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按摩保健

按摩具有解痉镇痛、改善肌肉的工作状态、减轻或消除肌肉萎缩、松解组织粘连、疏通狭窄、促进血液循环、降血压、复苏心脏等作用，本栏目就介绍按摩保健的小常识，以及按摩器材的一些相关知识。
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  • 穴位该如何丈量 这里有中医取穴九个诀窍

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    穴位该如何丈量 这里有中医取穴九个诀窍，在进行针灸或者按摩时，我们经常会说到穴位，自然也会谈到取穴，但是取穴有什么方法，如何找到正确的穴位呢，让中医来告诉我们，如何取穴才能做到万无一失。查看全文>>
      时间:2018-03-18

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  • 这一个穴位就能解颈痛 按一按轻松解决

    这一个穴位就能解颈痛 按一按轻松解决

    这一个穴位就能解颈痛 按一按轻松解决，随着电脑、手机的普及，“低头一族”越来越多；又或者是工作繁重，不可避免的长期坐在办公桌前低头苦干，所以颈椎疼痛成了现代都市人常见的症状。而在您觉得颈椎不舒服时，按揉一下颈百劳穴，可以帮助您改善颈痛的症状！查看全文>>
      时间:2018-03-17

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  • 一个穴位祛除腰背疼痛！99%的人不知道～

    一个穴位祛除腰背疼痛！99%的人不知道～

    一个穴位祛除腰背疼痛！99%的人不知道～，委中穴，有人一辈子都没用过自己身体上的这个宝贝，却任由腰痛、背痛折磨，这真是太可惜了。它是我们身体里面的隐士，我们不妨三顾茅庐，把它请出来，让它帮我们挺起健康的脊梁。 腰部和背部的绝大多数疼痛，比如腰痛、背痛、腰酸、腰椎间盘突出等，问题都出在膀胱经上，都是由于膀胱经气血不通。查看全文>>
      时间:2018-03-16

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  • 按摩脚底的好处有哪些 坚持按摩脚心帮你去除百病

    按摩脚底的好处有哪些 坚持按摩脚心帮你去除百病

    按摩脚底的好处有哪些 坚持按摩脚心帮你去除百病，气血循环增加之后，体内将能够分泌出更多的各种各样的激素，例如肾上腺素，这种激素能够很好的促进体内新陈代谢，最终达到提高人体免疫力、抵抗力的作用。查看全文>>
      时间:2017-12-22

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  • 三角雀使用图解 三角雀的使用方法

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    三角雀使用图解 三角雀的使用方法，好多朋友买了三角雀不会使用，在网上搜到的相关信息也很少，今天就给大家结合实物图来了解下三角雀的使用方法。查看全文>>
      最新更新:2018-10-12 10:07

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  • 怎样预防缓解头痛

    怎样预防缓解头痛

    怎样预防缓解头痛，头痛，是困扰许多都市人的常见问题。其病程可短如数小时或数天，长则可达数十年，甚至终生缠绵难愈。其发作形式可持续不断，时轻时重或时发时止，而疼痛的性质多样化，如头部紧缩感、头痛昏沉如裹重物，或感觉胀痛、牵拉痛、隐隐作痛和刺痛等，也可伴随头重脚轻、颈部肌肉僵硬、痉挛等症状。查看全文>>
      时间:2017-08-28

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  • 如何缓解痛经 中医穴位按摩能帮忙

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    如何缓解痛经 中医穴位按摩能帮忙，痛经是不少女性朋友的烦恼，每个月总有那么几天痛不欲生，那么痛经到底该如何治疗？今天小编给大家带来福利——穴位按摩缓解痛经，下面就来了解下吧。查看全文>>
      时间:2016-12-20

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    按摩能够缓解妊娠纹 让孕妈妈不再烦恼，每个怀孕的妈妈，都会不可避免的长出了让人不喜欢的妊娠纹。妊娠纹越长越多，要如何缓解呢？可以通过按摩来帮助孕妈缓解。查看全文>>
      时间:2016-12-20

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  • 盯住男人穴：3个穴位一碰就能强肾补精

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    盯住男人穴：3个穴位一碰就能强肾补精，男人怎么做才能够补肾强精？不单单可以从饮食方面入手，按摩穴位也能够做到。下面就一起来看看哪些穴位，能够帮助男人强肾补精。查看全文>>
      时间:2016-12-20

