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健康饮食

“养生之道,莫先于食。”利用食物的营养来防治疾病,可促进健康长寿。通过调整饮食来补养脏腑功能,促进身体健康和疾病的祛除。俗话说:“药补不如食补。”所谓食补,就是食补能起到药物所无法起到的作用。我们生活中的好多食物都是药食同源的,同时也有一些科学的食用方法,在本栏目就介绍一些健康饮食方面的小常识、小知识。
  • 蓝莓的食用方法介绍 爱吃水果的女性朋友们收藏下

    蓝莓的食用方法介绍 爱吃水果的女性朋友们收藏下,蓝莓也可以通过这种类似的腌制方法来进行腌制食用。具体方法为,先把你买过来的蓝莓冲洗一下,之后把这些蓝莓存放在一个不容易进灰尘的容器中,再在蓝莓上洒一些白砂糖;然后你便可以等待腌制成果,等待几天之后如果观察到容器内出现汁液,这个时候便可以食用了。查看全文>>
      时间:2018-05-26

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  • 这种黄金作物竟然这么好 食用价值值得你了解下

    这种黄金作物竟然这么好 食用价值值得你了解下,玉米中带有的膳食纤维可以帮助促进你的肠胃蠕动,加快你的肠胃消化速度,也能够让你体内堆积的毒素随着粪便排出体外;查看全文>>
      时间:2018-05-24

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  • 圣女果这种水果你了解吗 对女性特别好

    圣女果这种水果你了解吗 对女性特别好,通过食用这种小西红柿,圣女果可以帮助女性来进行减肥;这个是因为圣女果中带有特别多的膳食纤维,食用它可以帮助促进你的肠胃消化,让你减少体内脂肪堆积;查看全文>>
      时间:2018-05-22

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  • 冬装新款韩版羊绒大衣超长款黑色呢子大衣

    点击这里购买——冬装新款韩版羊绒大衣超长款黑色呢子大衣 精选面料,含51%的澳洲考莫羊羊毛成分的羊绒面料。 点击这里购买——冬装新款韩版羊绒大衣超长款黑色呢子大衣 170,拍的M码肩点没撑起来,衣长刚好,袖长也刚好,很欧范,我的喜欢的风格,到了以后就介绍给同事了,立马下单,发的顺丰挺快的,我自己是做女装的......查看全文>>
      时间:2016-01-26

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  • 鸡蛋营养功效你知多少 带你了解下

    鸡蛋营养功效你知多少 带你了解下,鸡蛋中的蛋黄可以很好的帮助你保护眼睛,增强视力;这是因为蛋黄中带有叶黄素物质,而这种物质在进入人体内部之后能够促进提高你的身体抗氧化能力,减缓视力衰退;鸡蛋也带有能够保护眼睛的维生素A,可以帮助增强视力;查看全文>>
      时间:2018-05-20

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  • 用金银花泡水喝有什么好处 金银花茶的营养价值

    用金银花泡水喝有什么好处 金银花茶的营养价值,金银花茶味甘,性寒,具有清热解毒、疏散风热的作用。可治疗暑热症、泻立流感、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。查看全文>>
      时间:2018-01-29

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  • 盘点最错误的喝汤方式 如何喝汤才健康

    盘点最错误的喝汤方式 如何喝汤才健康,喝汤想必大家都不陌生,但是又有谁能说自己会喝汤呢,今天健康小常识首选网站小常识123网就盘点下喝汤的几种错误方式,其中包括用餐最后才喝汤,喝汤要喝滚烫的汤,喝汤速度快等,有这些坏习惯的朋友抓紧时间改改吧。查看全文>>
      最新更新:2018-01-21 10:08

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      时间:2015-01-21

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  • 科学吃大蒜帮你预防癌症 捣碎吃有保健作用

    科学吃大蒜帮你预防癌症 捣碎吃有保健作用,大蒜含有蒜氨酸和蒜酶等有效物质,碾碎后它们会互相接触,从而形成具有保健作用的大蒜素。因此,大蒜最好捣碎成泥吃,并且要先放10~15分钟后再吃,这样有利于大蒜素的生成。查看全文>>
      时间:2018-01-16

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  • 这些食物虽然养胃 吃错却伤胃

    这些食物虽然养胃 吃错却伤胃,粥类的食物属于流食,质地很软,容易消化,可以减轻胃肠道负担,理论上,是一款很好的养胃食物。然而,北京朝阳医院消化内科副主任医师贾医师表示,并不是所有的胃病患者都适合喝粥。查看全文>>
      时间:2017-12-11

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  • 女性手脚冰凉吃什么水果 榴莲大枣龙眼适合冬天吃

    女性手脚冰凉吃什么水果 榴莲大枣龙眼适合冬天吃,榴莲是一种热性水果,对增强机体有着非常大的帮助,它含有丰富的糖分、蛋白质、脂肪、碳水化合物,各种维生素,可以增强免疫力,防治贫血,尤其适合寒性痛经,月经不调,产后以及病后虚弱的人。查看全文>>
      时间:2017-12-11

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      最新更新:2015-05-23 02:36

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  • 冬天胃易着凉 南瓜山药小米粥首选

    冬天胃易着凉 南瓜山药小米粥首选,南瓜150克,山药一根,小米150克。小米洗干净,南瓜和山药洗净,去皮,切好,材料入锅加水,煮沸,再继续用小火煮至浓稠。查看全文>>
      时间:2017-12-11

