九龙珠按摩器

常做头部按摩有益健康养生

时间:2016-01-10 编辑:admin 来源:http://www.xcs123.com/ 点击: 308 次

文章简介:常做头部按摩有益健康养生,头部有很多穴位,经常对头不进行按摩可以起到消除疲劳,疏通经络的作用,非常有利于健康养生,常用的手法是手抓头按摩,下面是具体的操作手法。手心向内,手指张开如抓痒一样。抓时闭眼,心神安定,身体放松。自前额上的头发抓起,由前向后,经头顶至后发际;再从后向前,循环往复。抓时主要用两小指头的螺纹面进行按摩,其他手指随着小指的按摩用指甲抓头皮,动作匀缓轻柔,以免损伤头皮。如果在抓摩头部某一穴位时,意念集中于这个穴位,并且在呼气时抓,吸气时停,使意念、气、形(抓摩)三者同时进行,效果更佳。

头部有很多穴位,经常对头不进行按摩可以起到消除疲劳,疏通经络的作用,非常有利于健康养生,常用的手法是手抓头按摩,下面是具体的操作手法。

手心向内,手指张开如抓痒一样。抓时闭眼,心神安定,身体放松。自前额上的头发抓起,由前向后,经头顶至后发际;再从后向前,循环往复。抓时主要用两小指头的螺纹面进行按摩,其他手指随着小指的按摩用指甲抓头皮,动作匀缓轻柔,以免损伤头皮。如果在抓摩头部某一穴位时,意念集中于这个穴位,并且在呼气时抓,吸气时停,使意念、气、形(抓摩)三者同时进行,效果更佳。

头部按摩5步法

1、推擦脑额

首先用大拇指或掌心按于两眉上脑额处皮肤,两手分别向左右两旁轻轻抹动,到眉梢处再推回前额中央。双手交替,有节律地推擦,十余次即可。力量不宜过大,以前额皮肤不变红为度。

常做头部按摩有益健康养生

2、梳摩头顶

接着,双手十指分别放在头顶两侧,稍用力从前发际沿头顶至脑后做梳头动作20次左右;然后双手拇指分别按在额部两侧的太阳穴处,其余四指微分开顶住头顶,双手同时用力,从上而下,由下而上做直线按摩10余次;最后用中指或食指按住头顶正中的百会穴,用力由轻到重旋转按揉10余次即可。

3、叩头、揉发根

然后,两手十指弯曲叩击头部10余次后,稍用力抓住发根,从前至后做梳头的动作,揉擦整个头部10余次,也可用梳子代替。

4、干擦脸

用手指或手掌从眉眼开始至下颏处往返摩擦,如要想起到美容作用,应从下向上提拉按摩。动作要缓慢、有节奏地进行,不可忽快忽慢,要均匀适度。

5、轻拍脸部

 头部按摩有助于消除疲劳、改善头皮营养状况、促进新陈代谢、调节皮肤分泌等,具有一定的意义。每天早起、午休及晚睡前各做1次,每次10分钟左右,平时有空也可多做。


常做头部按摩有助健康

人的头皮上有很多神经末梢和组织,经常按摩和刺激这些穴位对人们的养生有很大的帮助。当工作太过劳累的时候,挠挠头,都会使得头脑清晰,下面跟小编一起看下头部按摩的步骤吧。

手抓头按摩:调节皮肤分泌消疲劳

具体操作方法:手心向内,手指张开如抓痒一样。抓时闭眼,心神安定,身体放松。自前额上的头发抓起,由前向后,经头顶至后发际;再从后向前,循环往复。抓时主要用两小指头的螺纹面进行按摩,其他手指随着小指的按摩用指甲抓头皮,动作匀缓轻柔,以免损伤头皮。如果在抓摩头部某一穴位时,意念集中于这个穴位,并且在

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按摩头部有利降低血压_头部按摩的方法

按摩头部可舒筋通络、平肝熄风、降血压、清脑,下面小编就整理了一些头部按摩的方法,跟大家一起来分享下。

预备动作

患者坐在椅子或沙发上,坐姿端正,正视前方,两臂自然下垂,双手手掌放于大腿上,膝关节呈900角,两足分开与肩同宽,全身肌肉放松,呼吸均匀。

按揉太阳穴

顺时针旋转,一周为一拍,约做32拍。按揉此穴可疏风解表、清脑明目、止头痛。

按摩百会穴

百会穴位于头顶正中央,用左手掌或右手掌紧贴百会穴旋转,一周为一拍,共做32拍。按摩此处可降血压、宁神清脑。

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香木头部腹部按摩器按摩穴位效果好

按摩头部腹部穴位的按摩器有很多种,其中以香木头部腹部按摩器最受欢迎,因为它以天然的香木为原料,按摩头部腹部具有效果好,没有静电等优点,好多乐衷于养生的朋友都会拥有一个在手,以便随时对头部穴位进行按摩,有的还作为礼物拿来送给家人朋友,下面我们就了解一下这种神奇的香木头部腹部按摩器。

越南香木制按摩器

【直 径】约9cm左右

【纹 理】天然木纹

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实木不同于粘合木,须保持一定的湿度比,故请不要将本产品放在过于干燥的地方

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