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减肥塑身

由于遗传因素、饮食习惯的不合理以及运动量的减少等原因,现在肥胖的人越来越多,减肥塑身也就成为我们经常讨论的话题。“调整食谱、限量进食、适当运动”,是现代减肥的总原则。本栏目就带大家一起来了解一些减肥塑身方面的小常识、小知识。(第3页)
  • 美背塑身操还你性感背部

    美背塑身操还你性感背部,你想在夏日穿上的露背装吗,风情万种,又惹火性感,那现在就要努力美背塑身。这里教您美背塑身操,还你性感的背部。查看全文>>
      时间:2016-02-19

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  • 饮食+运动 秀出背部完美线条

    饮食+运动 秀出背部完美线条,背部的赘肉太多?怎么才能练出迷人美背呢?运动不仅可以强身还可以帮助我们减肥,小编推荐几个瘦背运动方法,很有效果哦。查看全文>>
      时间:2016-02-19

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  • 告别大饼脸常吃这几种食物

    告别大饼脸常吃这几种食物,很多美眉体型不会很胖,但是脸部却肥肥的,让人一看就觉得很胖的样子,因此也跟很多美眉带来了困扰,那么该如何解决这个困扰呢?查看全文>>
      时间:2016-02-18

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  • 超有效的瘦脸方法 打造精致小脸

    超有效的瘦脸方法 打造精致小脸,很多女生都希望拥有一副精致的小脸,但是对于一些天生脸比较大的美眉来讲,如何瘦脸才能最快最有效呢?一起来看看吧查看全文>>
      时间:2016-02-18

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  • 六个方法专减双下巴

    六个方法专减双下巴,很多美眉身体其他部位都很标准,但是就是有厚厚的双下巴,让整个人看起来美感全无,那么如何来减掉这烦人的双下巴呢?查看全文>>
      时间:2016-02-18

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  • 5个瘦脸最快的方法

    5个瘦脸最快的方法,5个瘦脸的最快方法,速塑上镜小脸。要消除肥胖的大饼脸,小编教你5个瘦脸的最快方法,轻松打造上镜小脸。查看全文>>
      时间:2016-02-18

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  • 快速瘦脸妙招 变身瘦脸美人

    快速瘦脸妙招 变身瘦脸美人,一张完美精致的小脸是很多女生都想拥有的,但是并不是所有人天生就有的,如何瘦脸最有效以及怎么可以瘦脸呢,今天小编就分享瘦脸最快的方法,让你快速变成小脸美女哦。查看全文>>
      时间:2016-02-18

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  • 告别太平公主 推荐3款让胸围暴涨的食谱

    告别太平公主 推荐3款让胸围暴涨的食谱,丰满的胸部会为女性的美丽加分,因此很多女性不惜代价去丰胸,其实,靠吃就能丰胸呢!下面小编推荐几款让你胸围暴涨的丰胸食谱。查看全文>>
      时间:2016-01-26

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  • 瘦臀运动让肥臀变翘臀

    瘦臀运动让肥臀变翘臀,臀部美的标准是翘而不是肥,所以如果你的臀部是肥胖的,就要注意了,是该瘦臀的时候了,下面介绍几个方法让你轻松瘦臀。查看全文>>
      时间:2016-01-25

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  • 丰胸运动与美食 打造浑圆美胸

    丰胸运动与美食 打造浑圆美胸,丰胸其实没有想象的那么难,只要方法正确适合自己,就能塑造坚挺美胸,下面介绍早晨床上丰胸操,并配合丰胸食谱,丰胸其实很简单。查看全文>>
      时间:2016-01-25

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  • 走路姿势正确也能轻松减肥

    走路姿势正确也能轻松减肥,都说走路能减肥,但是我们每天都走路,也没见到效果啊,那是因为你的走路姿势不正确,下面告诉你走路减肥的姿势,让你每天在走路中瘦身。查看全文>>
      时间:2016-01-25

