九龙珠按摩器

办公桌工作癌为何高发 你应该多注意

时间:2018-11-30 编辑:admin 来源:http://www.xcs123.com/ 点击: 73 次

文章简介:办公桌工作癌为何高发 你应该多注意,长时间的久坐,会造成体内的血液循环、流通受阻,这样其实会造成血液不断的淤积,形成了瘀血。要是在肠道中长时间出现瘀血,代谢会受到影响,造成肠道蠕动变慢。

在生活中,不少人会说,坐办公室好,冬天冻不着、夏天晒不着,比在外面风吹日晒好多了,的确,在很多人看来,坐在办公室,要比在外面奔波劳碌幸福的多。活儿并不重,也许会加班,但是,更多的时候,是准点下班,这样的情况,让不少感叹,自己要是也能去坐会儿办公室,那该多好。

其实,哪一行都有辛酸,就职场白领来说,看似不错,其实,也有一些事情不得不防。有些时候,可能因为,没有做好保健,让身体受到伤害,例如,会让这种“办公桌工作癌”找上你。

办公桌工作癌为何高发 你应该多注意

“办公桌工作癌”是什么病?

办公桌工作癌?有些人是第一次听到这个病症,的确,这个称呼更多的是切合当前很多上班族面临的问题提出来的。

其实,简单的说,这个病在生活中还是挺常见的,也就是结肠癌。换句话说,结肠癌是常见的职场男女容易换上的疾病。

结肠癌发生原因

长时间的久坐,会造成体内的血液循环、流通受阻,这样其实会造成血液不断的淤积,形成了瘀血。要是在肠道中长时间出现瘀血,代谢会受到影响,造成肠道蠕动变慢。

排泄本来是身体代谢过程中不可少的事情,但是,当粪便不能及时排出去,则会造成这些有害物质会滞留在肠道中,不断的刺激、伤害胃肠粘膜,造成结肠癌的发生。

男性为何更容易患上结肠癌

相对来说,中国属于结肠癌的低发地区,相比国外某些国家,中国的患病人数较少。

同时,就发病人群来说,中年以上的男性,例如,40岁的男性更容易出现结肠癌。就世界结肠癌的发病比例来说,男女发病率一般维持在1.6:1。

不少人会纳闷,为何女性患上结肠癌的概率较低呢?这和女性的体质有关系,这是一位每个月的生理期,会不断的加快女性的内分泌代谢。内分泌在代谢过程中会不断促使血液周期循环加快,这样对改善肠道健康非常好。

而男性没有生理期,相对来说,内分泌代谢是少于女性的,长时间的内部杂质堆积是非常容易影响到代谢的,进而会造成结肠癌。

如何调节

对于职场的男性、女性来说,最好做到坚持运动,不能长时间的坐着,坚持运动,对调节、保健身体会更加好。

即使工作再忙碌,该起来走动还是需要的,这样能更好的调节肠道、保护身体。


警惕这些办公室“杀手”危害你的健康!

贫血的人无法得到充足的氧气供应,身体能量不足,就会觉得虚弱头晕、明显感觉心慌,如果长期如此,手指甲会变得很脆,脸色苍白、缺乏活力。贫血会造成大脑缺氧、记忆力差,还会出现健忘、精神错乱和抑郁。

警惕这些办公室“杀手”危害你的健康!

1、营养不足

有人为了减肥而节食,很容易导致身体某些营养素或者热量的不足。每个成年人,每天至少需要1500大卡的热量,工作量较大的话,则需要2000大卡左右,不断补充营养是你工作状态不错的前提。

应对:早餐是一天里最重要的一餐,不吃早餐可能会让你

查看详情


教你如何在办公室轻松减压

打扫一下也是放松的方式,不是说站起来让你打扫整个办公室,只是把你桌子格子间的范围打扫一下而已。简单的清理一下,用湿巾擦一下桌面,电脑,把工作的环境弄干净了,心情也会好许多。

教你如何在办公室轻松减压

1、听音乐

轻音乐是放松的最佳选择,不过你也可以选择你自己喜欢的音乐听。不需要很大声,屏蔽外界的声音又可以让自己心情舒畅是最好的了。

2、办公室健身操

动作不是很难,也不是很累的健身操,幅度比较小,中午吃完饭了在办公室里做做,休息时间小运动量是很减压的。既消脂

查看详情


办公室健康小零食盘点

柑橘类水果中含有丰富的维他命C和纤维素,是迅速激活免疫细胞的有效物质,可有效提高人的活力,能更好地应对工作中突如其来的变化。生吃或榨汁都是可以的,如果是很酸的柠檬也可以用来泡水。

办公室健康小零食盘点

1、香蕉

香蕉富含碳水化合物、维生素、矿物质钾和纤维素,不仅提供饱腹感,还能保持体内血糖稳定。香蕉中含有的丰富成分可以很快消除紧张情绪。香蕉食用比较方便禁忌不多,不要空腹食用即可。

2、蓝莓

蓝莓中诸如蛋白质、维生素等的常规营养成分含量十分丰富,矿物质和微量元素含量也

查看详情


办公室健康小零食盘点 海苔中含有多种维生素和矿物质

办公室健康小零食盘点

1、香蕉

香蕉富含碳水化合物、维生素、矿物质钾和纤维素,不仅提供饱腹感,还能保持体内血糖稳定。香蕉中含有的丰富成分可以很快消除紧张情绪。香蕉食用比较方便禁忌不多,不要空腹食用即可。

2、蓝莓

蓝莓中诸如蛋白质、维生素等的常规营养成分含量十分丰富,矿物质和微量元素含量也相当可观,能有效降低胆固醇,防止动脉粥样硬化,促进心血管健康;有增强心脏功能、预防癌症和心脏病的功效,能防止脑神经衰老、增强脑力;可以强化视力,减轻眼球疲劳。在蓝莓季节,买一点

查看详情


上班族如何在办公室轻松减压 不要过份追求结果

上班族如何在办公室轻松减压

一、学会开怀大笑

平常一定要保持笑容,如果感觉压力实在太大的的话,也可以试着“开怀大笑”研究发现开怀大笑是最好的一种解压的方法。当然了如果你平时就是一个不喜欢大笑的人的话,那么也不要勉强息,有时候保持适度的沉默也更有利于自己的解压。

二、抓住可以让你好好休息的机会

不管你从事的是什么工作,总是可以让自己忙里偷闲一下的。比如说当你处理完一件工作的时候,可以试试做做眼保健操,看远处,或者让自己静下心来好好的休息一下也是可以的。

三、

查看详情

本文标签

声明: 本文源自: 小常识123网 ,转载请保留链接: http://www.xcs123.com/16601.html/

扫描二维码,下载客户端,随时随地关注生活小常识