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疲劳

  • 科学运动能帮你缓解疲劳

    科学运动能帮你缓解疲劳,运动恰恰就是现代人最缺少的一课,出门依赖交通工具,上下楼靠电梯,没有机会运动,“四体不勤”已成为现代人的通玻更主要的是许多人从来没有主动运动的习惯,每天能量的消耗都集中在工作上,难怪体能每况愈下。查看全文>>
      时间:2017-10-23

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  • 白领需警惕“过劳”状态

    白领需警惕“过劳”状态,少加班次数和时间,尽量给自己留出休息、放松的时间;有条件的话考虑午睡,且晚上不饮用咖啡或茶,保持睡眠效率;控制自己的波动情绪,以积极的心态迎接工作和挑战。查看全文>>
      时间:2016-10-20

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  • 白领人士亚健康 易“心理缺氧”

    白领人士亚健康 易“心理缺氧”,要学会享受家庭和自我调整。“心理缺氧”的人,大多是将醒着的时间都贡献给了工作。取消一些不必要的公务,抽空和家人去户外郊游、看场电影,或找朋友打场球、聊聊天……查看全文>>
      时间:2016-08-26

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  • 这10种食物可“吃”走疲劳

    这10种食物可“吃”走疲劳, 工作一天下来,全身疲乏无力似乎已经成为很多人的生活常态。它虽不是什么大病,但也直接影响到日常生活质量。应对疲劳问题,除了保证充足睡眠、劳逸结合及心理调节之外,吃对食物也至关重要。美国一家知名网站最新载文,总结出了“赶走疲惫的10种食物”。查看全文>>
      时间:2016-01-13

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  • 白领女性吃什么食物抗疲劳

    白领女性吃什么食物抗疲劳,随着生活节奏的加快和工作压力的增大,抗疲劳成了很流行的话题,尤其是白领女性更加关注美容抗衰老的信息,那么白领女性吃什么食物抗疲劳呢?下面小常识123网小编就为大家介绍几点。查看全文>>
      时间:2015-11-19

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  • 4种食物有助缓解疲劳

    4种食物有助缓解疲劳,每天工作很劳累的人如果休息不好他们的身体很容易会出现慢性疲劳,我们要缓解疲劳其实不仅仅是通过休息而已,还可以通过饮食来缓解疲劳。哪些食物可以帮助缓解疲劳呢?小编给大家推荐4种有助缓解疲劳的食物。查看全文>>
      时间:2015-07-11

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  • 四招帮你赶走节后疲劳

    四招帮你赶走节后疲劳,每逢放假,人们从平时紧张的生活节奏中解脱出来,纷纷选择出游、娱乐、购物、聚餐、会友等方式来庆祝,甚至玩得通宵达旦、黑白颠倒。所以,当假期转瞬即逝的时候,很多人都有这样的感觉;紧张、焦虑,幻想着再多放几天假就好了:身体乏力,精神萎靡,不想工作或学习;胃口不好,什么也不想吃......其实,这些都是“节后疲劳”惹的祸。查看全文>>
      时间:2015-02-08

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  • 神经衰弱症状有哪些?

    神经衰弱症状有哪些?, 神经衰弱是日常生活中很常见的一种心理疾病,它在临床上的主要表现有精神疲倦,失眠多梦,头痛等。这些症状如果不能有效的缓解的话,会对人们的正常生活有很大的危害。那么,神经衰弱症状有哪些呢?下面就来看看神经衰弱的表现吧。查看全文>>
      时间:2015-02-05

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  • 17种抗疲劳的食物 缓解疲劳不可少

    17种抗疲劳的食物 缓解疲劳不可少,现在人们工作和学习的节奏加快,难免出现疲劳的现象,那么平时我们应该吃哪些食物可以缓解疲劳呢?下面就给大家介绍几种抗疲劳的食物。查看全文>>
      时间:2015-01-14

