• 五谷杂粮减肥的方法

    相信大家对于五谷杂粮肯定不会陌生吧,五谷杂粮不但好吃而且还含有丰富的营养,五谷杂粮里面含有多种我们人体需要的微量元素,经常吃五谷杂粮可以起到提高人体免疫力和抗病能力的功效

    admin 0 条评论 200 2021-06-21

  • 补养精气的佳品——五谷杂粮

    五谷,古人指粳米、小豆、小麦、大豆、皇黍五种粮食,后人多泛指各种粮食,为养育人体之主食。五谷富含碳水化合物、蛋白质和脂肪等,营养配比很合乎人体需要。我国人民的饮食习惯是以碳水化合物作为热能的主要来源,而人体生长发育的自身修补则主要依靠蛋白质。故“五谷为养”是符合现代营养学观点的。

    admin 0 条评论 200 2016-05-12

  • 教你五谷杂粮的最佳吃法

    糙米最大的特点就是含有胚芽,其中维生素和纤维素的含量都很高,常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用,糙米中含锌也很多,能够改善皮肤粗糙的情况。

    admin 0 条评论 200 2016-03-25

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