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养颜美容偏方 老中医养颜有秘诀

最新更新:2021-07-17 02:47 编辑:admin 来源:http://www.xcs123.com/ 点击: 13 views

文章简介:养颜美容偏方 老中医养颜有秘诀,每个人都会有衰老的一天,但是有些人衰老的非常慢,好像衰老在他们的脸色表现的非常不明显,有的人年轻不少大,却长满皱纹、肤色暗黄了,这是为什么呢?今天小编就给大家介绍下一位老

每个人都会有衰老的一天,但是有些人衰老的非常慢,好像衰老在他们的脸色表现的非常不明显,有的人年轻不少大,却长满皱纹、肤色暗黄了,这是为什么呢?今天小编就给大家介绍下一位老中医的美容养颜方。

只要年纪大了,脸色难免会不好看,皮肤出现皱纹、斑点等,但老中医却能够很好的保护脸色,这是为什么呢,中医认为,这离不开“养血”。

三七粉拌在粥里喝

每天的饮食起居很规律,早晨按时按量吃完早餐,再把一小勺三七粉混在少量牛奶或水中喝下去。

三七又名“金不换”,《本草纲目拾遗》里说:“人参补气第一,三七补血第一。”此外,三七 还具有活血、止血的功效,而老年斑往往是气血不足的表现,因此常服三七能让气血通畅,养颜祛斑。

三十岁以上的人,如果脸上出现斑点的话,不妨每天吃一些三七粉,可以混在水里或者牛奶以及粥里面,搅拌均匀了喝。

防寒不穿露趾凉鞋

注重脚部的保健,从20 多岁起,就不穿前面露脚趾头的凉鞋了,而且从不光脚穿凉鞋。

脚在下,属阴,寒邪也是阴邪,所以脚是寒邪侵犯人体的重要途径;双脚离心脏远,血流量小,脚面的温度比身上低,一旦受凉、寒凝,就会影响气血的运行。

唐代孙思邈说:“血不运则百病生。”血液循环差,不但皮肤受损,还会出现胃痛、腰腿 痛、痛经等症。

现在已经是夏天了,虽然没有怎么热,但是你会发现已经有很多姑娘都穿着凉鞋上街了,有的就几根袋子,这样很容易就受寒的哦,因此要注意啊。

工作时双脚“开小差”

养血还要注重运动。养生讲究“工作中动静结合”,虽然坐在椅子上工作,但双脚脚腕还在不停地屈、伸,向里、向外转动。

这样做能让血脉更畅通。每天晚饭后,慢走近1个小时,天气好时去户外,天气不好就在家里的跑步机上走。

即便坐在沙发上看电视,手脚也不闲着,脚趾头经常动一动,同时用手按摩3个养生穴位:涌泉、足三里、三阴交。 特别是三阴交,是肝脾肾三条阴经交汇的穴位,经常按压,能调补肝脾肾。三阴 交位于内踝骨最高点向上4指处,每次按1~3分钟即可。

爱美是女人的天性,其实美容并没有这么复杂,只需要了解身体的四个穴位,美丽就会随之而来。下面中医小编就向你介绍能美容养颜的4个穴位:

什么穴位能美容养颜

血海穴

女子以血为本,若要面若桃花,不可不养血补血。怎么养血呢?除了日常注重饮食营养,保证生产血液的物质供应外,还可以充分利用穴位,血海就是个养血补血的“明星”。血海属于脾经,中医认为脾统血,该穴位是血所汇集之处,统治各种与血相关的病症,没病的时候养血补血效果自不待言。血海怎么找呢?它在大腿内侧,髌底内侧端上2寸。取穴时可仰卧床上,用力伸直腿大腿和小腿,髌骨内上缘往上2寸处有一块鼓起的肌肉,该肌肉的中点处就是血海。怎么使用血海呢?最简单的就是自我按摩,没事的时候经常揉按就可以了。

太溪穴

我们先来看看太溪这个名字。“太”,是大、多的意思;“溪”,是溪水。合起来的意思大致就是溪水很多。这对女人养颜有什么好处呢?不是有那句话吗?“女人是水做的”,肌肤要水嫩,自然离不开水的滋养。太溪就是身体里提供“水源”的重要穴位。

在人的五脏六腑中,肾属水,藏精,如果肾虚,身体里的水不足以控制住火,心火旺盛,人就会出现诸如失眠、上火、口渴、便秘、皮肤干燥、面色晦暗等一系列问题,养颜便无从谈起。太溪是肾经的原穴,就好像是储藏肾气的仓库,人体肾气不足,从仓库里调拨就可以了。所以,美女养颜,不可不用太溪。

另外,太溪也是补元气的大穴,常用太溪,人体元气充足,整个身体状态都会好。太溪的位置很好找。它在足内侧,足内踝的后方。跟腱与内踝尖之间的凹陷处就是太溪。太溪的使用方法也很简单,按摩和艾条灸都可以。没事的时候就多按摩按摩,或者用艾条灸15分钟,经常艾灸它,自然肾气充足,面色红润水嫩。

神门穴

神门,听名字就知道,它是养心安神的重要穴位。神门属于心经,中医认为心主神明,心藏神,凡是与神志有关的各种健康问题都可以用神门治疗。神门是心经的原穴,其作用大约相当于储藏心经之气的仓库。现代女士,工作压力大,常常会有一些神志方面的问题,如失眠、健忘、烦躁等,时间一久,人便会神疲乏力、容颜憔悴。怎么办呢?养心安神啊,神门这个穴位“保镖”就可以随时派上用场。

