九龙珠按摩器

多吃蔬菜肤色更好哦!

时间:2016-08-20 编辑:admin 来源:http://www.xcs123.com/ 点击: 621 次

文章简介:多吃蔬菜肤色更好哦!,水果和蔬菜不仅能让人从饮食中获取丰富的营养元素,还能让你外表看起来更有吸引力。新研究发现:吃新鲜的农产品能让皮肤的色调显现出明亮的红色和黄色,从而增强外表的吸引力。

即使是因为稍微多吃了一些农产品而让皮肤显现出更明亮的红色和黄色的面部图像,也会让学生们认为自己比那些吃低质量农产品的学生更有吸引力。

多吃蔬菜肤色更好哦!

水果和蔬菜不仅能让人从饮食中获取丰富的营养元素,还能让你外表看起来更有吸引力。新研究发现:吃新鲜的农产品能让皮肤的色调显现出明亮的红色和黄色,从而增强外表的吸引力。

多吃蔬菜肤色更好哦!

多吃蔬菜肤色更好哦!

水果和蔬菜中含有的有机色素(类胡萝卜素)会让农产品呈现出天然的黄色和红色,而当人们摄入它之后,色素就会被传递到人的皮肤上。研究者选取了35名学生,让他们填写了一份调查问卷,详细问了他们每天所吃农产品的数量,并用分光光度计对他们皮肤的颜色进行了测量。在随后的3周和6周里,研究者对这些受试者收集了同样的数据资料。

研究结果发现:受试者所吃的蔬菜和水果越多,他们的皮肤就越会呈现更明亮的自然光泽。即使是因为稍微多吃了一些农产品而让皮肤显现出更明亮的红色和黄色的面部图像,也会让学生们认为自己比那些吃低质量农产品的学生更有吸引力。


多吃蔬菜对痛风者有四大好处 膳食纤维有助减肥

蔬菜对痛风有四大好处: 嘌呤含量低

大多数蔬菜仅含少量嘌呤,对尿酸、痛风的影响小。至于大家所担心的芦笋、豆芽、花菜、豆类等中等嘌呤蔬 菜,以往观点认为应该少吃。

但近来越来越多的研究发现:富含嘌呤的蔬菜并不增加血尿酸水平及痛风发生率,甚至还能促进尿酸排泄。

所以,痛风患者可以食用大量蔬菜,每天750克为好。蔬菜含大量钾钙镁元素,有利于提高尿液pH值,促进尿酸排出。大部分绿叶蔬菜的草酸含量并不比茄子土豆高,即便菠菜、苋菜、木耳菜等少数高草酸蔬菜,一般认为

查看详情


4种料理方式易致营养流失

蔬菜富含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,对我们的身体健康非常重要。为了让蔬菜吃起来更美味,我们会换着花样烹调蔬菜,但需要注意了,如果烹调方式不当,会造成营养素的大量损失。

  1.把蔬菜长时间泡在冷水里

一般蔬菜用于做沙拉时,为了保持爽口的风味,切了菜以后都会将蔬菜暂时泡在冷水中,但是,长期浸泡却会导致营养素流失,水溶性维生素会慢慢流失到浸泡的水中。因此,长时间将蔬菜浸泡在水里是非常错误的做法。

2.把煮菜的汤水倒了

一般情况下,蔬菜煮熟了以后体积会变小,相比生食,人能够

查看详情


蔬菜也能装点家居

谁说只有花草才能布置家?从市场上买回的蔬菜,也可以超越其被食用的角色功能,摇身一变,用来装点家居,别有一番自然、质朴之美。北京林业大学园林院植物学教授刘燕告诉记者,巧手利用身边的蔬菜,就能变出一盆盆独特的绿色盆栽。   白菜。选一颗根部新鲜、没有腐烂的白菜,将剥剩的菜心放入水中,并在玻璃器皿底部铺上麦饭石,有助于净化水质,每隔2天加一次水,观赏期可达2—3个月。

  菠菜。菠菜叶形挺立,种在水里,仍能保持叶片油绿,适宜水培。

  甘蓝。家里吃甘蓝时,别急着一刀剖成两半,留下菜心部分

查看详情


蔬菜农药残留鲜为人知的规律

农业部农产品质量安全监督检验测试中心的研究人员在调查中发现,全年蔬菜农残的超标率,随着时间的推移,呈先上升后下降的趋势。3月的蔬菜农残超标率最低,6月最高,8月次高。

蔬菜农残鲜为人知的规律

1、韭菜、卷心菜和豇豆属于“农残高危菜”。

一项贯穿2000年至2004年的农残调研结果显示,韭菜是唯一一种四年都登上农残不合格榜单的蔬菜。专家指出,韭菜合格率最低主要与其根部易受韭蛆侵害有关。除韭菜外,卷心菜也是一种“农残高危菜”,其农药残留主要因“灌心”施药所致。豇豆也要利用大量农药防治害虫,且施药

查看详情


哪些蔬菜的农药残留比较多

经实验证明,要除去附着在叶类蔬菜表面的残留农药,把它先进行2—3次温水清洗,然后适当浸泡,再清洗,最后烹调,这样其表面80%—90%的残留农药都可以清除,还不会破坏其营养成分。

哪些蔬菜的农药残留比较多

一般来讲,韭菜、卷心菜、小白菜、菠菜、空心菜等叶类蔬菜农药残留量相对较大。一是因为叶菜的虫害比较严重;二是因为它们的生长周期短,农药来不及分解,就已经上市。特别是韭菜,非常容易生韭蛆,这种虫子往往生在韭菜的根部,而且很难杀死。

查看详情

本文标签 

声明: 本文源自: 小常识123网 ,转载请保留链接: http://www.xcs123.com/14151.html/

扫描二维码,下载客户端,随时随地关注生活小常识