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保健养生

西方谚语说:“预防胜于治疗”,东方谚语有云:“有病要早治”;东西方对疾病都有共同的看法:疾病治疗不容易,所以预防与早期治疗疾病是有必要的。西医的预防医学讲“保健”,而中医则强调“养生”。本栏目就分享一些保健养生,预防疾病方面的小常识和小知识,让我们通过保健养生的方法,可以达到强健身体、预防疾病、延缓衰老、增长寿命的目的。
  • 什么花不宜放室内种养 夜来香使人头晕

    什么花不宜放室内种养 夜来香使人头晕,夜来香在夜晚会散发出大量刺激嗅觉的微粒,闻之过久,会使高血压和心脏病患者感到头晕目眩、郁闷不适,甚至病情加重。查看全文>>
      时间:2018-07-18

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  • 白领吃这些食物可以补血润燥 茯苓饼不错

    白领吃这些食物可以补血润燥 茯苓饼不错,对于脾胃虚弱、在体内积攒了过多的废物、以及肥胖来说,茯苓可是个多面手,既可以健壮脾胃控制废物生成,又可以化解已经生产出来的废物。另外,因为茯苓有利水作用,还可以改善四肢水肿、小便不畅的症状。查看全文>>
      时间:2018-07-18

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  • 办公室白领如何保持好心态 讲究交际多交朋友

    办公室白领如何保持好心态 讲究交际多交朋友,要走出封闭的工作环境和自我小圈子,多交朋友。良好的人际关系有益于心理健康和事业的成功。脑力劳动者应该乐于交际,在交际中相互理解和表达交流思想感情,既能悦纳他人,也能悦纳自己。查看全文>>
      时间:2018-07-17

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  • 职场女性该如何自我减压 试试好好大吃一顿吧

    职场女性该如何自我减压 试试好好大吃一顿吧,一直以来都有说法是吃甜食能减压,而在女人眼里,好吃的东西都能减压。在社会,少不了要受点委屈、遭点挫折,或是单位里被领导训话,或是朋友间起了误会,或是中了竞争对手的黑招。查看全文>>
      时间:2018-07-17

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  • 青春期女孩要拒绝这些穿着 少女一定要远离高跟鞋

    青春期女孩要拒绝这些穿着 少女一定要远离高跟鞋,女人穿上高跟鞋,的确能够提升身材的线条,让女人更妩媚。但是少女的身体正在发育,长时间穿着高跟鞋会影响发育,因为穿高跟鞋时脚面形成斜坡。脚跟往上抬了,而脚趾则一直往鞋子的里面挤,这样的情况下,身体的重要就好比全部压在了脚趾上,时间久了会导致脚趾变形。查看全文>>
      时间:2018-07-16

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  • 青春期的女孩别化浓妆!

    青春期的女孩别化浓妆!,人体全身的皮肤共有汗孔2000万个以上,每天由汗孔排泄大约1.5万粒体内废物。少女浓妆艳抹脂粉,无疑阻塞了体内废物的排出,这样不仅影响体温调节,还容易造成“化妆品斑疹”,影响面肌发育和健美。查看全文>>
      时间:2018-07-16

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  • 小女孩是如何蜕变成为女人的

    小女孩是如何蜕变成为女人的,大多数女孩第一次月经来潮,称为初潮。有的可能提前到11岁~12岁,也有的要晚到18岁~19岁。月经初潮是青春期重要标志之一,但初潮时卵巢功能尚不稳定,故月经周期不规律,以后会感到逐渐由不规律变为有规律性。查看全文>>
      时间:2018-07-15

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  • 女孩性早熟会带来哪些危害 性行为提前

    女孩性早熟会带来哪些危害 性行为提前,女孩性早熟的危害,主要是性早熟儿童的心理发育与身体发育极不匹配,加上患者生理年龄孝社会阅历浅、自控能力差,容易导致其性行为提前,从而引发怀孕和性疾病传播的危险。查看全文>>
      时间:2018-07-15

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  • 导致女生口臭的原因有哪些 从不刷舌头

    导致女生口臭的原因有哪些 从不刷舌头,人体舌头后方非常容易滋生细菌,过度生长容易导致口臭,多数人每天刷牙都忽略了这个地方,若能用牙刷清洁舌头有助于减少臭味,也可以使用刮舌器。查看全文>>
      时间:2018-07-14

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  • 青春期少女自慰的危害有哪些 女人夹腿属于自慰吗?

