广告

经常喝荷叶灰真的能减肥吗

时间:2021-07-18 编辑:admin 来源:http://www.xcs123.com/ 点击: 2 views

文章简介:经常喝荷叶灰真的能减肥吗,瘦身达人小S曾经说过,减肥是我们女人的事业,所以我们时刻都要保持最完美的身材。过于肥胖很容易会引起各种慢性疾病,这对我们的身体健康有严重的影响,所以我们现在减肥可不是仅仅

瘦身达人小S曾经说过,减肥是我们女人的事业,所以我们时刻都要保持最完美的身材。过于肥胖很容易会引起各种慢性疾病,这对我们的身体健康有严重的影响,所以我们现在减肥可不是仅仅为了美丽的外表,我们还是为了身体的健康,所以减肥方法很重要,那么经常喝荷叶灰真的能减肥吗?

胖的人胖起来的原因各异,有的人每天吃“猫食儿”也胖,有的人管不住嘴迈不开腿越吃越胖,有的人不但胖还是炮仗脾气,但殊途同归结果都是胖,我们分别给这三种胖人都找到了代言人:吃很少的胖人——机器猫,吃很多的胖人——加菲猫,脾气大、血压高的胖人——汤姆猫。

不过,老师却说,不论哪种胖人,他们的体质类型其实差不多,所有肥胖的罪魁祸首就是痰湿体质,运化不足,有痰排不出去,就胖了。既然这样,知道了原因得改变啊,咱得跑出胖人这个圈吗?吴老师说有一样东西,特别好,能帮着改变痰湿体质就是——荷叶灰!

大伙都知道,荷叶冲水喝能减肥,荷叶灰和荷叶不一样,荷叶灰不是单纯的把荷叶烧成灰了,这还需要一个复杂的加工过程,吴老师说,荷叶煅法:“取净荷叶,置锅内,上覆一口径略小的锅,上贴白纸,两锅交接处用黄泥封固,煅至白纸呈焦黄色,停火,待冷取出”,我们在药房里可以买到现成的。

荷叶灰是好东西,吃起来就犯难了,老师有个好方法:米饮调服,每日三次,每次15克。想减肥的朋友,肯定少不了荷叶灰的帮忙,但是您可别觉得光荷叶灰就足够了,这胖和胖是不同的,不同类型的胖人,也得给荷叶灰分别再找找伴儿。

吃很少的胖人——机器猫

吃得少,还会变胖主要是脾胃虚弱造成的,通常脾虚的人还会面黄,便溏。对于机器猫型胖人,除了荷叶灰之外,我们要加点健脾药,荷叶灰15克,炒白术9克。打细粉,米饮调服。

吃很多的胖人——加菲猫

像加菲猫一样,特别能吃而发胖是因为胃热,我们就要清胃热,胃热度降下来了,问题自然就解决了。给大家推荐:荷叶灰15克,生石膏9克。打细粉,米饮调服。

脾气大、血压高的胖人——汤姆猫

汤姆猫类型的胖人是肝阳上亢,通常血压比较高,如果不运动,很容易肥胖。减重咱们可以荷叶灰搭配平肝的药,荷叶灰15克,决明子9克。打细粉,米饮调服。

总结一下,汤姆猫型:荷叶灰+决明子;机器猫型:荷叶灰+炒白术;加菲猫型:荷叶灰+生石膏。

特别注意:特别注意:正宗的荷叶灰颜色呈焦黄色。《证治要诀》中提到荷叶灰的原文是:用败荷叶烧存性,研末,米汤调下,欲容体瘦以示人者,一味服荷叶灰,荷叶灰是把荷叶烧存性,烧存性是中药炮制方法之一,是把药烧至外部焦黑,里面焦黄为度,使药物表面部分炭化,里层部分还能散发出原有的气味,即存性。颜色发黑的荷叶灰为煅烧过度或者明火烧的荷叶灰,土黄色的荷叶灰则为碳化不足,亦不能食用。

最后提醒各位要减肥的朋友:因为每个人的体质都是不同的,所以在选择减肥方法上也会不同,选择适合自己的减肥方法再加上平时适当的运动,这样才能够达到减肥的效果,还需要提醒各位的是,健康美才是最美的,千万不要减肥过度。


