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太极拳

  • 太极拳是最佳养生运动

    太极拳是最佳养生运动, 太极拳是最佳养生运动 1、太极拳是一种“平衡”的养生运动 太极拳动作舒展流畅,连绵不断,而且特别强调虚实转换,经常习练太极拳,有助于提高周身动作的协调性和平衡性。近查看全文>>
      时间:2020-07-25

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  • 每根手指在太极拳里功用都不同哦!

    每根手指在太极拳里功用都不同哦!, 每根手指在太极拳里功用都不同哦! 太极拳是属于整体运动,需要肢体和各大关节密切配合,就连手指也各有不同作用,练习太极拳时手指的摆放姿势是十分重要的。今天给大家详解查看全文>>
      时间:2020-07-23

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  • 练太极拳的关键在于练本不练标

    练太极拳的关键在于练本不练标, 练太极拳的关键在哪 1、练本不练标 “本”是指本源、根本,即肾中元气和下盘功夫。肾藏元阴元阳,为先天根本、发气之源。肾气充足,则五脏得养,肝、心、脾、肺、肾各行其职查看全文>>
      时间:2020-07-08

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  • 练好太极拳可有效缓解慢性病

    练好太极拳可有效缓解慢性病, 练习太极拳的好处 1、能保护肠胃 我们的生命活动是离不开饮食支撑的,但是我们的饮食又离不开消化吸收,因为只有消化和吸收我们的身体才能从食物当中吸取养分。我们在练习查看全文>>
      时间:2020-05-26

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