来月经感冒了吃什么好 驱走寒气首选三种食物

最新更新:2018-10-9 03:03 编辑:admin 来源:http://www.xcs123.com/ 点击: 709 views

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女性月经期间感冒了,你知道吃什么食物好吗?蜂蜜柠檬水、生姜红枣茶、姜末炒鸡蛋三种食物是首选,下面就详细了解下吧。

来月经感冒了吃什么好 驱走寒气首选三种食物

来月经感冒了吃什么好

蜂蜜柠檬水

切2-3片新鲜的柠檬片,或是柠檬片干,用温热的水泡水喝,可以加些蜂蜜,搅伴匀后再喝。

作用:柠檬含有大量的维生素C,具有抗菌,提高免疫力,增强机体抵御疾病的能力,蜂蜜含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,特别是趁着温热时喝,对感冒的治疗会用帮助。

生姜红枣茶

红枣5颗,姜3片,红糖适量。红枣洗干净,用手撕开,与生姜一起放到砂锅里面,加适量的清水,大火开煮至沸,然后再用小火煮40分钟左右,去姜片再喝。

作用:生姜有散寒保暖,发汗解表的作用,加上红枣的补血效果,既能改善经期着凉感冒,鼻塞等情况,还能治疗寒性痛经。

姜末炒鸡蛋

鸡蛋1枚,生姜12克。将鸡蛋打碎,生姜切碎,将生姜和鸡蛋搅匀,再炒煮来吃,每天吃2次。

作用:适合恶寒发热、无汗、头痛、身痛、鼻寒流清涕等症状。

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来月经感冒了吃什么好 驱走寒气首选三种食物

经期感冒了怎么办

尽快赶走寒气

经期着凉感冒了,要尽快的排出寒气,可以适量吃些姜,蒜,洋葱等祛寒的食物,可以增加身体内的热量,让毛孔开放,透过出汗排出寒气,多喝些温水,可以更快治好感冒。

加强身体保暖

经期由于抵抗力变弱了,所以特别容易着凉,要加强身体的保暖,尤其要注意下肢的保暖,不要吃凉凉的食物,可以常用用热水袋,敷敷小腹,天气冷要多穿些衣服。

要多注意休息

经期感冒了以后,要注意给卧室内通通风,保持一定温度和湿度,如果病情有些严重,可以卧床休息休息,减少活动,吃些清淡和稀软的食物,多吃些富含维生素C的食物,增加抵抗力。

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可以物理降温

如果感冒很严重,已经有发热了,可以用温水擦身,或是用30%~50%酒精擦拭颈部、腋窝、腹股沟等处,可以帮助身体降温,同时,在医生的指导下吃些药来治疗。

以上我们了解到经期除了用蜂蜜柠檬水、生姜红枣茶、姜末炒鸡蛋三种食物驱走寒气外,如果经期感冒了采取多穿衣物,热水袋敷敷小肚子等保暖措施也是很有必要的,同时应该多注意休息来提高免疫力。


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