不用节食还能减肥 10种减肥食材让你得到最完美身材

饮食减肥的诀窍往往不在于吃得有多少,而在于如何加速机体的新陈代谢,更好地让摄入的热量在最短的时间内燃烧掉。科学的饮食,合理的搭配是第一步,我们所处的环境和自身身体的条件有所不同,对合理化的饮食要求也有差异,但总的原则应该是科学、合理、均衡。要做到品种的多样化和互补性,烹调要适当,清淡,防止营养的流失。下面跟小常识123网一起来了解一下这些减肥的食谱吧, 不仅可以满足你对美食的欲望,还能起到减肥的效果,可谓是一举两得。

1、鸡蛋

鸡蛋,是一种富含优质蛋白的完美早餐选择。研究发现,

查看详情


山楂荷叶陈皮泡水可以减肥吗?

最近很多朋友都谈及起来瘦身的话题,有人提出山楂荷叶陈皮泡水喝能不能瘦身?那么今天小编就对于这个话题,为大家详细讲解,一起来看吧!

陈皮燥脾湿理气,山楂健胃消肉食,荷叶醒脾消暑化湿。脾有痰湿导致的虚胖的话可能有点效,因为方剂醒脾化湿。如果是营养富裕的肥胖,天天高脂肪,高蛋白,吃这个估计无效,至于脚好像没力,跟这个应该无关,有点发虚也许有关。这三位药都不伤身,但有点副作用。

陈皮虽然理气但在中药中理气力弱,副作用小,不像枳实,槟榔,而且陈皮也健胃。是中药常用药。不伤身,多用就不好了,

查看详情


喝蓝莓汁能减肥吗

说到了酸酸甜甜的水果,不得不提的一种水果就是蓝莓了。此外随着人们越来越注重我们的健康和形体,因而市面上推出了各种以蓝莓名义制作而成的蓝莓减肥胶囊,因此很多朋友都有跃跃欲试的冲动。但是又害怕蓝莓减肥药的副作用问题,所以他们通常都会改用蓝莓汁来减肥。那么到底喝蓝莓汁能减肥吗?

其实蓝莓又被人们称之为抗氧化之王,而且它还含有大量的蛋白质,维生素等不同的营养元素,因而常食用蓝莓不仅能够增强我们的体质,还能够预防心脏病的产生等。那么到底在减肥期间,喝蓝莓汁能减肥吗?喝蓝莓汁能减肥吗

蓝莓被

查看详情


如何合理饮食减肥?这些事项一定要注意

如果你想要减肥的话,必须要建立合理的饮食结构,从早晨起来的第一杯水开始一直到晚上睡前的最后一顿饭,每一次吃东西都要合情合理,不要图一时爽快吃了不该吃的东西。

1.每次就餐前要喝1杯水或者一碗清淡的汤,先垫垫肚子,减少进餐食量。

2.早餐应吃得简单一些,以低脂肪,高蛋白+高纤维食物为主。如新鲜水果、全麦面包、酸奶及水煮鸡蛋、燕麦片等。

3.每日少食多餐,可使你的血糖水平趋于平稳,从而避免情绪冲动,使你原本贪婪的胃口得以缓和而大大降低暴饮暴食的可能性。

4.不要吃添加的糖(包括糕点

查看详情


喝咖啡是否具有减肥的效果

咖啡这种饮料我们在平时适当的饮用是有减肥效果的,主要是因为咖啡可以促进肠胃的消化,调节身体的新陈代谢等,所以咖啡是具有减肥效果。如果你们想要利用咖啡来减肥,你们应该要选择喝咖啡,并且咖啡不能够加糖,同时你们还注意自己的饮食问题,并且适当的进行锻炼才能够实现。

如果只喝黑咖啡是可以减肥的哦。真正会引起发胖的是喝咖啡时加的糖和奶精。如果怕胖,建议使用牛奶、健康糖来代替。为了减肥再喝咖啡,绝不能加糖,奶精也只能斟酌稍微加一点点。但是卡布奇诺咖啡及法式咖啡,虽然加了糖和奶精,也不会影响咖啡因的

查看详情

本文标签

声明: 本文源自: 小常识123网 ,转载请保留链接: http://www.xcs123.com/21787.html/

猜你喜欢

广告
扫描二维码,下载客户端,随时随地关注生活小常识