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健康饮食

“养生之道,莫先于食。”利用食物的营养来防治疾病,可促进健康长寿。通过调整饮食来补养脏腑功能,促进身体健康和疾病的祛除。俗话说:“药补不如食补。”所谓食补,就是食补能起到药物所无法起到的作用。我们生活中的好多食物都是药食同源的,同时也有一些科学的食用方法,在本栏目就介绍一些健康饮食方面的小常识、小知识。
  • 烹饪小窍门提高你的烹饪技术 让烹饪变得更简单

    烹饪小窍门提高你的烹饪技术 让烹饪变得更简单,煮汤时如果不小心加了太多盐,补救的方法是,加入马铃薯块再煮几分钟。因为马铃薯会吸收盐分,要上桌时再把马铃薯捞掉,就可以了。查看全文>>
      时间:2019-02-22

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  • 掌握实用烹饪小窍门 从此跟厨房新手说拜拜

    掌握实用烹饪小窍门 从此跟厨房新手说拜拜,在烹调脂肪较多的肉类或鱼类时,如加入一点啤酒不仅能帮助脂肪溶解,而且还会使菜变得清淡爽口,香而不腻。查看全文>>
      时间:2019-02-21

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  • 猪肉新做法 肉质软嫩越嚼越香 家人每天吃都不腻

    猪肉新做法 肉质软嫩越嚼越香 家人每天吃都不腻,一头猪身上,最鲜美的就是里脊肉了,吃起来特别的好吃?很多人买回来的猪肉,傻傻的只会用来炒或者炖,吃的时间久了,就容易吃腻了。查看全文>>
      时间:2019-02-20

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  • 分享20个做菜小技巧 学会了你就是大厨

    分享20个做菜小技巧 学会了你就是大厨,蒸鱼或蒸肉时待锅的水开了以后再上蒸笼,能使鱼或肉外部突然遇到高温蒸气而立即收缩,内部鲜汁不外流,熟后味道更鲜美。查看全文>>
      时间:2019-02-19

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  • 饺子用冷水煮还是沸水煮 开盖还是不开盖 要点水吗

    饺子用冷水煮还是沸水煮 开盖还是不开盖 要点水吗,春节一定少不了包饺子煮饺子吃饺子,饺子流行于北方地区。一般除夕吃肉馅的。大年初一吃素馅的。新年饺子要皮薄、馅多,捏得严实,不能煮烂,荤饺子要有猪肉、羊肉、牛肉、鸡肉的,也查看全文>>
      时间:2019-02-18

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  • 喝红酒的方式你都了解吗?

    喝红酒的方式你都了解吗?,通常红酒是平放着储放,软木塞浸泡日久会分解、产生木屑。饮用前一天要直立,让木屑沉淀到瓶底。查看全文>>
      时间:2018-12-31

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  • 吃火龙果皮有啥好处

    吃火龙果皮有啥好处,火龙果的果皮含有较强的抗氧化剂——花青素,它能够增强血管弹性,保护动脉血管内壁,降低血压。查看全文>>
      时间:2018-12-30

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  • 鸡肝不能和什么一起吃

    鸡肝不能和什么一起吃,鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物。查看全文>>
      时间:2018-12-29

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  • 喝咖啡都有哪些好处与坏处

    喝咖啡都有哪些好处与坏处,咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能,活络消化器官,对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法,有减肥的作用。查看全文>>
      时间:2018-12-28

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  • 咖啡一天中什么时间喝最好

    咖啡一天中什么时间喝最好,晚上喝咖啡不好,会影响睡眠。美国一项最新研究发现,下午5点之后喝咖啡容易导致夜间睡眠减少1小时,原因是咖啡因的刺激作用的持续时间可长达6个小时。查看全文>>
      时间:2018-12-27

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  • 可以空腹喝豆浆吗?

    可以空腹喝豆浆吗?,豆浆里不能加红糖,因为红糖里面有多种有机酸,它们和豆浆里的蛋白酶结合,容易使蛋白质变性沉淀,不容易被人体吸收。而白糖就不会有这种现象。查看全文>>
      时间:2018-12-26

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  • 空腹喝咖啡会怎么样?

    空腹喝咖啡会怎么样?,咖啡会刺激胃酸分泌,即便是在不空腹状态下饮用,也会对胃有刺激性,所以,空腹饮用原本就有刺激性的咖啡,很容易引起“胃气受伤”,从而影响胃功能的消化和吸收,严重者会导致胃溃疡,而胃溃疡患者更应该注意不要空腹喝咖啡。查看全文>>
      时间:2018-12-25

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  • 灵芝不能和什么同吃

    灵芝不能和什么同吃,灵芝不能与含重金属的食物同吃,不能与辛辣酸的食物同吃,不能与西药类如抗生素同吃等。查看全文>>
      时间:2018-12-24

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  • 吃驴肉有哪些禁忌

    吃驴肉有哪些禁忌,中医认为驴肉具有安神定志、补益气血、息内之功效。常用来治疗气血不足的心悸、健忘、少寐多梦之症。中国自古以来就认为驴肉乃畜肉中之佳品,对人滋补养生尤为合适。查看全文>>
      时间:2018-12-23

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  • 美式咖啡和意式咖啡的区别

    美式咖啡和意式咖啡的区别,美式咖啡是咖啡的一种,是使用滴滤式咖啡壶所制作出的黑咖啡,或者是意式浓缩中加入大量的热水制成。查看全文>>
      时间:2018-12-22

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  • 吃麻辣烫好吗?吃麻辣烫会上火吗

    吃麻辣烫好吗?吃麻辣烫会上火吗,麻辣烫中使用的海产品多是使用福尔马林、工业碱发泡过的,这样不仅可以使容易变质的海产品长期保持新鲜,还能有好的卖相。查看全文>>
      时间:2018-12-21

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  • 生吃干木耳有啥好处?

    生吃干木耳有啥好处?,干木耳是经暴晒处理的成品,在暴晒过程中会分解大部分卟啉,而在食用前,干木耳又经水浸泡,其中含有的剩余卟啉会溶于水,因而水发的干木而可安全食用。查看全文>>
      时间:2018-12-20

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  • 吃葡萄籽都有啥好处

    吃葡萄籽都有啥好处,吃葡萄籽对人体的健康是有很多的好处的,由其是对于像我们一样整天呆在电脑前的人们来说吃葡萄籽更是最好的保养自己的一种方法,可是并不是每个人都知道吃葡萄籽的,由其是对于那些孕妇儿童来说吃葡萄籽都是不能多吃的。查看全文>>
      时间:2018-12-19

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  • 吃葡萄皮都有啥好处

    吃葡萄皮都有啥好处,葡萄皮可以吃。人们吃葡萄时,往往除了无核白葡萄是连皮吃掉,在吃其他葡萄时,都要把皮吐掉,因为葡萄皮有涩味。但从营养学的角度讲,吃葡萄不要吐皮。查看全文>>
      时间:2018-12-18

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  • 茄子可以生吃吗?生吃茄子有啥好处

    茄子可以生吃吗?生吃茄子有啥好处,凉拌茄子中含有丰富的维生素及蛋白质和钙,能使血管变柔软,多吃茄子有助于减少老年斑;茄子有化瘀作用,能降低脑血栓发生。茄子还能减肥,如果是炒之类的烹饪方法肯定不行,茄子很能吸收油的,如果你经常做饭的话就应该知道,做茄子还要多放点油。查看全文>>
      时间:2018-12-17

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