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葡萄干–养胃补肾的贴心美食

时间:2015-09-02 编辑:admin 来源:http://www.xcs123.com/ 点击: 813 次

文章简介:葡萄干–养胃补肾的贴心美食,女性由于每月一次的生理期失血,极易患轻度贫血,脸色苍白、面颊缺少红色,看起来无精打采,而且怕冷,常年手脚冰凉。多吃葡萄干,可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象,提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干,连吃7天就能收到明显的效果,这个小偏方对治疗白带过多也有效。

如果你来月事

女性由于每月一次的生理期失血,极易患轻度贫血,脸色苍白、面颊缺少红色,看起来无精打采,而且怕冷,常年手脚冰凉。多吃葡萄干,可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象,提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干,连吃7天就能收到明显的效果,这个小偏方对治疗白带过多也有效。

如果你常感疲惫

葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用。>>>缓解疲劳吃什么最好?

如果你眩晕、心悸、乏力

葡萄干内含大量葡萄糖,可防眩晕、心悸、乏力等低血糖反应症状。

葡萄干--养胃补肾的贴心美食

如果你担心你的胆固醇

美国加利福尼亚州沙托斯健康研究中心主任、营养学专家史皮尔研究表明,假如每天摄食相当于400卡热量的葡萄干,能有效降低血中胆固醇的8%,同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。

如果你有如厕烦恼

葡萄干能改善直肠的健康,因为葡萄干含有纤维和酒石酸,能让排泄物快速通过直肠,减少污物在肠中停留的时间。>>>膳食纤维的作用与功效

葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用。

更令人兴奋的是

葡萄干中含有一种称为白黎卢醇的成分,它能有效地防止细胞恶变并抑制恶性肿瘤的增长。


美食可能难以和美貌兼得,了解下哪些美食不能多吃

美食可能是很多女孩子所想要追求的,而美丽的容貌也是很多女孩子经常都注重保持的;但这两个东西有的时候却不是都可以得到的,就像是古人所说的,鱼和熊掌,是不可兼得的;

这个是因为有的时候你可能平时所吃的一些美食,其实会影响你的美貌,甚至造成毁容呢!

比如说很多女性爱吃的蛋糕

蛋糕这类的甜食可能经常都是很多女孩子所喜欢的一种美食,因为很少女孩子能够抵御甜味的食物,就好像女孩子天生喜欢吃甜的东西一样。但是类似蛋糕这样的甜食却可能会对你的脸部皮肤造成伤害。因为蛋糕通常是由奶制品以及

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两款美食让男人摆脱贫血

男人会贫血?没错,贫血不是女人才会患上的疾病,男人也会贫血。有什么方法可以帮助贫血的男人补血呢?吃什么补血好?今天我们就给大家推荐几道补血食谱,帮助男人好好补血让身体更健康!

1、红糖小米粥

材料 小米150克,红枣5-10颗,花生碎少许,瓜子仁少许,红糖10克。 做法 (1)备齐材料:小米,红枣,红糖和果仁。果仁可以整粒放入,也可切碎后加入。 (2)小米淘洗干净,放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右,红枣洗净,去核,红枣肉切碎备用。 (3)取汤锅,注入适量清水,烧开后放入小米,转小火慢慢熬煮,待小米粒粒开花时放入红枣

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6款美食轻松解便秘

便秘是日常生活中常见的一种复杂症状,研究表明便秘在人群中的患病率高达27%,但只有一小部分便秘者会就诊。由于便秘是一种较为普遍的症状,症状轻重不一,大部分人常常不去特殊理会,认为便秘不是病,不用治疗,但实际上便秘的危害很大。便秘的“报警”征象包括便血、贫血、消瘦、发热、黑便、腹痛等和肿瘤家族史。下面就为大家推荐6款美食轻松解决便秘烦恼:

一、蜂蜜香油汤

原料:蜂蜜30克,香油5克,白开水100毫升。 做法:将蜂蜜、香油倒入碗内,搅拌均匀,加入温开水即可。 用法:每日晨起服食。 功效:益气润肠,用于气阴两

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丰胸运动与美食 打造浑圆美胸

丰胸其实没有想象的那么难,只要方法正确适合自己,就能塑造坚挺美胸,下面介绍早晨床上丰胸操,并配合丰胸食谱,丰胸其实很简单。

丰胸运动与美食 打造浑圆美胸 step 1 打造美胸基础

边想像理想的胸围大小与胸型,边做锻炼大胸肌的运动,你就能拥有想要的美胸。如果不适度地锻炼大胸肌,即使拥有美胸也无法维持太久。

1、抬头挺胸、背部打直,将双手拇指的根部置于乳头偏下方的位置相互挤压。边做边吐气,维持8秒的时间。也可坐着进行此运动。

check!只有双手拇指的根部相互挤压。

2、在右胸乳头偏下方

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吃货必学的10个美食技巧,好吃翻天

 吃货也是分等级的,只会吃,不会做,就稍逊一等。下面这10条美食技巧,学会了,随手炒个菜都分分钟赛大厨啊,怎么,不想向着资深吃货挺进吗?

1、煎鱼技巧

鱼煎过后再煮才会变白汤,而且要双面煎!

2、炖骨汤技巧

炖骨头汤时冷水下锅小火炖6小时变白,重复加水时万不可加冷水,只要一直保持加热水,汤才是乳白色,加一滴醋会瞬间变清汤。

3、炖肉技巧

任何肉类在遇热后在遇冷怎么煮都不会烂,所以做红烧肉一类的菜在烹饪过程中万不可加冷水。

4、调味技巧

99%的菜都在临近出

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