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女性裸睡要注意这些事项

时间:2018-08-20 编辑:admin 来源:http://www.xcs123.com/ 点击: 52 次

文章简介:女性裸睡要注意这些事项,经期女性不要裸睡。这点应切记,作为女性朋友,虽然经期期间,女性裸睡具有很大的好处,比方可以调节月经周期等等,但是不要忘记女性月经期间也是身体敏感时期,抵抗力下降,一旦裸睡,不但不起很好的作用,而且往往还会容易感染细菌。

女性裸睡要注意这些事项

女性裸睡要注意这些事项

1、女性裸睡应经常更洗床单

女性裸睡期间,一定要记住经常更洗床单。虽然更洗床单很麻烦,尤其更换床单,但是不要忘记床单上往往细菌很多,容易使身体沾染各种疾病,因此女性裸睡期间,一定要注意经常更洗床单,最起码保证一周,或者两周换洗一次床单吧。

2、经期女性不要裸睡

经期女性不要裸睡。这点应切记,作为女性朋友,虽然经期期间,女性裸睡具有很大的好处,比方可以调节月经周期等等,但是不要忘记女性月经期间也是身体敏感时期,抵抗力下降,一旦裸睡,不但不起很好的作用,而且往往还会容易感染细菌。

3、特异体质女性不宜裸睡

特异体质女性不宜裸睡。特异体质女性一般指体质过敏者,还有女性下身分泌物过多,以及有泌尿系统感染毛病者,这些女性朋友都不可以裸睡。因为这样女性裸睡,不但容易造成腹部受凉和感冒,而且往往导致腹泻等危及生命健康的病症发生。

裸睡的好处

1、裸睡能够美容

裸睡可以帮助皮腺和汗腺分泌的增强,有利于皮肤的排泄和再生。而且,裸露的皮肤能吸收更多养分,促进皮肤的新陈代谢,能够起到一定的美容作用。

2、裸睡增强免疫力

裸睡能够利于神经的调节,可以增强适应能力和免疫能力,对于防止病菌的入侵有一定的帮助。

3、裸睡有助于放松神经

裸睡对于舒缓紧张的神经很有帮助,对于那些腹部内脏神经系统方面的紧张状态能够更好消除。同时,裸睡能够使身体得到自然放松,血液畅通,能够改善某些人手脚冰凉的情况。

4、裸睡能减肥

裸睡也是一种可以帮助我们减肥的方法,因为裸睡能够让血液更好的循环,让让皮肤得到充分的呼吸,帮助人加快油脂的消耗,所以裸睡能够帮助减肥。

5、裸睡能够保护私处

因为女性的私处经常处于湿润的状态,容易滋生细菌。但是,如果能够得到充分的通风透气,就能减少患上妇科病的可能性。裸睡恰好提供了这样一个条件。

6、裸睡能够缓解疼痛

裸睡的时候,身体能够充分自由活动,肌肉能够有效放松,可以缓解因为紧张而引起的疼痛,例如肩颈腰痛、经痛等。


女人裸睡到底好不好?_裸睡的注意事项

国内外的养生家和生理学家经过研究发现,裸睡不仅能使躯体舒展舒适,而且对身体健康也有益处。

裸睡能祛痛:裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时,裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。

裸睡能美容:没有了衣服的隔绝,裸露的皮肤能够吸收更多养分,促进新陈代谢,加强皮脂腺和汗腺的分泌,有利皮脂排泄和再生,皮肤有一种通透的感觉。

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裸睡有什么好处?_应该如何裸睡?

着衣而眠,是种习惯;脱衣而睡,却是种享受。美国布洛斯金调查公司不久前进行的一项调查发现,如今在美国,裸睡人数有了增多的趋势,年龄层也在逐渐变大,其中21%的25—51岁男性都说裸 睡让自己更放松。而在日本,裸睡也一直为睡眠问题研究所专家所推崇,更有爱好者在网上建立了裸睡俱乐部,畅谈自我保健心得。

不过,大多数中国人却认为,裸睡如同“开门见山”,把两性间的那点神秘和新鲜都变成了一览无余的寡淡。那么,裸睡到底有什么好处,爱好它的人是如何享用它的呢?

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