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  • 孕妈妈要常吃的水果

    孕妈妈要常吃的水果,孕妈妈要多补充营养,水果要多吃。那孕妈妈吃什么水果好呢?查看全文>>
      时间:2018-06-23

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  • 蓝莓的食用方法介绍 爱吃水果的女性朋友们收藏下

    蓝莓的食用方法介绍 爱吃水果的女性朋友们收藏下,蓝莓也可以通过这种类似的腌制方法来进行腌制食用。具体方法为,先把你买过来的蓝莓冲洗一下,之后把这些蓝莓存放在一个不容易进灰尘的容器中,再在蓝莓上洒一些白砂糖;然后你便可以等待腌制成果,等待几天之后如果观察到容器内出现汁液,这个时候便可以食用了。查看全文>>
      时间:2018-05-26

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  • 减肥节食要谨慎 长期以水果为主食可能引病上身

    减肥节食要谨慎 长期以水果为主食可能引病上身,长期以水果为主食,会导致蛋白质严重缺乏,进而使很多酶类无法合成,影响人体正常的新陈代谢,最终导致各种疾病找上门来。查看全文>>
      时间:2017-11-23

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  • 4种料理方式易致营养流失

    4种料理方式易致营养流失,蔬菜富含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,对我们的身体健康非常重要。为了让蔬菜吃起来更美味,我们会换着花样烹调蔬菜,但需要注意了,如果烹调方式不当,会造成营养素的大量损失。查看全文>>
      时间:2017-09-22

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  • 常熬夜的人吃啥恢复精力?

    常熬夜的人吃啥恢复精力?,夜班工作容易导致视觉疲劳,维生素A是参与调节视网膜感光的重要物质——视紫红质合成的重要成分,能提高眼睛对昏暗光线的适应能力,对防止工伤事故有益。查看全文>>
      时间:2017-02-04

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  • 如何根据身体状况挑选水果?

    如何根据身体状况挑选水果?,牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱,常常出血、肿胀,甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的,因此是最有益于牙龈健康的水果。查看全文>>
      时间:2017-01-12

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  • 哪些食物不宜放进冰箱

    哪些食物不宜放进冰箱,腊肉、火腿等肉类腌制品适合放在阴凉通风的地方,这有利于保证食物的风味,如果把它们放进冰箱,因为湿度太大,容易出现哈喇味,反而缩短了储藏的时间。查看全文>>
      时间:2016-12-03

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  • 这5种蔬菜水果的皮千万吃不得,损伤内脏!这9种果蔬皮却是良药!

    这5种蔬菜水果的皮千万吃不得,损伤内脏!这9种果蔬皮却是良药!,大家都知道多吃水果蔬菜有益身体健康,也常有人说要连皮一起吃了,营养才更丰富~不过,有些蔬果的皮可千万别吃哦!因为它们会对内脏造成慢性损伤。赶紧来看看吧~~查看全文>>
      时间:2016-10-10

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  • 盘点水果干的营养优势

    盘点水果干的营养优势,吃水果的时候,人们往往都要吐皮、削皮,否则觉得难以下咽。其实,果皮是水果中膳食纤维含量最高的地方。干制之后,膳食纤维完全不受影响。比如葡萄干,纤维素一点没有浪费。查看全文>>
      时间:2016-10-04

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  • 这些蔬果最健康的吃法你都会吗?

