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蔬果

  • 盘点彩色蔬果的营养价值

    盘点彩色蔬果的营养价值,常见的白色果蔬有莲藕、白萝卜、竹笋、茭白、花菜、冬瓜、大蒜、洋葱、梨子等。科学家发现,每天食用25克白色水果和蔬菜,可以使中风风险降低9%。苹果和梨是吃得最多的“白色水果”。查看全文>>
      时间:2016-09-13

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  • 这些蔬果最健康的吃法你都会吗?

    这些蔬果最健康的吃法你都会吗?,用动物脂肪油炸土豆是最糟糕的吃法。最健康的吃法是,整个土豆连皮烤或煮。土豆皮下层所含维生素高达80%。水煮的时候,最好用热水煮土豆,以防可溶性维生素散失。查看全文>>
      时间:2016-09-08

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  • 四种天然蔬果 吃出无斑美肤

    四种天然蔬果 吃出无斑美肤,肌肤是反映身体内在健康的窗口,当你看见肌肤上出现肝斑或褐色的老人斑,这些斑块的大小与多寡并非如多数人所误解,仅只是过度曝晒于日光下的指标,它同时也代表了你体内因为氧化作用的自由基而受到了多少损伤。这些褐色的老人斑称为脂褐素,是受自由基所损伤的脂肪、蛋白质、糖类与重金属集合体,也是由死亡后却没排出体外的细胞所产生的废弃副产物。查看全文>>
      时间:2016-03-28

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  • 吃土豆也能美白 盘点16种美白嫩肤的蔬果

    吃土豆也能美白 盘点16种美白嫩肤的蔬果,俗话说,一白遮百丑,美白是所有女性追求的梦想,其实想要自然美白也不是件困难的事情,下面就为大家介绍生活中有助于美白嫩肤的蔬菜水果。查看全文>>
      时间:2016-02-12

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