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薏米水减肥怎么减

时间:2021-04-20 编辑:admin 来源:http://www.xcs123.com/ 点击: 2 views

文章简介:薏米水减肥怎么减,随着生活水平的提高,人们肥胖的问题越来越严重,减肥已经成为人们日益关注的问题。而减肥产品的极大副作用和对身体的伤害,使人们开始重视另一种方法食物减肥,很多食物都有减肥的功

随着生活水平的提高,人们肥胖的问题越来越严重,减肥已经成为人们日益关注的问题。而减肥产品的极大副作用和对身体的伤害,使人们开始重视另一种方法食物减肥,很多食物都有减肥的功效,下面为大家详细的介绍薏米水减肥法。

柠檬薏米水是一款非常适合夏季饮用饮品。

薏米是常用的中药.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。

柠檬泡水的作用:一是减肥,二是润肤和美容。柠檬茶还有镇静的作用,常喝富含维生素C的柠檬茶可以预防感冒,还有助抗皮肤癌,有延缓皮肤老化的作用等等。

柠檬薏米水做法非常简单,大家不妨一试哦。

原料:

薏米,柠檬,水。

方法

1.把薏米事先泡3个小时。

锅中加水,水开后加入薏米煮开,转

2.小火熬制一个半小时,水的比例要比我们平时煮粥多一些。等到把水熬到变成淡奶白色并有些黏稠时即可。。

3.煮好的汤就是薏米水了,把薏米水倒出,晾凉后放入切好的柠檬片就可以饮用了。

注意事项

薏米一把即可,不要放多了,否则就煮成粥了。

如果喜欢喝甜的,可以在熬制的时候放入冰糖,还可以在晾凉后调入蜂蜜都可以哈。

导致肥胖的问题有很多种,一旦出现肥胖问题我们要正确对待,并付诸行动,不能放任自流。从饮食上加以注意,并多多运动。上文我们为大家详细的介绍了薏米水减肥法,希望对大家有所帮助。


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原料:

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做法:

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什么减肥食品好呢

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2、黄瓜 内含内

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