    这些蔬果最健康的吃法你都会吗?,用动物脂肪油炸土豆是最糟糕的吃法。最健康的吃法是,整个土豆连皮烤或煮。土豆皮下层所含维生素高达80%。水煮的时候,最好用热水煮土豆,以防可溶性维生素散失。查看全文>>
      时间:2016-09-08

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  • 夏季多吃这些水果可防病

    夏季多吃这些水果可防病,芒果含有超过20种以上人体必需的维生素和矿物质。仅需要一杯新鲜芒果汁就可以满足我们日常的维生素C需求,而且热量只有100卡路里。喝新鲜芒果汁有助于增强免疫力,呵护牙齿和牙龈健康,还有助于胶原蛋白的形成。芒果还含有丰富的纤维素,食用后会有一定饱胀感。查看全文>>
      时间:2016-08-14

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  • 遵守这些准则有助于减少患癌风险

    遵守这些准则有助于减少患癌风险,多吃水果和蔬菜包括豆类等,这些食物能有助于降低某些癌症的患病风险。每一餐中,要有一半的食物是应当被各种五颜六色的水果和蔬菜所填补的。查看全文>>
      时间:2016-08-14

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  • “水果分公母”传言你信了吗?

    “水果分公母”传言你信了吗?,不同的水果有不同的挑法,总体来说,水果要足够新鲜、成熟度适当、软硬适中、外形匀称不畸形,这样的果实通常发育正常,味道较好,所谓“歪瓜裂枣更甜”是没道理的。查看全文>>
      时间:2016-07-20

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  • 糖尿病人应该如何吃水果?

    糖尿病人应该如何吃水果?,很多糖尿病患者为了控制血糖选择不吃水果,虽然这样可以控制住自己的血糖不会升高,但是却导致身体里缺乏了每日所必需的维生素。其实对于糖尿病患者来说,水果并不是一个不可触碰的“雷区”,只要选择恰当,不仅不会导致血糖升高,还可以满足糖尿病患者的味蕾和保证维生素的摄入,这不是一举多得的事情吗?下面我们就来看看糖尿病患者应该怎么食用水果才是正确的!查看全文>>
      时间:2016-06-07

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  • 春末夏初尝尝哪些新鲜水果

    春末夏初尝尝哪些新鲜水果,春末夏初吃什么水果?现在的时节,有不少水果在此时上市,那么你知道春末夏初吃什么水果吗?下面小编推荐9种最适合此时节食用的时令鲜果。查看全文>>
      时间:2016-05-08

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  • 女性多吃含维生素C水果可美白

    女性多吃含维生素C水果可美白,想要美白自然要掌握正确快速美白的方法,如果皮肤美白的方法错误的话,你的美白功课就等于是做了无用功了。那女性美白的方法有哪些呢?查看全文>>
      时间:2016-02-16

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  • 四种美容水果让你一吃变白

    四种美容水果让你一吃变白,不知道大家是否有听过这样一句话:“一白遮三丑”。想要美白肌肤,其实不妨从饮食方面多多下点功夫,粉嫩嫩的好气色,不妨吃这些美容水果吧!查看全文>>
      时间:2016-01-27

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  • 吃水果能减肥吗_这样吃水果让你5天瘦10斤

    吃水果能减肥吗_这样吃水果让你5天瘦10斤,要想知道水果怎么吃减肥,你首先应该知道的是吃什么水果能减肥。水果种类多,并非所有水果都是减肥帮手。下面几种水果就能减肥。查看全文>>
      时间:2016-01-03

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  • 对眼睛好的水果 8大水果保护你的视力

    对眼睛好的水果 8大水果保护你的视力,眼睛是我们看这个世界的窗户,所以它对于我们来说是非常的重要的,而现在有许多的因素会使得我们的眼睛受到伤害,视力下降。但是为了保护我们的视力,我们也可以多吃一些水果或是食物,那么你知道对眼睛好的水果有哪些吗?今天小编就为大家介绍一下。查看全文>>
      时间:2015-12-25

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  • 水果减肥法的三大错误观念_果汁未必更减肥

    水果减肥法的三大错误观念_果汁未必更减肥,水果的营养价值是公认的,好多朋友都认为多吃水果可以减肥,其实关于水果减肥有一些错误的认识。今天小常识123网小编就来为你解答MM们水果减肥法的常见三大错误观念。查看全文>>
      时间:2015-11-11

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