    青春期少女自慰的危害有哪些 女人夹腿属于自慰吗?,专家介绍,夹腿也是自慰的一种方式,这被称为是“夹腿综合征”,生活中很多女人都有经过这种方法自慰,从而达到性快感。查看全文>>
      时间:2018-07-14

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  • 女孩雌激素低该怎么办

    女孩雌激素低该怎么办,其实大家主要有注意的话,就会发现如果在月经来的前几天,皮肤状况就会变得干躁,缺乏光泽,为什么会这样呢?其实就是因为这段时间雌激素是最少的,所以皮肤才会导致黯淡无光彩。由此可见,如果长期雌激素低的话,那么皮肤将会黯淡。查看全文>>
      时间:2018-07-13

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  • 女人30岁如何留住青春 注意走路姿态

    女人30岁如何留住青春 注意走路姿态,长期的紫外线照射让肌肤形成色素沉着,同时让皮肤产生大量的自由基加速肌肤氧化速度,造成肌肤老化。因此,想要年轻、白嫩,时刻防嗮必不可少。查看全文>>
      时间:2018-07-13

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  • 冬季养生方法之一:用冷水洗脸

    冬季养生方法之一:用冷水洗脸,冷水洗脸醒脑精神好,锻炼耐寒能力,不但能预防感冒,同时还能起到脸部美容的功效,还可以治疗慢性鼻炎。若能结合按摩耳廓、印堂、太阳、颊车穴效果更佳。查看全文>>
      时间:2018-06-28

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  • 冬季如何养生?喝酒暖身是误区!

    冬季如何养生?喝酒暖身是误区!,皮肤下的微细血管因酒精而迅速扩张,血液会由于表面扩大而快速降温,所以喝了酒之后反而容易感冒。专家建议,冬季暖身最好喝生姜红茶。因为红茶中的红色色素有提高体温的作用,生姜中的成分具有利尿、发汗的功效。查看全文>>
      时间:2018-06-28

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  • 冬季睡懒觉也算养生??

    冬季睡懒觉也算养生??,俗语有“冬不藏精,春必病温”。立冬过后,早睡晚起更有利于养生,有利于阳气潜藏,阴精蓄积;早晨最好等太阳升起后再起床,保证充足睡眠,有利于人体阳气的生发,使头脑更清醒、灵敏,早睡晚起更适合老年人。查看全文>>
      时间:2018-06-27

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  • 冬季晒太阳有什么好处

    冬季晒太阳有什么好处,怕脸晒黑的人可以伸出手脚直晒,也可以晒后背,不论身体哪部分皮肤,只要太阳能直接晒着就可起到同样作用。同时,晒手脚还可以去寒气,利关节,晒后背,则能驱除脾胃寒气,有助改善消化功能,还能疏通背部经络,有利心肺。查看全文>>
      时间:2018-06-27

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  • 秋冬季如何养生?

    秋冬季如何养生?,随着天气转凉,秋季不远了。秋季是人抵抗力最差的季节,学会养生保健是少生病的关键。那么秋季到底该如何养生呢?查看全文>>
      时间:2018-06-26

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  • 冬季做哪些运动能起到养生的作用

    冬季做哪些运动能起到养生的作用,登楼梯是一项较激烈的有氧锻炼形式,锻炼者须具备良好的健康状态,一般采用走、跑、多级跨越和跳等运动形式。锻炼者可根据自己的身体状况和环境条件,选择适合自己的锻炼方法。初练者宜从慢速并持续20分钟开始,随着体能的提高,逐步加快速度。查看全文>>
      时间:2018-06-26

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  • 体质差的人做什么运动好?吃什么好?

    体质差的人做什么运动好?吃什么好?,有很多人之所以体质差,是因为身体中气血不足的关系。这个时候可以选择通过吃中药的方式来进行调理身体。通常吃几个疗程的中药就能够有效的改善这种情况。最好就是去看一下老中医,让医生根据身体的情况,开适合的药房来进行调理。查看全文>>
      时间:2018-06-26

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  • 女人冬季比较有效的排毒方法

    女人冬季比较有效的排毒方法, 建议女人们冬季的时候,不要那么懒。有尿意、便意的时候,请第一时间爬起来上厕所。第一时间将脏东西排出去,不仅仅能为身体排毒,女人们自己变得舒服一些。所以说,在冬季不管多冷都要及时上厕所,而且最好是养成定时排便的好习惯。查看全文>>
      时间:2018-06-25

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