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端午节 爱做这些事的人 身体更健康

时间:2021-07-29 编辑:admin 来源:http://www.xcs123.com/ 点击: 0 views

文章简介:端午节 爱做这些事的人 身体更健康,端午节到了,各地迎来小长假,回家探亲、出去游玩都不错。而对于保健来说,在这个时节,调节好身体,显得更加重要。端午仲夏登高,顺阳至上,阳气至盛,这个时候进行补阳对身体保健是

端午节到了,各地迎来小长假,回家探亲、出去游玩都不错。而对于保健来说,在这个时节,调节好身体,显得更加重要。端午仲夏登高,顺阳至上,阳气至盛,这个时候进行补阳对身体保健是非常好的事情。

有人会说,端午不补阳,全年吃药忙,可见端午节的时候,补阳是极其重要的事情,在端午节的时候,应该做什么呢?

吃粽子

吃粽子是人们在端午节的时候首先想到的事情,大江南北都会在这天包粽子、吃粽子,粽子的种类可谓五花八门,有肉粽子、蛋黄粽、豆沙粽甚至还有水果粽子,可以说,丰富的粽子满足了人们的需要。

吃粽子能起到清热解毒、利尿消肿、开胃健脾、美容养颜的作用。松软的粽子,对提高身体的抗热机能非常好。

但即使这样,吃粽子并不是百无禁忌的,也有很多健康隐患在其中,例如,粽子即使美味,也不宜多吃,一天最好不要超过三个。这是因为粽子是由糯米制作而成的,需要较长的时间进行消化,胃肠道在排空时会造成胃酸分泌过多、腹胀。最好吃热粽子,粽子要是凉了就不要食用了。同时,在吃粽子的时候,可以搭配红茶,这是因为红茶有去油腻的作用,能很好的解腻消滞。

喝雄黄酒

在南方地区,端午节喝雄黄酒,把雄黄磨碎后,用黄酒泡制,饮用后对杀虫、解毒、治疗痈肿疔疮非常有效。能对夏天出现的蚊虫、苍蝇有灭杀作用。有些深山里的家长还会在孩子的脸庞上涂抹雄黄酒,避免了遭受毒虫咬伤。

当然,即使喝雄黄酒对保健身体好,也要多加注意,这是因为雄黄经过加热会转变成三氧化二砷,这其实堪比砒霜,多饮后只会中毒,希望大家多注意。

挂香囊

很多地方还有端午节挂香囊的传统,选取苍术、藿香、茱萸、艾叶各2g、丁香1g,磨碎后放在布袋里,挂在胸前、腰上,能理气止痛、预防疾病是非常好的。

需要注意的是,香囊并不适合每个人,孕妇最好就不要使用,以免造成流产。

挂艾叶、洗艾叶澡

很多家庭会在门口悬挂一束艾草,正如中医说的,家有三年艾、疾病不再来。艾草对预防疾病是非常好的;同时,在门前悬挂艾草还能躯干蚊虫,避免蚊虫进入房间。

煮艾叶草洗澡也是端午节的时候很多人会做的事情,艾叶洗澡具有天然祛湿、止痒的作用,对消毒杀菌非常好,可以说艾叶水是天然的消毒品。

这就是关于端午节来临的时候,应该做的事情描述,在端午节到来的时候,做这些事情,能更好的调节、保健好身体,希望大家多注意,合理进行,让身体更加健康。

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