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  • 女人冬季补血吃什么最好 三种补血汤来帮忙

    女人冬季补血吃什么最好 三种补血汤来帮忙,猪肝300克,红枣150克,胡椒粉,葱末各适量。猪肝洗净,切成薄片,用调料腌、伴匀,红枣洗干净,撕开,锅里放水煮沸后,放材料,煮沸,调料,撒入胡椒粉,淋上香油。查看全文>>
      时间:2017-11-23

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  • 痛风患者主要饮食 40岁以上肥胖男性易患痛风

    痛风患者主要饮食 40岁以上肥胖男性易患痛风,痛风是一种遗传缺陷性疾病,具有明显的遗传倾向,有痛风家族史者易患痛风。因此,将家族史中有无痛风病史的人,作为判断某人是否易患痛风的主要因素。查看全文>>
      时间:2017-11-23

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  • 瘦身工具手动手部按摩器滚轮头皮按摩工具头部按摩爪 瘦腿按摩器

    点击这里购买——瘦身工具手动手部按摩器滚轮头皮按摩工具 前面的四个轮从头到脚都可以按摩,四个轮采用独特的圆弧排列,很适合你人体的结构特点,末端的独轮可以按摩眼睛周围,缓解疲劳,非常实用。 宝贝的完整尺寸  一个全新概念的按摩滚轮产品,基于人体3D设计,适合于人体的每个部位,四爪,来源于人的手指概念......查看全文>>
      最新更新:2016-05-24 09:55

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  • 减肥节食要谨慎 长期以水果为主食可能引病上身

    减肥节食要谨慎 长期以水果为主食可能引病上身,长期以水果为主食,会导致蛋白质严重缺乏,进而使很多酶类无法合成,影响人体正常的新陈代谢,最终导致各种疾病找上门来。查看全文>>
      时间:2017-11-23

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  • 更年期心烦怎么办 3种饮食是首选

    更年期心烦怎么办 3种饮食是首选,银耳一朵、枸杞子一小把、冰糖适量。银耳用水泡发,去蒂,撕成小朵,枸杞子用水泡软,先将银耳煮沸,煮熟放枸杞子,再继续煮至汤汁粘稠,放冰糖。查看全文>>
      时间:2017-11-23

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  • 喝玫瑰花茶能祛斑吗 别和茶叶一起泡

    喝玫瑰花茶能祛斑吗 别和茶叶一起泡,玫瑰花除了可以活血散瘀外,还有养血气的功效,女性朋友喝些玫瑰花茶可以营养血液,促进血液循环,气血不旺的人,容易显得皮肤苍白或萎黄,比其他人更容易长斑,喝些玫瑰花茶可以通过对气血的调理而起到防治色斑的作用。查看全文>>
      时间:2017-11-23

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  • 可爱儿童玩具 女孩礼物

    智能娃娃会对话会说话的布娃娃芭比洋娃娃可爱儿童玩具女孩礼物商=城=价:69元销 量:5054件 智能对话娃娃会说话的芭比娃娃布娃娃洋娃娃可爱儿童玩具女孩礼物商=城=价:68元销 量:6311件 超大遥控飞机耐摔充电直升机战斗机合金模型男女孩儿童玩具飞行器商=城=价:78元销 量:4774件 贝恩施儿童电子琴带麦克风女孩小......查看全文>>
      最新更新:2015-05-25 04:27

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  • 女性冬季护肤牛油果土豆泥 降低胆固醇美容护肤

    女性冬季护肤牛油果土豆泥 降低胆固醇美容护肤,油酸是酪梨所含的一种单元不饱和脂肪,可代替膳食中的饱和脂肪,降低胆固醇水平。查看全文>>
      时间:2017-11-21

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  • 多吃蔬菜对痛风者有四大好处 膳食纤维有助减肥

    多吃蔬菜对痛风者有四大好处 膳食纤维有助减肥,超重或肥胖的痛风患者应注意减肥,控制热量的摄入,少吃高热量高脂肪食物,这样对痛风控制有益。查看全文>>
      时间:2017-11-21

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  • 白领怎么对抗电脑辐射 四种食物是首选

    白领怎么对抗电脑辐射 四种食物是首选,西红柿最具有价值的就是含有多种维生素,尤其是维生素C含量特别多,晒后皮肤修复,以及想对抗电脑辐射者,都可以经常吃些西红柿,对抗氧化,抗老,美白,祛斑,改善细纹等都有帮助。查看全文>>
      时间:2017-11-21

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    圣华希春装韩版修身男士春季外套 休闲夹克 薄外套春秋装 潮男装商=城=价:148元销 量:13187件 爱登堡茄克 春季新款外套 时尚休闲迷彩夹克立领男士夹克外套商=城=价:248元销 量:119件 新款男士外套秋冬装春季立领韩版休闲修身夹克时尚潮流大码外套男商=城=价:59元销 量:10474件 rodon夹克男春季外套青年立领jac......查看全文>>
      最新更新:2015-05-23 10:46

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  • 吃什么预防乳腺疾病 推荐山药胡萝卜排骨汤

    吃什么预防乳腺疾病 推荐山药胡萝卜排骨汤,山药、胡萝卜、排骨各适量。排骨用水焯去血水,山药和胡萝卜洗净去皮,切块,将材料放到锅里,加水煮沸,继续用小火煮至食材熟软,放盐。滋阴润燥、益精补血。查看全文>>
      时间:2017-11-21

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  • 包菜鲜肉卷的营养及做法

    包菜鲜肉卷的营养及做法,卷心菜具有杀菌、防癌抗癌、促进消化、增强机体免疫功能,因此包菜鲜肉卷就不但有营养而且美味,下面就看看包菜鲜肉卷如何做吧。查看全文>>
      时间:2017-11-12

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