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  • 空腹吃鱼?等于慢性自杀!

    空腹吃鱼?等于慢性自杀!,鱼类还含有矿物质,最值得一提的是丁香鱼或沙丁鱼等,若带骨一起吃,是很好的钙质来源;海水鱼则含有丰富的碘;其它如磷、铜、镁、钾、铁等,也都可以在吃鱼时摄取到。DHA是促进脑力的关键元素。查看全文>>
      时间:2018-09-24

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  • 你知道鱼最营养的部位是什么吗?

    你知道鱼最营养的部位是什么吗?,古代有“海洋人参”之称,与燕窝、鱼翅齐名。鱼鳔含有生物大分子胶原蛋白质,有改善组织营养状况,促进生长发育,延缓皮肤衰老的效能,是理想的高蛋白低脂肪食品。查看全文>>
      时间:2016-09-18

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  • 怎么才能挑选到好鱼?

    怎么才能挑选到好鱼?,鱼的个头决定其口感和安全性。太小,鱼还没有长大成熟,肉质不够鲜嫩,鱼刺也会显得格外多。太大,意味着鱼的年龄老,肉质粗糙,体内可能积聚了不少有害物质。查看全文>>
      时间:2016-09-16

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  • 挑选个头八分大的鱼口感最好

    挑选个头八分大的鱼口感最好,锅内放油,将鱼放入锅中。煎几分钟后,慢慢晃动锅子,使得鱼头鱼尾都能煎到。用锅铲盛着锅里的油浇到鱼身上,让没煎上的一面也预热一把。查看全文>>
      时间:2016-09-16

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  • 吃鱼的素食者 不易得大肠癌

    吃鱼的素食者 不易得大肠癌,长期以来,很多人都认为吃素食防癌效果最好。但《美国医学会杂志·内科学》刊登一项新研究发现,与全素食相比,半素食能够显著降低罹患大肠癌的风险。查看全文>>
      时间:2016-03-29

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  • 吃鱼真的不会胖吗?

    吃鱼真的不会胖吗?,很多说法都认为吃鱼不会长胖,这是真的吗?实际上,这种说法是有道理的,当然,这也与鱼的烹饪方式有关,如果是采用同样的烹饪方式,吃鱼肉是比吃牛肉或者猪肉等红肉更不容易长胖,这是因为鱼肉中含有的脂肪酸。查看全文>>
      时间:2016-03-05

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  • 鱼怎么吃 吃10种鱼的注意事项

    鱼怎么吃 吃10种鱼的注意事项,鱼的营养价值很高,而且各种鱼也有不同的营养价值和功效,但是同样,吃各种鱼也有不同的注意事项。下面我们来看看吃各种鱼的注意事项。查看全文>>
      时间:2016-02-14

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  • 红烧黄花鱼的家常做法 黄花鱼的营养价值

    红烧黄花鱼的家常做法 黄花鱼的营养价值,黄花鱼是一种市面上很常见的鱼,体较扁,颜色为金黄色。食用黄花鱼有开胃、消食的作用,那么黄花鱼该怎么做好吃呢,又有哪些家常的黄花鱼做法呢,在下面小编为您介绍一种黄花鱼的做法,红烧黄花鱼。查看全文>>
      时间:2015-09-03

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  • 怎么给宝宝吃鱼才健康 9个月宝宝应该吃什么鱼

    怎么给宝宝吃鱼才健康 9个月宝宝应该吃什么鱼,鱼,是一类营养丰富的食物,越来越多的人知道吃肉多不如吃鱼多,不仅好消化,而且营养价值更高,多给宝宝吃鱼对宝宝的成长、智力发育很有帮助,但不是所有的鱼都适合宝宝吃的,那么,宝宝怎么吃鱼才健康呢?九个月宝宝适合吃什么鱼呢?查看全文>>
      时间:2015-09-02

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  • 鱼的这些部位应该让宝宝多吃

    鱼的这些部位应该让宝宝多吃,大家都知道鱼肉含有丰富的营养,对宝宝来说更是理想的食物。多吃鱼确实能让人变聪明。因为鱼肉中含有丰富DHA,吃鱼能补充大脑DNA,加强脑功能。鱼固然有这么多营养,但是你知道鱼的哪个部位最有营养吗?下面我们就来看看鱼的哪些部位应该多让宝宝吃。查看全文>>
      时间:2015-01-22

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