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减肥

  • 揉揉小肚子有意想不到的好处哦 腹部按揉利于减肥

    揉揉小肚子有意想不到的好处哦 腹部按揉利于减肥,因为按揉腹部能刺激末梢神经,通过轻重快慢不同力度的按摩,使腹壁毛细血管畅通,促进脂肪消耗,可以起到一定的减肥效果,不过想要瘦身效果更加明显,不妨试用下目前非常流行的塑纤果,精心萃取了多种天然草本植物中有益减肥成分,如普洱茶、罗梦果、洋车前子等,让你轻松拥有苗条身姿!查看全文>>
      时间:2018-03-04

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  • 减肥节食要谨慎 长期以水果为主食可能引病上身

    减肥节食要谨慎 长期以水果为主食可能引病上身,长期以水果为主食,会导致蛋白质严重缺乏,进而使很多酶类无法合成,影响人体正常的新陈代谢,最终导致各种疾病找上门来。查看全文>>
      时间:2017-11-23

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  • 生姜都有哪些意想不到的用处 生姜泡茶减肥

    生姜都有哪些意想不到的用处 生姜泡茶减肥,相信一般家庭里都会准备生姜的,因为不管是包饺子还是炒菜,很多人都喜欢放一点姜,如果你想要改善睡眠,或是想要减肥,都可以用生姜来帮忙哦,千万不要浪费这种省钱的减肥方法。查看全文>>
      时间:2017-10-28

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  • 这样吃能够让你快速瘦下来!

    这样吃能够让你快速瘦下来!,柠檬富含维它命,可减少雀斑、黑斑的发生率,并有部分美白效果。柠檬与醋同样具有分解脂肪的效果饭后小喝一杯确实能让自己更美丽窈窕。但柠檬与醋的酸度都很高,空腹喝或喝太多都会伤胃。查看全文>>
      时间:2017-10-15

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  • 科学饮食才能快速减肥

    科学饮食才能快速减肥,低脂无糖的营养配餐:睡前四小时,请勿进食,菜单中如找不到可以找类似食物。除了可DIY也可以直接外购数量若未注明,则为一杯一碗或一个(大小选择小),饮品若未注明,则多使用低卡低脂无糖(冷热皆可)。查看全文>>
      时间:2017-10-15

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  • 什么时候喝酸奶减肥效果最好

    什么时候喝酸奶减肥效果最好,含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症。研究表示,酸奶不仅可以改善肠道环境,还可以提高机体免疫力。无独有偶,台湾近日的一项研究也发现,酸奶能提高某些消炎药的治疗效果。查看全文>>
      时间:2017-10-15

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  • 原地跑步能不能减肥呢?

    原地跑步能不能减肥呢?,原地跑步也是现在很多人选择的一种运动方式,原地跑步比较单调、一段时间之后很多人就无法坚持了。但是在原地跑步的同时可以适当加入一些手臂、臀部运动,可以让你原地跑步减肥效果更查看全文>>
      时间:2017-08-21

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  • 蘑菇之所以被喜爱的原因

    蘑菇之所以被喜爱的原因,蘑菇本身带有肉汤或肉的鲜味,而且由于这种鲜味很“冲”,在烹饪时能减少盐的使用。一项研究表明:用蘑菇来替代墨西哥卷饼中80%的牛肉食材能让烹饪者减少25%的食盐用量。查看全文>>
      时间:2016-09-15

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  • 男性快速减肚子的五大妙招

    男性快速减肚子的五大妙招,你们知道男性怎么减肚子吗?生活中有哪些男性最好减肚子的运动呢?还在为自己的身材困扰的男人们快来看看小编给大家推荐的这些男性怎么减肚子赘肉的方法吧!查看全文>>
      时间:2016-09-11

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  • 自行车运动的好处有哪些

    自行车运动的好处有哪些,在每次坐公车的沿路总会有一些装备完善的自行车爱好者,他们在挥洒汗水的同时,对于自身的身体也是一种保健,那么自行车运动对身体的好处有哪些?查看全文>>
      时间:2016-09-11