神门在哪里?它在手腕上,手掌小鱼际上角有一个突起的圆骨,其后缘向上能够摸到一条大筋,其外侧缘与手腕上靠近手掌的那条横纹的尺侧端(小拇指那侧)的交点处就是。经常按揉神门,既安心神,又养容颜,一举多得。特别需要说明的是,女士用上面的几个穴位保健养颜,不必每次把所有穴位都按摩完,可以随机抽一两个按摩,经常按摩就好。

足三里

足三里可谓是女人养颜的第1大“保镖”了,为什么这么说?足三里属于胃经,是治疗脾胃疾病的常用穴位。脾胃是后天之本,吃到肚子里的食物和水,都要经过脾胃运化出营养,然后供应全身。脾胃在身体里的作用,就好像是食品加工厂,食品加工厂工作不正常,食物供应不足,身体就会忍饥挨饿,进而容颜憔悴、面色无华。

人的呼吸、心血管、泌尿系统的疾病、妇科疾病、虚劳羸瘦、诸虚不足等,都有可能因为脾胃功能不好而引发,所以,但凡由于脾胃功能不足引起的健康问题,都可以用足三里保健、治疗。人体好比一个摩天大厦,脾胃就是大厦的根基,脾胃好,人的健康才能根基永固。足三里就是脾胃的贴身“保镖”,所以,爱美的女士们要用好足三里。

足三里在哪里呢?你可以坐着找它。先正坐,膝部成直角,用自己的手掌按在与手掌同侧的膝盖上,虎口围住膝盖上缘,除大拇指外的其余四指朝下,食指按住膝盖下的胫骨,中指尖处就是足三里。这个穴位很好用,没事了按揉按揉就行,不用在意按摩的手法和次数。也可用艾灸。买根艾条,然后将艾条点燃,点燃的一端对着足三里,离皮肤3厘米左右远,以该处皮肤感到温热为度,每次灸15分钟左右,可以经常灸。

养生美容粥

平时,如果早上就能喝上滋补的养生美容粥,心里一定美美的,会持续一整天哦!这里会介绍四大养生美容粥,也就是牛奶粥、肉苁蓉粥、胡桃肉粥、首乌红枣粥这几种。有条件的人可以几种都换着喝。想早上喝粥的人可以用能定时的电饭煲煮,早上就能喝到美美的养生美容粥了。

一、牛奶粥

制作方法

1.米洗净,加清水适量。

2.武火煮滚后,改文火煲成米粥,放入牛奶(或奶粉)搅匀即可食用(若使用淡奶,则需加适量白糖并再煲滚)。

具体作用:补虚养血,滋润养颜。

本粥以补虚调养为主。牛奶性味甘、平,能滋养补虚、养心血、美容颜,既是补肾健体的常用饮品,又是美容美颜的佳品,其所含蛋白质有利于皮肤细胞的修复再生,可延缓皮肤的衰老,使人肌肤红润、细腻无皱。米性味甘、平,有健脾养胃、补益气血的作用。牛奶粥,能补虚损、益气血、润肌肤、养颜美容,是老少咸宜、四时皆宜的粥品。

二、肉苁蓉粥

制作方法

1.肉苁蓉洗净,稍浸,切碎;米洗净。

2.把肉苁蓉、米放入清水锅内,武火煮滚后,改文火煲成粥,调味供用。

具体作用:补肾益精,固本养颜。

本粥品温补肾阳为主。肉苁蓉性味甘、咸、温、质柔润,具有补肾、益精补血的作用,并有温而不燥、滋而不腻、补而不峻的特点,是滋补强壮、固肾养颜之佳品。米含有大量淀粉和糖类,有健脾养胃的作用,性味甘平。肉苁蓉和米合用可奏补肾健脾、益精养颜之功。此粥品若加用肉汁同煮,则补肾之力更大。

三、胡桃肉粥

制作方法

1.胡桃肉用滚水烫,去衣。研细(可用搅拌机捣烂)。

2.粳米洗净,放入清水锅中。武火煮滚后,改文火煲成粥。再放入胡桃肉煲熟即可,调咸粥或甜粥。

具体作用:润肌肤,黑须发,驻容颜。

胡桃肉性味甘、温、质润;有补肾助阳、补肺定喘、滋润肠燥的作用;内含具有美容作用的蛋白质、维生素B2。粳米有养胃生津的作用,两者合用,可共奏滋润补虚之功效。

四、首乌红枣粥

制作方法

1.何首乌、粳米、红枣(去核)洗净。

2.把何首乌、粳米、红枣一齐放入清水锅内,武火煮滚后,改文火煲成粥,放入红糖,再煲滚即成,随意食用。

具体作用:补气血,益肝肾,黑须发,美容颜。

本粥用红枣甘润健脾而益气血,用何首乌补肝肾而乌须黑发,两者皆为美容之佳品,再与益气养胃的粳米煮成粥。则易于吸收而更具调补之功。

在一早睡醒之后,如果有一锅香香的养生美容粥,既能滋润皮肤美容养颜,又能消除咕噜咕噜的饿肚子,爱美的女孩子女士们,都不妨一试啦。

结语:以上就是小编给大家介绍的老中医的美容养颜秘方,看完之后你是不是清楚了一些呢,人之所以老的话,其实和我们的气血有关系,中医认为,养血是非常重要的,其实也不要总是让脚底受凉,同时,手脚也要多动动才行。


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中医养颜秘方1、养颜二精粥

主理:滋养、细滑。

来源:《圣惠方》

材料:黄精10g,枸杞子10g,小米50g。

秘方:黄精用清水浸,洗净加盖蒸至黑色,切成小块。把黄精小块加入小米中同熬成粥,再加入枸杞子,煮1-2分钟即可。每日1次,连用1周。

养颜功效:近似食补的中

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