正确食用罐装食品更有益哦！
有关专家对市场上买到的罐装食品的成分进行研究，结果发现，一些罐装食品中含有的有益微量元素比新鲜水果蔬菜中的含量更多。
这些食品垃圾竟是治病良药
如今生活质量提高，让人们的物质生活越来越好，因此对于一些不需要的食物很多人选择丢掉，而在中医看来，这些时常被我们丢掉的不起眼的废物，却在养生治病方法有着身体的功效。比如很多人在吃花生的时候会把贴在花生上的红衣外皮去掉，吃橘子的时候选择把桔络剥的干干净净，素不知这些被我们丢弃的食物却有着你不知道的惊人功效，下面就让专家来教你如何变废为宝、养生保健。
你必吃的十种常见防癌食品
芦笋，学名石刁柏，别名“龙须菜”，系百合科天门冬属多年生草本植物，为欧、美等西方各国人民所嗜食，并被誉为“世界十大名菜之一”。芦笋防止癌细胞扩散的功能，对淋巴肉芽肿瘤、膀胱癌、肺癌、皮肤癌以及肾结石等均有特殊疗效。此外，芦笋对高血压、心脏病、心动过速、疲劳、水肿、膀胱炎、排尿困难等症均有一定疗效。
抗氧化食品有哪些？盘点抗氧化食品
近年来，植物性营养素也被科学家发现具有很优异的抗氧化功能，例如：类黄酮、花青素、番茄红素及玉米黄质等，比较突出的就是类胡萝卜素。
睡前不能吃的六类食品
睡觉之前有些食物是不能吃的，如果不注意的话，时间久了就会对身体健康造成危害的，你知道哪些食物不能在睡前吃吗？下面小编就来介绍六类不适合睡前吃的食物，我们一起来看看吧。
含有维生素D的食物有哪些？
含有维生素D的食物有哪些？自然界中只有很少的食物含有维生素D。动物性食品是非强化食品中天然维生素D的主要来源，如含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中相对较多，而瘦肉、奶、坚果中含微量的维生素D。不过通过日光浴可以促进维生素D在体内合成。
蜂蜜的保质期是多久？
蜂蜜都知道是好东西，含有多种维生素和矿物质，具有美容养颜、润肠通便的功效，同时蜂蜜还有清热、解毒、润燥等功能，自古以来，蜂蜜就深受人们的喜爱，既然蜂蜜是吃的东西，就有一定的保质期，如果过了保质期再食用的话，不但已经没有了营养价值，还会对身体产生一定的伤
过期食品的危害有哪些？过期食品不能吃
买了一大堆水果，可能由于忙没有来得及吃，一看马上就要坏了，有些苹果已经有部分腐烂了，这时坐不住了，拿刀子把坏了的部分削掉，抓紧时间吃了吧，否则就全坏了，不浪费了吗？这样的现象是不是都有亲身体会啊，这里小常识123网小编要告诉大家，已经有腐烂的食品千万不要吃，包括部分腐烂的，因为食品腐烂以后就开始滋生一些微生物，剩下的没有腐烂的部分其实微生物已经渗透过去了，这时你吃了这样的食品，肯定会引起肠胃不适，即使当时没有出现肠胃的情况，其细菌已经被带到体内了。
