秋季养生汤 秋季喝什么汤最养生

时间:2015-09-21 编辑:admin 来源:http://www.xcs123.com/ 点击: 1,499 views

文章简介:秋季养生汤 秋季喝什么汤最养生,秋季已经来到了我们身边,在这秋季之中,我们如果不注意养生的话,很容易就会患上各种疾病。那么,在秋季我们应该怎样去养生呢?秋季中我们应该注意哪些养生常识呢?下面,小常识123网小编将来告诉大家秋季养生的一些细节,以及秋季养生我们应该了解到的常识。

秋季已经来到了我们身边,在这秋季之中,我们如果不注意养生的话,很容易就会患上各种疾病。那么,在秋季我们应该怎样去养生呢?秋季中我们应该注意哪些养生常识呢?下面,小常识123网小编将来告诉大家秋季养生的一些细节,以及秋季养生我们应该了解到的常识。

由于秋季的天气已经逐渐寒冷,所以我们在秋季最好能多喝一些汤。可是汤也是有很多分类的,难道所有的汤都适合在秋季喝吗?当然不是。秋季最宜喝一些养生汤,那么又有哪些汤能算的上是养生汤呢?

一、秋季养生第一汤“白银汤”

具体做法如下:

原料:白萝卜、银耳、鸭汤适量。>>>秋冬季节的萝卜赛人参

做法:将萝卜切丝,银耳分成半,放入清淡的鸭汤中小火清炖,注意时间不要过长。

秋季养生汤 秋季喝什么汤最养生

提示:该汤不可与参类同食,脾胃虚寒者少食。

专家介绍:白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医也认为其味辛甘,性凉,入肺胃经,为食疗佳品,可以治疗或辅助治疗多种疾病,《本草纲目》称之为“蔬中最有利者”。

银耳又称白木耳、雪耳、银耳子等。性平,味甘、淡、无毒。具有润肺生津、滋阴养胃、益气安神、强心健脑等作用。历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。鸭汤滋阴,具有清热去火、润肠通便的作用。

老鸭汤同时适宜营养不良,产后病后体虚、盗汗、遗精、妇女月经少、咽干口渴者食用;对于癌症患者及放疗化疗后、糖尿病、肝硬化腹水、肺结核、慢性肾炎浮肿者也有一定的食疗价值。三者合一,能有效缓解“秋燥”等秋后不适,是较好的清补佳品。

银耳又称白木耳、雪耳、银耳子等。性平,味甘、淡、无毒。具有润肺生津、滋阴养胃、益气安神、强心健脑等作用。

二、木瓜胡萝卜玉米汤

秋季养生汤 秋季喝什么汤最养生

木瓜素有“百益果王”之称。李时珍《本草纲目》中论述:木瓜性温味酸,平肝和胃,舒筋络,活筋骨,降血压。

现代医学证明:果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等;并富含十七 种以上氨基酸及多种营养元素;其中所含的齐墩果成份是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。

研 究还发现:木瓜具有阻止人体致癌物质亚硝胺合成的本领。木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍!常餐木瓜具有平肝和胃,舒筋活洛,软化血管,抗菌消 炎,抗衰养颜,抗癌防癌,增强体质之保健功效;木瓜是一种营养丰富、有百益而无一害的果之珍品。木瓜除了可以生吃还可以用来做甜品和熬汤,今天介绍的这个 汤就是用木瓜做的。

材料:青木瓜半斤,胡萝卜一根,甜玉米一根,带皮猪肉半斤(要挑瘦肉多的部分),鸡爪三对,清水一千五百毫升。>>>胡萝卜怎么吃更具营养价值
木瓜胡萝卜玉米汤。

做法:猪肉、鸡爪加清水先用瓦煲烧开,撇去浮沫,然后加进木瓜,胡萝卜和玉米小火熬上一个半小时即可。

秋季养生汤之木瓜胡萝卜玉米汤味道清甜,非常滋润,在干燥的秋天养生喝可防秋燥,简单美味,还可以用来养生,大家有空可以试试。


山楂红枣汤做法及营养价值

山楂红枣汤具有健脾消食、理气化痰之功效,适于食欲不振而便秘的肝硬化患者食用。

菜品介绍

名称:山楂红枣汤

功效:肝硬化食谱

口味:酸甜味

工艺:煮

组成:山楂50克,生姜15克,红枣15枚。

用法:上药水煎服。每日1剂,分2次服。

功效:活血化瘀,温经止痛,行气导滞。适用于痛经。>>>山楂片泡水的功效

制作材料

主料

鸡内金15克,山楂30克,枣(干)20克。

做法

1. 将山楂、鸡肫皮洗净备用;

2. 红枣温水泡发,洗

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银耳的两种做法 冰糖银耳莲子汤和紫薯银耳羹

通过前面的文章我们了解到银耳具有很高的营养价值,而且还介绍了鉴别银耳好坏的方法,今天再来为大家介绍银耳的两种做法,冰糖银耳莲子汤和紫薯银耳羹。

一、冰糖银耳莲子汤

1、准备好材料。(提前将银耳和莲子红枣提前浸泡好)适量红枣泡好后也要控水。将红枣用手撕开,露出果肉。这么做是为了红枣香甜的味道容易出来。

2、银耳洗净,剪掉背面的黄蒂,撕成小朵。银耳可提前2到3小时泡发。

3、莲子洗净,去掉莲心。用冷水泡10分钟即可

4、把之前做好的银耳和莲子红枣放进电饭煲中,并加入适量水。(要

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莲藕排骨汤的功效和作用

莲藕排骨汤是很多人都爱吃的一道菜品,不仅是它的味道非常好,而且莲藕排骨汤的功效也非常多。那么大家在品尝这道好吃的菜品的时候有没有了解过莲藕排骨汤的功效呢?想必吃货们都不是很了解吧,本文小编就为大家仔细地介绍介绍!

莲藕排骨汤是秋冬进补的一道好菜品,为什么呢?这是因为莲藕排骨汤的功效是出乎意料地多。莲藕排骨汤既是一道清热凉血的养生汤,它还具有生津、散瘀、开胃止泻等诸多功效。接下来我们就一起来了解一下莲藕排骨汤的功效到底都有哪些吧!>>>夏天宝宝喝什么汤好 四种汤适合宝宝喝

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夏天宝宝喝什么汤好 四种汤适合宝宝喝

宝宝的健康饮食一直就是爸爸妈妈们最关心的,特别是夏天来了,宝宝的健康饮食就应该从汤料做起。那夏天宝宝喝什么汤最好呢?今天小编为大家推荐四种适合宝宝喝的汤,有鸭汤、紫菜汤、绿豆汤和豆浆,至于这些汤具体应该怎么做,一起看看吧。

适合宝宝喝的四种汤

一、鸭汤

夏季气温较高,人体新陈代谢增快,能量消耗大,因此蛋白质供应必须酌量增加,夏天喝鸭汤是补充蛋白质的好方法。鸭肉不仅富含蛋白质,而且具有滋阴养胃、健脾补虚、利湿的作用。根据中医“热者寒之”的原则,特别适合苦夏、上火、体内生热者食用

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