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  • 运动健身知识有哪些

    运动健身知识有哪些,越来越多的人开始注意到参加运动健身对身体健康很重。但在运动健身过程中也要掌握一些必备的知识,以便在运动中更好地保护自己,以免身体收到不必要的伤害。查看全文>>
      最新更新:2014-10-22 10:45

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  • 有氧健身操是什么

    有氧健身操是什么,喜欢有氧运动的朋友都应该知道有氧健身操,有氧健身操是一种富有韵律性的有氧运动。查看全文>>
      最新更新:2014-10-22 10:00

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  • 有氧运动减肥原理

    有氧运动减肥原理,有氧运动,顾名思义就是在有氧代谢状态下做运动,通过运动达到消耗机体多余的脂肪,达到减肥瘦身的目的。许多人的有氧运动的锻炼根本不是在有氧状态下健身运动,所以也就失去了有氧运动原本减肥瘦身的作用。查看全文>>
      最新更新:2014-10-23 12:21

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