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  • 喝咖啡可以减少肥胖带来的不良影响

    喝咖啡可以减少肥胖带来的不良影响,研究人员喂食一组小鼠高脂肪饮食15周,同时注射CGA溶液每周两次。他们发现,CGA不仅有效地防止体重增加,同时也有助于保持正常的血糖水平和健康的肝脏。查看全文>>
      时间:2016-08-19

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  • 减肥贵在坚持 5个生活习惯让你胖不起来

    减肥贵在坚持 5个生活习惯让你胖不起来,成功减肥的秘诀其实就是坚持,把一些对减肥有利的事情坚持下来形成习惯。长期坚持5个生活习惯,让你胖不起来!查看全文>>
      最新更新:2016-08-31 10:00

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  • 每天这样生活,绝对让你胖到停不下来

    每天这样生活,绝对让你胖到停不下来,人体需要全面均衡的多种营养元素才能保证机体的良性运转。健康是多方面的,不同的营养保障了我们不同方面的健康,而不良生活习惯,会让你只能越来越胖。查看全文>>
      时间:2016-08-04

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  • 面对“假饿”我们要怎么办?

    面对“假饿”我们要怎么办?,当恐惧、焦虑、压力、孤独等不良情绪出现时,会干扰和紊乱控制食欲的复杂神经系统,最终导致食欲异常,出现假性饥饿感。所以,很多人习惯性地在情绪不好时吃东西。查看全文>>
      时间:2016-07-16

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  • 简单扭动躯干 轻松去腹部赘肉

    简单扭动躯干 轻松去腹部赘肉,扭动躯干1、双脚保持30厘米宽,站立。双臂抬高,肘部弯曲,双拳抵双耳。2、左膝抬高,移向右肘,同时扭动身体躯干。身体复位后,动作重复30秒。然后换一侧重复动作。查看全文>>
      时间:2016-06-27

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  • 哪种步行方式可以加速燃脂?

    哪种步行方式可以加速燃脂?,运动可以健身亦可以减肥,步行也属于运动中的一种,大家知道哪种步行方式可以帮助大家加速燃脂吗?一个人每天的运动量,至少应该消耗3000卡的热量,这正好与走1万步所消耗的热量大体相当,但又有几个人能保证每天走一万步呢?所以人们应该找到加速燃脂的步行方式。查看全文>>
      时间:2016-06-27

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  • 有效减肥不仅要耐心还需巧办法

    有效减肥不仅要耐心还需巧办法,身上多出的肥肉是很多人心中的伤,减肥就被安排上了日程。但想要成功减肥却不是简单想想就能做到,怎么做才能有效减肥?一起来看看吧。查看全文>>
      时间:2016-06-25

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  • 好身材怎么轻松得?餐前喝荷叶茶或水有助减重

    好身材怎么轻松得?餐前喝荷叶茶或水有助减重,想要轻松获得好身材?现在有了好消息。国外研究显示,对于超重的人来说,餐前饮用500毫升水或喝一杯荷叶茶有助于减轻体重。查看全文>>
      时间:2016-06-24

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  • 四种骑自行车方式 快速健康减肥塑形

    四种骑自行车方式 快速健康减肥塑形,骑自行车是一种很好的运动方式,不仅可以健身最重要还可以塑形,作为时尚、健康、环保的代名词,自行车如今已成为社会健康的新潮流了,它以轻盈、灵活,做功方式多、健身效果好而深受当今大众的青睐,以下是骑自行车最给力的四种骑行方法,一起来看看吧。查看全文>>
      时间:2016-06-21

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  • 针灸减肥者必知常识

    针灸减肥者必知常识,针灸减肥,很多人都不太了解,下面就来介绍针灸减肥者必知的九个要点,正在尝试针灸减肥的你一定要谨记哦。查看全文>>
      时间:2016-06-21

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