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健康饮食

“养生之道,莫先于食。”利用食物的营养来防治疾病,可促进健康长寿。通过调整饮食来补养脏腑功能,促进身体健康和疾病的祛除。俗话说:“药补不如食补。”所谓食补,就是食补能起到药物所无法起到的作用。我们生活中的好多食物都是药食同源的,同时也有一些科学的食用方法,在本栏目就介绍一些健康饮食方面的小常识、小知识。

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