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    天一冷就手脚冰凉怎么办 试试按摩穴位，天气开始逐渐转冷，这时候很多人又会出现老毛病了，那就是天一冷就会手脚冰凉。手脚冰凉怎么办才好呢？试试按摩这些穴位。查看全文>>
      时间:2016-12-17

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    女人身上的不老穴位 经常按摩让你年轻不老，按摩穴位，不单单是对身体有保健的作用，如果女人经常按摩这个穴位，就能够延缓衰老，让女人保持年轻。女人按摩哪个穴位好呢？一起来看看。查看全文>>
      时间:2016-12-17

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    按摩九个部位帮你保护腰椎，日常生活中保护腰椎很重要，如果腰椎稍有不慎，很容易影响到生活。要如何保护腰椎呢？平常按摩这几个部位，能够帮助我们保护腰椎。查看全文>>
      时间:2016-12-07

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  • 失眠如何解决 中医按摩六大穴位帮助睡眠

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    失眠如何解决 中医按摩六大穴位帮助睡眠，因为某些事情或者是压力，偶尔失眠很是正常。但如果长期下去，经常出现失眠的情况，该怎么办？推荐中医按摩穴位来治疗失眠情况，帮助你促进睡眠。查看全文>>
      时间:2016-12-07

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    冬季如何防寒 按按涌泉穴，受到冷空气的影响，不少地方已经开始下起了雪，开始大范围的降温。冬季天气寒冷，该如何防寒呢？试试按摩涌泉穴，具有防寒的效果。查看全文>>
      时间:2016-12-07

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  • 冬季按摩四大穴位能增强抵抗力

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    冬季按摩四大穴位能增强抵抗力，中医养生根本的目的在于提高生活质量，但只有远离疾病才能达到这样的目标。很多人体质差，自然也就疾病不断，又何谈真正的健康呢?在疾病高发期的冬季如何增强抵抗力呢?生活中坚持正确的生活习惯就很重要，除此之外利用好自己掌握的中医知识也对健康有很大帮助。查看全文>>
      时间:2016-12-07

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  • 瘦脸按摩器让你瘦出小脸！

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    瘦脸按摩器让你瘦出小脸！，选购3头滚轮按摩器，它是所有滚轮按摩器的“祖先”。只要在脸上一滚就能把多余的脂肪赶走。它也可以用在脸颊和嘴部，下巴的脂肪也能够对付。查看全文>>
      时间:2016-09-17

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  • 按摩可祛斑 九个穴位可常按

    按摩可祛斑 九个穴位可常按

    按摩可祛斑 九个穴位可常按，三阴交：小腿内侧，当足内踝尖上3寸（指同身寸，即以患者拇指指关节的横度作为1寸），胫骨内侧缘后方。功效：每天晚上9点到11点，可按摩三阴交穴几分钟，可以调节月经，保养子宫和卵巢，祛斑祛皱。足三里：外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。功效：此穴补中益气、通经活络、调理脾胃，可以强身健体、抗击衰老，祛斑美容。查看全文>>
      时间:2016-07-01

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  • 按摩手法要正确 补法与泻法

    按摩手法要正确 补法与泻法

    按摩手法要正确 补法与泻法，1、顺经络循行的方向进行的按摩属于补法，逆经络循行的方向进行的按摩属于泄法。2、根据按摩的力度可分为重手法和轻手法。重手法，用力相对较大属于泻法；轻手法，用力相对较小，属于补法；用力适中则属于平补平泻法。查看全文>>
      时间:2016-07-01

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  • 降血压的自我按摩方法

    降血压的自我按摩方法

    降血压的自我按摩方法，高血压已经成为现代人的高发疾病，不仅老年人会患高血压，很多年轻人也患上了高血压，患上高血压后日常就要注意控制血压，按摩是一个不错的方法，下面我们就来看看降血压的按摩方法。查看全文>>
      时间:2016-07-01

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  • 腋窝常按摩 让你祛病又养身

    腋窝常按摩 让你祛病又养身

    腋窝常按摩 让你祛病又养身，常按腋窝可保健：1、常按腋窝可促进全身血液的回流通畅，提高气体交换能力，使全身器官享受更多养分和氧气；2、可增强肺活量，提高呼吸系统功能；3、可使体内代谢物中的尿酸、无机 盐及多余水分顺利排出，增强泌尿功能。查看全文>>
      时间:2016-07-01

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