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鸡蛋、鸭蛋和鹌鹑蛋三种蛋养颜效果特好

时间:2016-07-29 编辑:admin 来源:http://www.xcs123.com/ 点击: 391 次

文章简介:鸡蛋、鸭蛋和鹌鹑蛋三种蛋养颜效果特好,食物中有许多食品对女性养颜颇有功效,尤其是蛋类,滋阴养颜效果更为突出。鸡蛋:鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D等。

食物中有许多食品对女性养颜颇有功效,尤其是蛋类,滋阴养颜效果更为突出。鸡蛋:鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D等。

鸡蛋

鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D等。鸡蛋黄中含有一定量的磷脂,进入人体中的磷脂所分离出来的胆碱,具有防止皮肤衰老,使皮肤光滑美艳的作用。鸡蛋中还含有较丰富的铁,100克鸡蛋黄含铁150毫克,铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。人的颜面泛出红润之美,离不开铁元素,如果铁质不足可导致缺铁性贫血,使人的脸色萎黄,皮肤也失去了美的光泽。

小常识:营养学专家认为,鸡蛋以沸水煮5~7分钟为宜。油煎鸡蛋过老,边缘会被烤焦,鸡蛋清所含的高分子蛋白质会变成低分子氨基酸,这种氨基酸在高温下常可形成有毒的化学物质。我们每天都要摄入足够的蛋白质,而蛋白质最好的来源就是鸡蛋,所以鸡蛋是我们日常生活中不可或缺的营养食品。

鸡蛋、鸭蛋和鹌鹑蛋三种蛋养颜效果特好

鸡蛋、鸭蛋和鹌鹑蛋三种蛋养颜效果特好

鸭蛋

鸭蛋也有护肤、美肤作用,其美容作用略差于鸡蛋。鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质。中医药学认为:鸭蛋味甘、性凉,有滋阴、清肺、丰饥泽肤等作用。若常食鸭蛋1个、银耳10克、冰糖20克炖制的鸭蛋羹,有滋阴降火、润肺美肤的功效。

制法:将银耳水发,洗净,加清水,文火煮至烂熟;打入鸭蛋,加入冰糖,再用旺火煮至鸭蛋熟透即成。鸭蛋性偏凉,不如鸡蛋性平,故脾阳不足、寒湿下痢者不宜服。

鹌鹑蛋

鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,有较好的护肤、美肤作用。鹌鹑蛋含蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、铁、磷、钙等营养物质。中医药学认为,鹌鹑蛋味甘、性平,有补血益气、强身健脑、丰肌泽肤等功效。鹌鹑蛋对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用;对有贫血、月经不调的女性,其调补、养颜、美肤功用尤为显著。


女人美容小秘诀,自己在家就能做

女人总是在追求美丽,市面上所有的护肤产品都恨不得试上一遍。但是很多护肤品价格昂贵,买回来上脸之后才发现并不适合自己的皮肤,造成很大的浪费。其实用上家里的很多食品,就可以自制护肤品,不仅便宜,而且十分温和。

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蜂蜜和珍珠粉都是对皮肤十分好的滋补品。蜂蜜富含的维生素、氨基酸可以为皮肤补充营养,让皮肤充满活力。蜂蜜本身可以储存很久,可以消灭脸上的细菌,对于长痘的皮肤有很好的效果。珍珠粉可以让皮肤白皙嫩滑。将蜂蜜和珍珠粉搅拌均匀,在脸上敷15分钟冲洗干净即可。

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美容刷酸有风险,你需要先知道这一些事

刷酸是很多女生会选择的美容方法,尤其是一些有长痘、长闭口的女生,希望通过刷酸来使自己的皮肤光滑亮白。很多护肤品以刷酸为主要功能进行宣传。很多女生通过刷酸的确获得了更好的皮肤,痘印变淡,皮肤细腻。但是也有很多女生刷酸之后皮肤过敏,开始出现更大范围的闭口痘痘,甚至毁脸。为什么刷酸的效果会有这么大不同,我们常说刷酸需谨慎。女生想要刷酸之前,首先要知道这些事情。

什么是刷酸?

在盲目地使用各种刷酸产品之前,你应该知道什么是刷酸。所谓刷酸指的是利用酸类将皮肤角质去除,促进代谢。刷酸可

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如何护肤减龄 教你美容护肤知识留住青春

1、每天保持7-8个小时充足的睡眠,在中午的时候也需要15分钟的休整期。长时间的规律作息,你能很明显的感觉到黑眼圈在慢慢淡化。

2、要保持住身体的健康,排出体内多余的毒素,保证内脏器官里的毒素排净,一天可排便2-3次。为了增加肠胃的蠕动性,可食富含维生素C的食物,不仅能排毒还能防止皱纹的产生。

3、随身携带按摩面刷,以防生活、工作中的突发情况。这种面刷能够帮助肌肤清洁老废角质,也能帮助肌肤按摩,促进脸部血液循环。

4、涂面乳/霜时,应轻轻打圈按压,可帮助肌肤的的血液循环,更利于护肤品的

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揭秘秋葵真正的营养价值

秋葵的壮阳补肾功效并无出处。专家表示,秋葵是“植物黄金”,可以补肾壮阳的说法广泛流传。但具体如何起效,无从考证。有专家分析,可能是其中的锌和硒成分,对男性生殖健康有益。

秋葵的营养价值在于“粘液”

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多吃南瓜有益身体健康提高免疫力

如果要说到美肌,或许很多人脑海中的第一印象就是——多补充维生素C!南瓜中不仅富含β-胡萝卜素,更富含维生素C,它同时还含有大量的维生素E,是预防皱纹等产生的重要营养素。

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尽管南瓜看起来是干干的一个瓜,但100克南瓜中的含水量约有76克,数据显示,新鲜的南瓜中的含水量约为76.2%,是非常健康的蔬菜。加上南瓜中富含膳食纤维,对于减肥的人群来说也是非常友好的食物哦!

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