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  • 10个超级减肚子的小妙招

    10个超级减肚子的小妙招,照镜子的时候惊愕地发现突起的不只有胸部还有你的大肚子!怎么办?小编今天就是来帮大家排忧解难的,夏天瘦肚子的十个最有效的方法推荐给大家!查看全文>>
      时间:2016-01-18

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  • 拔罐减肥是否真的有效

    拔罐减肥是否真的有效,拔罐减肥是一种安全,有效、不反弹的减肥方法。拔罐减肥不仅能够辩证施。治、调节整体,疏通经络,促进人体新陈代谢,取得整体减肥的效果。而且能够根据肥胖的位置。局部取穴循经疏导,促进局部代谢,消除局部脂肪达到局部减肥的目的,也就是人们通常所说的”想减哪里就减哪里”的效果。查看全文>>
      时间:2016-01-18

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  • 懒人福音到 针灸减肥轻松享瘦

    懒人福音到 针灸减肥轻松享瘦,针灸是中国传统医学宝库中的一支奇葩,在调理肥胖中也能发挥重要的作用。针灸减肥的机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。 针灸减肥对20~50岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段,人体发育比较成熟,各种功能也比较健全,通过针灸治疗,比较容易调整机体的各种代谢功能,促进脂肪分解,达到减肥降脂的效果。针刺后能够抑制胃肠的蠕动,并有抑制胃酸分泌的作用,从而减轻饥饿感,达到针灸减肥的目的。查看全文>>
      时间:2016-01-18

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  • 针灸搭配减肥餐 效果更加倍

    针灸搭配减肥餐 效果更加倍,很多mm们在针灸完之后开始大吃特吃,结果不仅没有瘦下来,反而又增重不少。要想瘦身成功,光靠针灸是远远不够的,饮食的控制才是你最终胜利的保障!下面就隆重介绍一下小编为各位准备的针灸减肥小食谱吧!查看全文>>
      时间:2016-01-18

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  • 细数减肥药的9大危害

    细数减肥药的9大危害,当今社会人人以“瘦”为美,正所谓“好女不过百”,不超过一百斤的体重可不是好维持的,这不,很多没时间运动的MM们就选择了一些减肥药来维持自己的身材,可是市面上琳琅满目的减肥药,让MM们服食完后也出现了许多的症状,这是什么原因呢?到底这些“魔鬼”减肥药中含有哪些成分呢?查看全文>>
      时间:2016-01-18

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  • 如何减肚子最有效_养成这些小习惯轻松瘦肚子

    如何减肚子最有效_养成这些小习惯轻松瘦肚子,如何减肚子最有效?女性们最恨肚子上的那些赘肉了,因为肚子上最容易长肉,而且不容易减掉,那么那些拥有小蛮腰的女性们是怎么打造好身材的呢?有哪些减小肚子的妙招呢?想要有平坦小腹,似乎是一件有迹可循的事。下面就一起来看看如何瘦肚子最有效。查看全文>>
      时间:2016-01-03

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  • 吃水果能减肥吗_这样吃水果让你5天瘦10斤

    吃水果能减肥吗_这样吃水果让你5天瘦10斤,要想知道水果怎么吃减肥,你首先应该知道的是吃什么水果能减肥。水果种类多,并非所有水果都是减肥帮手。下面几种水果就能减肥。查看全文>>
      时间:2016-01-03

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  • 天然减肥方法_食用5类豆浆终身不反弹

    天然减肥方法_食用5类豆浆终身不反弹,豆浆含纤维,能助肠胃蠕动,减少便秘,排除肠毒,从而起到减肥的作用。今天小编就推荐5种快速不反弹的豆浆减肥方法,赶快来了解下吧。查看全文>>
      时间:2016-01-03

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  • 步行也能减肥_快速燃烧脂肪就得这么做

    步行也能减肥_快速燃烧脂肪就得这么做,步行是减肥效果很好的的一种运动方式,但是步行运动减肥哪种方式更好呢?下面小编就介绍下几种能加速燃脂的步行运动方式,感兴趣的朋友快来了解下吧。查看全文>>
      时间:2016-01-03

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