减肥塑身

低卡果汁越喝越瘦不反弹 解馋减肥瘦身一举两得

低卡果汁越喝越瘦不反弹 解馋减肥瘦身一举两得，草莓含有丰富的维生素B、钙镁磷等，好吃之余颜色还很好看哦，早上起来喝一杯草莓果汁，心情都变得愉快起来了。查看全文>>
  时间:2019-09-15

标签：低卡果汁

想减肥的妹子要先戒掉的黑名单食物 低热量蔬菜推荐

想减肥的妹子要先戒掉的黑名单食物 低热量蔬菜推荐，话梅也能长胖？别不信。话梅是一种高碳水化合物，配料多，盐分大，含糖量也多，而且还有开胃的功效。查看全文>>
  时间:2019-09-14

标签：低热量蔬菜

直觉饮食减肥法 吃什么吃多少花点时间倾听你的身体

直觉饮食减肥法 吃什么吃多少花点时间倾听你的身体，在减肥方面，目前还不清楚直觉性饮食是否比卡路里限制更有效。观察性研究的结果发现，凭直觉吃东西的人的BMI比不凭直觉吃东西的人要低。查看全文>>
  时间:2019-09-13

标签：饮食减肥

晚餐多样沙拉好吃不长肉 减肥晚餐食谱大全

晚餐多样沙拉好吃不长肉 减肥晚餐食谱大全，高油高盐高糖，这三高食物是不能碰的，虽然好吃，但它们是长胖的催化剂啊！该放弃还是得放弃。查看全文>>
  时间:2019-09-12

标签：减肥晚餐

正值减肥季节 晚上吃这8种食物或许能帮到你

正值减肥季节 晚上吃这8种食物或许能帮到你，玉米本身其实是一种粗粮，不仅有比较高的饱腹感和比较低的热量，还有这丰富的膳食纤维，能够预防便秘，让你一身轻松！查看全文>>
  时间:2019-09-11

标签：减肥

水肿型肥胖多吃消肿食物自然瘦 水肿型肥胖减肥原则

水肿型肥胖多吃消肿食物自然瘦 水肿型肥胖减肥原则，西瓜是夏季最受欢迎的水果之一了。它含有的酸柠檬黄素是排毒的重要元素，助于把盐分大量排出体内，去除体内水肿。查看全文>>
  时间:2019-09-10

标签：水肿型肥胖

单就减肥而言戒糖势在必行 戒糖还能治痘痘

单就减肥而言戒糖势在必行 戒糖还能治痘痘，糖分会引起身体内部紊乱，主要是皮脂代谢的问题，就是会直接影响皮肤。查看全文>>
  最新更新:2019-09-10 08:29

标签：戒糖减肥

想减肥就别吃那些典型发胖食物 易瘦身的食物大全

想减肥就别吃那些典型发胖食物 易瘦身的食物大全，几乎每一个女生都喜欢吃巧克力，但是巧克力的热量很高，可以说是甜食中女生减肥的第一大天敌。查看全文>>
  最新更新:2019-09-10 08:24

标签：发胖食物

有这10种常见的减小腹食材 终于可以边吃边瘦小腹了

有这10种常见的减小腹食材 终于可以边吃边瘦小腹了，在正餐中加入半勺黑胡椒能起到瘦身的作用，这是因为胡椒含有一种名为胡椒碱的化合物，它能抑制脂肪细胞的形成。查看全文>>
  时间:2019-09-07

标签：减肥食材

吃黄瓜减肥消除脂肪 黄瓜减肥食谱

吃黄瓜减肥消除脂肪 黄瓜减肥食谱，由于黄瓜高水分低热量，所以想要减肥的人常吃黄瓜是非常好的！煮汤或者做成沙拉都很不错的哦。查看全文>>
  时间:2019-09-06

标签：减肥食谱 黄瓜

有助于消除腹部脂肪的食物 减少腹部脂肪远离的食物

有助于消除腹部脂肪的食物 减少腹部脂肪远离的食物，浆果富含的天然抗氧化剂和膳食纤维能延长饱腹感。查看全文>>
  时间:2019-09-05

标签：腹部脂肪

懒人减肥的方法有哪些?

懒人减肥的方法有哪些?， 懒人减肥的方法有哪些?众所周知，大多数胖子都是吃出来的，那对那些又懒又胖的人来讲，他们平时该怎样减肥呢?胖子用什么样的方法才能快速减肥呢?下面我们跟着养生在线小编一起来看下查看全文>>
  时间:2019-07-09

这样吃能够让你快速瘦下来！

这样吃能够让你快速瘦下来！，柠檬富含维它命，可减少雀斑、黑斑的发生率，并有部分美白效果。柠檬与醋同样具有分解脂肪的效果饭后小喝一杯确实能让自己更美丽窈窕。但柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝或喝太多都会伤胃。查看全文>>
  时间:2017-10-15

标签：减肥 饮食

科学饮食才能快速减肥

科学饮食才能快速减肥，低脂无糖的营养配餐：睡前四小时，请勿进食，菜单中如找不到可以找类似食物。除了可DIY也可以直接外购数量若未注明，则为一杯一碗或一个（大小选择小），饮品若未注明，则多使用低卡低脂无糖（冷热皆可）。查看全文>>
  时间:2017-10-15

标签：减肥 饮食

吃什么食物可以预防女性发胖

吃什么食物可以预防女性发胖，年纪大了不爱运动，常常蜗居在家里是不对的，更要多出去走走，参加适当的体育锻炼和体力劳动，多与人交际，也可以增加热量的消耗。日常的锻炼项目可以又简单到复杂，又容易做的到比较难做的，运动量不宜过大。查看全文>>
  时间:2017-10-15

标签：发胖 食物

什么时候喝酸奶减肥效果最好

什么时候喝酸奶减肥效果最好，含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症。研究表示，酸奶不仅可以改善肠道环境，还可以提高机体免疫力。无独有偶，台湾近日的一项研究也发现，酸奶能提高某些消炎药的治疗效果。查看全文>>
  时间:2017-10-15

标签：减肥 酸奶

热量食物让肥肉找上你！

热量食物让肥肉找上你！，曲奇饼中含有热量546.00大卡、碳水化合物59.10克、脂肪31.60克，在零食中也算是高热量的一份子，曲奇饼是用牛奶和面的制成，多吃会让人觉得太甜太腻，而且体重也会飙升。所以大家在挑选零食的时候要注意选择。查看全文>>
  时间:2017-10-15

标签：热量 肥肉 食物

原地跑步能不能减肥呢？

原地跑步能不能减肥呢？，原地跑步也是现在很多人选择的一种运动方式，原地跑步比较单调、一段时间之后很多人就无法坚持了。但是在原地跑步的同时可以适当加入一些手臂、臀部运动，可以让你原地跑步减肥效果更查看全文>>
  时间:2017-08-21

标签：减肥 跑步

6个小窍门，让吹头发不遭罪！

6个小窍门，让吹头发不遭罪！，洗头后很多人都会借用吹风机吹干头发。你知道怎样吹头发才更健康吗?查看全文>>
  时间:2017-08-10

标签：吹头发 吹风机

让你胸部暴增的秘密食物

让你胸部暴增的秘密食物，女人都想拥有S型身材，对于自己的扁平胸部总是不满意，在局部塑形中，完美身材一直是女人的话题，如何拥有完美身材？花生+大栆帮你激增胸部！ 　 查看全文>>
  时间:2017-08-08

标签：丰胸 胸部