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  • 食物抗疲劳的养生原则

    食物抗疲劳的养生原则,一天当中,我们每个人都会有疲劳的时刻。俗话说药补不如食补,合理营养是健康的基础,在重压之下,更需要了解自身营养需求、培养一些正确的饮食习惯,管理身体的营养账户。那么抗疲劳的食物有哪些呢?下面就介绍几点食物抗疲劳的原则,既能保证饮食平衡,又能维护健康的生活习惯,使人们精神百倍地投入到工作中。查看全文>>
      时间:2015-01-13

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  • 多功能木质保健按摩锤 缓解全身疲劳好帮手

    多功能木质保健按摩锤 缓解全身疲劳好帮手,越来越多的人有腰酸背痛,颈椎不舒服的症状,是由于长时间工作不活动造成的结果,推荐一款能够缓解全身疲劳的小帮手,多功能木质保健按摩锤。查看全文>>
      最新更新:2018-09-29 08:53

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  • 浑身无力是怎么回事?

    浑身无力是怎么回事?,很多人不经意就感到浑身无力,不知道是什么原因,担心是不是患上了某种疾病,一般来说不用担心。现代生活的快节奏也可使人身心疲惫。查看全文>>
      时间:2014-11-08

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  • 亚健康是什么意思?

    亚健康是什么意思?,亚健康是处于健康与疾病之间一种临界状态,处于亚健康状态的人,虽然没有明确的疾病,但却出现精神活力和适应能力的下降,如果这种状态不能得到及时的纠正,非常容易引起心身疾病。亚健康即指非病非健康状态,这是一类次等健康状态,是界于健康与疾病之间的状态,故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓。世界卫生组织将机体无器质性病变,但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”,我国称为“亚健康状态”。查看全文>>
      最新更新:2014-10-22 11:45

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  • 疲劳的症状有哪些?

    疲劳的症状有哪些?,在我们的工作或者学习生活中,出现疲劳是常有的事情,轻度的疲劳稍事休息就会缓解或者消除,如果经常出现疲劳现象,或者通过休息不能缓解的话,就要引起重视了。在劳动过程中人体各系统、器官或全身生理功能和作业能力出现明显下降的状态称为疲劳。它是人体的正常的生理反应。疲劳的长期积蓄会造成过度疲劳,发展为病理状态。疲劳是人们熟悉但又十分复杂的一种现象,不论从事何种作业,随着劳动时间延长,均会出现疲劳,表现为作业能力下降,感觉疲倦,对任何用力都感到厌烦等。查看全文>>
      最新更新:2014-10-22 11:30

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  • 引起全身乏力的原因是有哪些?

    引起全身乏力的原因是有哪些?,随着现代人生活节奏的加快和工作压力的增强,好多人会感到莫名奇妙的全身乏力的感觉,有些通过休息很快就会恢复,但是有些人经常出现这种情况,可能就是身体给我们发出的信号,说明我们应该注意身体了,出现这种全身乏力的感觉我们应该如何调理身体呢?首先我们要知道引起全身疲乏的原因才可以,那么现在小常识123网的小编就给大家介绍下引起全身乏力的原因有哪些。查看全文>>
      最新更新:2014-10-22 11:36

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  • 经常感到身体疲劳怎么办?

    经常感到身体疲劳怎么办?,日常生活中我们有时会或多或少地感到身体疲劳,这可能就是身体虚弱的表现了,那么身体疲劳的类型有哪 些呢?有没有有效抗疲劳的小妙招呢?查看全文>>
      最新更新:2014-10-27 04:09

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  • 缓解疲劳吃什么最好?

    缓解疲劳吃什么最好?,疲劳这个词相信我们并不陌生,持续工作一段时间以后发现没有精神,不想再继续工作,这就是疲劳的表现,那么出现疲劳症状后吃什么好呢?查看全文>>
      最新更新:2014-11-2 11:27

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