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针灸疗法帮你缓解头痛 头痛怎么办

时间:2021-09-07 编辑:admin 来源:http://www.xcs123.com/ 点击: 0 views

文章简介:针灸疗法帮你缓解头痛 头痛怎么办,头痛应该是人们生活中的常见病,引起头痛的原因也有很多种。比如长时间的工作又没有休息,感冒,甚至是经期来临时。很多朋友都很想摆脱头痛的困扰,那么头痛怎么办?有没有什么方法可

头痛应该是人们生活中的常见病,引起头痛的原因也有很多种。比如长时间的工作又没有休息,感冒,甚至是经期来临时。很多朋友都很想摆脱头痛的困扰,那么头痛怎么办?有没有什么方法可以很好的缓解头痛呢?赶快来看看专家是怎么说的吧!

中医认为:各种原因导致的脏腑经络气血运行不畅,或瘀滞不行,或产生逆乱,或气机升降失常等气血运行障碍的病理改变,就会引起疼痛,即“不通则痛”的病机。针灸治疗通过对穴位的刺激和温煦起到疏通经脉、行气活血的作用,改善病变部位的气血运行状态,从而改善病痛处营养状态,恢复其正常的生理活动,即经络通畅,脏腑恢复相对阴阳平衡。

针灸可以治疗许多慢性疼痛,如头痛、颈椎痛、肩周炎、痛经、带状疱疹、腰疼、膝关节、踝关节疼痛等。中医对头痛分类很多,主要包括外感头痛和内伤头痛。

内伤头痛

内伤头痛有肝阳上亢、痰浊头痛、瘀血头痛、血虚头痛、肾虚头痛等不同类型。总以虚实之分。

实证

肝阳上亢者,心烦易怒,夜寐不宁,兼见肋痛,面红口苦,舌苔博黄,脉弦有力。痰浊头痛者,头痛昏蒙,胸脘满闷,呕恶痰涎。舌苔白腻,脉滑或弦滑。瘀血头痛者,头痛经久不愈。痛处固定不移,痛如锥刺,或有外伤史。舌质紫,舌苔博白,脉细或细涩。

治法:疏通经络,清利头目。

主穴:百会、头维、风池。

配穴:按头痛部位配穴。

肝阳上亢者,加太冲、太溪、侠溪。

痰浊头痛者,太阳、阴陵泉、丰隆。

瘀血头痛者,加阿是穴、血海、膈腧、内关。

操作:毫针泻法。

方义:百会、头维疏通头部经络气血。风池活血通经,清利头目,调和气血。

虚证

肾虚头痛常感空痛,伴眩晕耳鸣。血虚头痛常头痛隐隐、连绵,伴面色苍白,心悸失眠等。

治法:疏通经络,滋养脑髓。以督脉及足阳明、足少阳经穴为主。

主穴:百会、足三里、风池。

配穴:按头痛部位配穴。

血虚头痛者,加三阴交、肝俞、脾俞。

肾虚头痛者,加肾俞、太溪、悬钟。

操作:风池用平补平泻。余穴均用补法。

方义:百会疏调气血以养脑髓。风池活血通经,调和气血。足三里补益气血,滋养脑髓。

外感头痛

症状:头痛连及项背,遇风寒加重,兼见恶风恶寒。口不渴,舌苔薄白,脉浮者为风寒头痛。头痛而胀,兼见面红而赤,发热,口渴欲饮,目赤齿痛,舌苔黄,脉浮数者,为风热头痛。若头痛身重,肢体倦怠,舌苔白腻,脉濡者,为风湿头痛。

治法:祛风通络、止痛。

主穴:百会、风池、太阳、列缺。

风寒头痛者,加风门。

风热头痛者,配大椎、曲池。

风湿头痛者,加阴陵泉、丰隆。

可根据头痛的不同部位配穴。

操作:毫针泻法。风门拔罐或艾灸,大椎点刺出血。

方义:百会、太阳可疏导头部经气。风池为足少阳与阳维脉的交会穴,功长祛风活血、通络止痛。列缺为肺经络穴,可宣肺解表,祛风通络。

治疗和预防方法

运动

运动是预防头痛的有效方法之一,因为运动可帮助你排解紧张与压力。

睡觉

许多人用睡觉消除头痛。但应避免睡得过多,以免睡醒后,反而出现头痛。

冷敷

有些人喜欢在额头及颈部冷敷,这方法有效。

热敷

但有些人偏好热敷颈部或洗热水澡。

深呼吸

深呼吸是缓解紧张的好方法。当你的胃部的起伏比胸腔还明显时,表示你的作法很正确。

自我检查

专家建议你检查自已是否有任何紧张的征兆,包括紧咬牙齿、握紧拳头、肩膀耸起。这些征兆可能引起头痛。

按摩穴道

有两个主要的止痛穴道,一个是在拇指与食指相连的部位(用力压至疼痛为止),另一个是在颈部背后的脊椎两侧(用两只拇指同时施压)。

注意咖啡因的用量

假使你每天未服用适量的咖啡因,你的血管将扩张,可能促成头痛。但服用过量也可能使你头痛。因此,最好限制每天最多喝两杯咖啡。

结语:通过上文的介绍我们知道,缓解头痛的方式有很多种,我们既可以通过中医中的针灸疗法来缓解头痛,还可以通过改变咱们生活中的不良习惯来预防头痛,大家可以选择一种最适合自己的方式来摆脱头痛的困扰哦!

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