抑郁症又称抑郁障碍,以显着而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌
研究发现,真心实意地帮助他人可以增寿4年。但是如果是为了个人利益而帮助他人,则没有增寿效应。专家示,给他人无私的帮助可以激发自身体内的“护理行为系统”,进而降低压力激素。
神经经常处于高度紧张状态、不停地担心并且意志消沉的人,要比同龄人过早地离开人世。一项针对1800名男性长达30年的调查显示,烦躁不安的人最易通过吸烟安抚心态。
土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族,最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰,土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪,是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体,改善精神状态。
睡姿看性格?有人常说看人坐相就知道这个人性格,其实从睡姿也可以看出人的性格,我们睡觉的姿势感觉起来是潜意识的行为,但我们是谁决定了我们睡觉时会是什麽姿势,好像大家都想知道别人是怎么样的人不是吗?秘密就在睡觉的姿势上。