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  • 如何降低熬夜对身体的伤害

    如何降低熬夜对身体的伤害,如果你知道要熬夜工作,那不妨提前服用一片维生素B。因为维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等,也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等,这样可以起到抗疲劳的功效。给身体提供能量,堡神经组织细胞,对安定神经、舒缓焦虑紧也有助益。查看全文>>
      时间:2018-03-25

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  • 黑眼圈的出现 身体需要注意这些了

    黑眼圈的出现 身体需要注意这些了,黑眼圈应该是很多人都会出现的皮肤问题,虽然不是什么大痛大病,但是非常影响人的美观,其实很多时候出现黑眼圈,也并不是熬夜那么简单,有的时候是因为身体出现了一些问题。生活小常识优秀网站小常识123网提醒您消化不良、肾亏、 血液循环不好、细胞衰老、月经等情况需要注意,下面详细了解下吧。查看全文>>
      时间:2018-01-09

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  • 科学步行对身体好处多多!

    科学步行对身体好处多多!,如果运动者的目的是通过步行运动来管理体重,达到减肥的目的,那就需要走更多的路。基于人群的研究显示,男性运动者需要每天步行11000至12000步,女性需要8000至12000步。当然,这个步数也是以步速为100步/分钟为前提。查看全文>>
      时间:2017-10-23

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  • 饮食口味的突然变化或是身体出了问题

    饮食口味的突然变化或是身体出了问题,酸入肝,酸味对肝有滋养作用,如山西、陕西一带菜肴多酸,缘于当地气候干燥,人体津液易损,适当食酸可滋养阴液。偏嗜酸味或者突然喜食酸味,则可能是肝脏出现问题的一种反映。查看全文>>
      时间:2016-11-03

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  • 人的喜怒哀乐影响着身体健康

    人的喜怒哀乐影响着身体健康,告诉爱人你有多爱他,这能够有效降低你的胆固醇指数。有报告指出,如果每周花20分钟写一些跟自己的爱人有关的东西,你的胆固醇指数便会在5周内有所下降。查看全文>>
      时间:2016-09-27

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  • 自言自语对身体的好处

    自言自语对身体的好处,自言自语是消除紧张的有效方法,有利身心健康,是一种简单易行的自我保健方式。当你心事重重无法走出紧张心境时,如果有机会听听自己的谈话,并对自己提出一些问题。查看全文>>
      时间:2016-09-27

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  • 健康身体“走”出来

    健康身体“走”出来,走路,算是我们人出生后不久便学习的一个技能。看着身边一周岁baby,那学习走路时跌跌撞撞的情形,也能想像出八九分自己当年的“风姿”。世界卫生组织在1992年指出,走路是世界最佳运动之一,简单易行,健身的效果又好。查看全文>>
      时间:2016-05-27

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  • 牢记9个身体的“求救信号”

    牢记9个身体的“求救信号”,人们的身体是一个复杂的整体,一个部位出现问题通常也会在其他身体器官上得以显现。所以,人们应当时刻关注自身出现的不寻常的状态,因为这或许是身体发出的“求救信号”,告诉你应该关注自身健康问题了。那么,究竟那些信号都预示着怎样的问题呢?让我们一起来看看吧。查看全文>>
      时间:2016-04-06

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  • 经常感到身体疲劳怎么办?

    经常感到身体疲劳怎么办?,日常生活中我们有时会或多或少地感到身体疲劳,这可能就是身体虚弱的表现了,那么身体疲劳的类型有哪 些呢?有没有有效抗疲劳的小妙招呢?查看全文>>
      最新更新:2014-10-27 04:09

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