辛辣食物有哪些 什么是刺激性食物
辛辣食物有哪些 什么是刺激性食物，辛辣的食物是包括煎炸食品、辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生姜、桂皮、小茴香、韭菜、葱、洋葱、烟酒及含酒精饮料等的统称。在我国南方一些省份的居民就有吃辣椒的嗜好;而北方居民则有吃大蒜的习惯。如果你是油性皮肤的话，吃辛辣食物脸上容易起小豆豆，而且可能引起便秘，大便不通畅。如果减肥的话，就更不能多吃辛辣食物，不利于减肥。
女性吃什么延缓衰老 抗衰老食物
女性应常吃什么食物能延缓衰老，如果说25岁是女性衰老的第一年龄标志的话，那么30岁，就是岁月无情的关键时刻，这时候，皱纹、皮肤松弛等问题统统会找上门来，如何有效的延缓衰老就成了女性最关心的话题，忙碌的生活也许没有时间让女性真正的享受岁月，这就需要爱美的你在吃上面下功夫了，女人常吃什么食物能延缓衰老？
补钙的食物有哪些？吃什么补钙
补钙的食物有哪些？补钙最重要的是吸收，并不是越多越好。蛋壳中的钙含量非常高，可以将其捣碎后放在食物或白开水中食用或饮用，以方便人体对钙的吸收，这种简便的方法常常被人们忽视。老年人不宜只靠喝牛奶这种单一的方式来补钙，而应夹杂着吃一些虾皮、海带、豆制品、骨头汤等含钙高的食物。
4种食物有助缓解疲劳
每天工作很劳累的人如果休息不好他们的身体很容易会出现慢性疲劳，我们要缓解疲劳其实不仅仅是通过休息而已，还可以通过饮食来缓解疲劳。哪些食物可以帮助缓解疲劳呢？小编给大家推荐4种有助缓解疲劳的食物。
不能隔夜吃的五种食物 剩菜危害大
不能隔夜吃的食物 剩菜危害大，新炖的一锅汤，加满各种养生食材，喝不完怎么办？你会倒掉或放进冰箱隔天再热来喝？每个家庭每天都或多或少有些吃不完的食物，冰着下餐再吃，不仅不浪费，也省去处理厨余的麻烦。但是并不是所有的食物都适合隔夜吃，有些食物再加热，营养已大部分流失，也不再美味，吃了反而有害健康。
夏季去火的食物 五种夏季食谱降暑去火
夏季去火的食物 五种夏季食谱降暑去火。夏季吃什么降火?夏季去火的食物有哪些？炎热的夏季，很多人都会有出现口渴、目赤、头晕的感觉，有的甚至出现咽喉灼痛，口舌生疮等上火现象，那夏季吃什么才能起到降火消暑的作用呢?不妨多吃些含水量较高或者性凉的蔬菜，苦瓜、黄瓜、茄子等等，这些正是应季蔬菜，物美价廉，还能降暑去火。
当心让牙齿变黄的九种食物 食用后要漱口
当心让牙齿变黄的九种食物 食用后要漱口。拥有洁白的牙齿能够提高魅力，如果满口黄牙，笑都不敢笑了，大家知道吗，错误的饮食方式，就是让牙齿变色的重要原因!看看哪些食物能让牙齿变黄吧。
让女人变漂亮的8种食物
女性越来越讲究保养，那么保养方法很关键，从生活小细节和饮食来这些根源处预防女性的各种问题，让女性活的越来越健康漂亮。下面小编来介绍八种食物让女性变漂亮。
能让粗糙肌肤变光滑的四种食物
毛孔粗大，肌肤变得干燥不润滑而龟裂。这种肌肤的毛病，不论是干性或油性皮肤者都可能发生。肌肤就像镜子一样，反映身体状况。想要保持美丽的肌肤，首先必须使身体健康。因此饮食不可偏差，特别是蛋白质及维他命更是肌肤不可缺少的，必须每天均衡摄食。通过一些有效地素食，就能使肌肤更加光滑。
这八种食物会使皮肤迅速衰老
西方有一句谚语“人如其食”，也就是说饮食能影响人的健康。而你的饮食习惯也能透过皮肤反映出来。如果一个人经常吃垃圾食品，像高碳水化合物、糖、反式脂肪，他的皮肤就不会健康。专家指出不良饮食习惯对皮肤的伤害就像吸烟一样严重，会引起炎症，从而引发氧化应激，进而破坏胶原蛋白和DNA，使皮肤早衰。
减肥又健康的10种食物
减肥一定要注意饮食均衡，最简单的方法就是要“肉、饭、菜”俱全，但统统控制成“少量”。专家找出10种食物，既有利于减肥，也有利于健康。
早餐前不适合吃的7种食物
早餐前不适合吃的7种食物，洗完脸刷完牙开始吃早餐之前有些食物是不适合吃的，专家建议，每日晨起后可饮用一杯温水，以帮助有效清洗肠胃，恢复体内水分。但饮用时需缓慢，不可一饮而尽。
既便宜又健康的九种食物可不要错过
物价飞涨，怎样花最少的钱买到最健康最营养的食物呢？下面就为大家介绍的9种既便宜又健康的食物，也许你在天天吃，可是你不知道这么平常的食物中居然有养颜的功能。
要想清肠排毒，就多食用这六种食物吧
要想清肠排毒，就多食用这六种食物吧。自古医家就强调：“人要长生、肠要常清”。肠道问题是人体万病之源。体内毒素过量累积会加重肾脏和肝脏的负担，从而造成体臭、口臭、皮肤暗晦、皮肤过敏、发疹及色素斑等等问题。
春季吃这三样食物对身体好处多多
乍暖还寒的春天，也是调养身体的好时机。春补吃什么好呢？专家推荐三种强身健体的健康饮食，春季吃这三样食物对身体好处多多。
富含蛋白质的食物有哪些
蛋白质是构成人体的重要物质,身体中各种组织——肌肉、骨骼、皮肤、神经等都含有蛋白质.生长的物质基础是蛋白质,因此,就要多给小儿添加含蛋白质丰富的食品。
胆固醇高的人吃什么好
胆固醇又称胆甾醇。一种环戊烷多氢菲的衍生物。胆固醇摄入多了，就会导致高胆固醇血症，进而形成冠状动脉粥样硬化性心脏病等所谓的“富贵病”。胆固醇高吃什么好?胆固醇高不能吃什么?胆固醇高能够吃些下降胆固醇食物，还有必要尽量削减吃那些碳水化合物、甜食、红烧肉类和油炸食物。
吃什么食物对肺好 养肺的食物
对肺好的食物有梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥莱、柚子、莲藕、金橘、白萝卜、蜂蜜等。
吃什么对眼睛好 保护视力小妙招
好多人有眼睛干涩，眼睛疲劳的现象，眼睛是心灵的窗口，保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力有很大的帮助。那么吃什么对眼睛好呢，下面小常识123网就介绍下在日常饮食中，具有改善视力作用的食物。
17种抗疲劳的食物 缓解疲劳不可少
现在人们工作和学习的节奏加快，难免出现疲劳的现象，那么平时我们应该吃哪些食物可以缓解疲劳呢？下面就给大家介绍几种抗疲劳的食物。
