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中医药膳 促进头发生长的几款中药药膳

时间:2021-09-06 编辑:admin 来源:http://www.xcs123.com/ 点击: 2 views

文章简介:中医药膳 促进头发生长的几款中药药膳,在中国人的观念中,很多人都觉得头发是一种很重要的组成部分。对于很多头发长得慢的人来说,如果将自己日渐变得稀疏的头发变得更加的浓密,已经成为了一种很在意的事情。那么如何通过

在中国人的观念中,很多人都觉得头发是一种很重要的组成部分。对于很多头发长得慢的人来说,如果将自己日渐变得稀疏的头发变得更加的浓密,已经成为了一种很在意的事情。那么如何通过中药药膳,改善头发的浓密程度呢?

促进头发生长的几款中药药膳

在中医的各种着作中认为,头发长得快和慢,直接和我们的肝肾有关系。

可选择一些养血、补肾、滋阴的中药,与食物配合制成药膳,以促进头发生长,防止脱发,往往可达到事半功倍的疗效。

何首乌煲鸡蛋

何首乌60g,鸡蛋2个,加水同煮。鸡蛋熟后,去壳取蛋再煮约5分钟,吃蛋饮汤。

功效:这个药膳对于治疗头发少年白,和脱发有着直接的疗效,对于补肾也很有好处。

羊骨粥

羊胫骨1"--2根,捣碎,加红枣、桂圆各10枚,糯米100~150g,加水适量,煮粥食用。

功效:此粥有温肾补血的功效,适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。

生发黑豆汤

芝麻30g,黑豆30g,枸杞子12g,白糖20g。水煮约半小时后,连汤渣同食。每日1次,连服60天。

功效:这个药膳对于滋养头发,和治疗失眠多梦,有着很好的疗效。

美发养血果脯

干品龙眼肉50g,小红枣30g,桑葚子30g,枸杞子30g,加水适量,用小火煎煮30分钟,放入蜂蜜,煮至汁液黏稠即可。每天吃大约lOg。

功效:养血生发,对面色苍白、阴血亏损者尤为适合。

何首乌肝片

何首乌60g,枸杞子15g,生猪肝200g,黄瓜200g,油、盐、味精适量。

将何首乌粉碎为粉末,加水300g熬至约lOOg的浓汁,放入猪肝片泡2~4小时;黄瓜切片。锅内放油至五六成熟时,放入肝片过油,下葱、姜末爆香出味,倒入黄瓜片、盐、味精、少许首乌浓汁、猪肝片、发好的枸杞子,快速翻炒3~5分钟即成。

功效:本品有补肝、祛风、益精、养肾之功。对头发干枯、早白、早脱均有效。每周宜服用2~3次。

花生衣红枣汤

花生米lOOg温水泡后,取花生衣与红枣10枚同放入锅内,用泡花生米的水,小火煎煮约半小时,加入适量红糖即成。每日饮3次,饮汤食枣。

功效:养血补血,适于身体虚弱者的生发、乌发。

枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30g,粳米lOOg,枸杞子lOg,以上三味共煮粥。

功效:具有补肝肾,益气血之效。适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。

枣肉煲鸡蛋

山萸肉、红枣各15g,首乌50g,鸡蛋2枚,红糖适量。先将山萸肉、红枣、首乌、带壳鸡蛋冲洗干净,放锅内加水适量煎煮。

待蛋熟透后去壳,放入药汁中再煮20分钟,加入红糖溶化即可。食蛋和红枣,饮汤。每日1剂。

功效:补肾养精,养血生发。适用于产后肝肾不足、精血亏虚而引起的脱发。

菠菜芝麻酸枣仁粥

菠菜lOOg(洗净切碎),黑芝麻20g,炒酸枣仁15g(研末),粳米lOOg,共煮粥。熟时调料食用。

功效:镇静安神养颜,对于脱发心烦、心悸失眠、头晕眼花、腰膝酸软者有效。

结语:在我们的日常生活中,如果你想要让自己的头发快速的生长,那么就来吃上文所介绍的中医药膳吧!相信这对你治疗少年白,或者头发稀疏都有着很不错的功效。当你的头发越来越浓密的时候,你自己的心情也会变得越来越好。

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