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  • 天冷睡觉的时候脚冷怎么办

    天冷睡觉的时候脚冷怎么办,在睡觉的时候如果出现脚冷的时候我们可以选择在睡前用热水泡脚,热水泡脚不仅可以促进血液循环,而且还可以让脚的温度瞬间提升。但是在泡完脚后一定要用毛巾擦干,而后立即上床,否则脚就又冷掉了。查看全文>>
      时间:2018-06-27

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  • 饭后别做这些伤身事儿 饭后最好别立刻就睡觉

    饭后别做这些伤身事儿 饭后最好别立刻就睡觉,刚吃了饭,胃内充满食物,消化机能正处于运动状态,这时睡觉会影响胃的消化,不利于食物的吸收。同时,饭后脑部供血不足,如果饭后立即上床,很容易因大脑局部供血不足而导致中风。另外,入睡后,人体新陈代谢率降低,易使摄入食物中所含热量转变为脂肪而使人发胖。查看全文>>
      时间:2018-04-08

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  • 睡觉出汗是什么原因引起的 阴虚使然

    睡觉出汗是什么原因引起的 阴虚使然,女人晚上睡觉出汗是阴虚的表现,阴虚的人睡后出汗,且出汗量较多。除了睡觉出汗,还常会有心烦、面部发红发热、口咽干燥的症状,阴虚内热所致的出汗,要少吃温热辛辣食物,如辣椒、生姜、葱、蒜等,多吃滋阴的食物,如百合、雪梨、银耳。查看全文>>
      时间:2017-12-17

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  • 睡觉总是磨牙该怎么办

    睡觉总是磨牙该怎么办,睡眠姿势不正确也是磨牙的一大原因。专家提醒说,侧卧位和腹卧位睡眠姿势也容易产生磨牙症。这些姿势使下领受压不均匀,关节位置改变,牙齿形成干扰接触致颌肌张力增加,表现出咬牙或磨牙。查看全文>>
      时间:2017-10-22

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  • 睡觉的禁忌你都犯过么?

    睡觉的禁忌你都犯过么?,睡觉的禁忌你都犯过么?1、忌睡前激动。人的喜怒哀乐,都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱使人难以入睡甚至造成失眠因此睡前要尽量避免大喜大...查看全文>>
      时间:2017-10-22

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  • 春眠不觉晓 美容觉该怎么睡

    春眠不觉晓 美容觉该怎么睡,人人都说睡眠直接影响了肌肤状态,那怎么样的睡眠才是正确的呢,小编这就为大家解开重重疑惑。查看全文>>
      时间:2016-03-10

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  • 睡姿居然可以看出人的性格 信不信由你!

    睡姿居然可以看出人的性格 信不信由你!,睡姿看性格?有人常说看人坐相就知道这个人性格,其实从睡姿也可以看出人的性格,我们睡觉的姿势感觉起来是潜意识的行为,但我们是谁决定了我们睡觉时会是什麽姿势,好像大家都想知道别人是怎么样的人不是吗?秘密就在睡觉的姿势上。查看全文>>
      时间:2016-01-14

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  • 预防睡觉打呼噜的5个小窍门

    预防睡觉打呼噜的5个小窍门,日常生活中,睡觉打呼噜的人并不少见,很多人认为这是熟睡的表现,其实打呼噜不但可能导致窒息,甚至夜间猝死,而且影响他人的睡眠。那么怎样做才能预防睡觉打呼噜呢?下面小编为大家整理了5条预防打呼噜的小窍门。查看全文>>
      时间:2016-01-02

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  • 晚上几点睡觉才是最健康的?

    晚上几点睡觉才是最健康的?,建议十点半前预备睡觉,正常睡眠是由深睡眠和浅睡眠构成,两者交替泛起,只有深睡眠才是有效睡眠,对消除疲惫、恢复体力起到重要作用,但它在逐日夜的总睡眠时间里,仅占15%左右。查看全文>>
      时间:2015-12-30

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  • 睡觉前6件事让你晨起精神百倍

    睡觉前6件事让你晨起精神百倍,能做到下面的睡前6招,晨起必定容光焕发。查看全文>>
      时间:2015-12-30

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  • 十大最伤女人的睡觉习惯

    十大最伤女人的睡觉习惯,睡眠每天都有,但你知道吗?睡眠也需要有良好的习惯。以下10种睡觉习惯最伤女人,要避免哦。查看全文>>
      时间:2015-12-26

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  • 睡前这六件事不要做 否则会加速衰老

    睡前这六件事不要做 否则会加速衰老,睡前要做哪些事情,不要做哪些事情呢?好多朋友都把我不准,可能有些人会认为这些没那么重要,其实如果睡前如果长期坐不该做的事情,是会加速衰老的,衰老虽然是一种正常的自然现象,但是很多时候衰老的提前到来或衰老的速度加快了,都是由于我们自身的错误行为导致的。今天小编和大家分享一下,睡前六件事会加速身体衰老,我们一定要杜绝这些行为,才能铸造不老传言。查看全文>>
      最新更新:2015-08-19 08:47

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  • 提高睡眠质量 这五招来帮你

    提高睡眠质量 这五招来帮你,一些专家还认为,睡眠障碍是一种“心病”,提高睡眠质量要讲究一定的方法,只有通过心理、身体的综合治疗、自我调节才能睡个安稳觉。下面就给您介绍五个提高睡眠质量的方法。查看全文>>
      时间:2015-02-17

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  • 盗汗病人应怎样自我养护

    盗汗病人应怎样自我养护,中医认为,“汗为心液”,若盗汗长期不止,心阴耗伤十分严重,应积极治疗。在治疗的同时,还要特别注意自我养护。查看全文>>
      时间:2014-11-10

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  • 盗汗的原因 夜间盗汗是怎么回事

    盗汗的原因 夜间盗汗是怎么回事,有些病人有盗汗的现象,从字面的意思来解释,盗汗就是在不知不觉的情况下出汗,那么盗汗的原因及夜间盗汗是怎么回事,下面我们就来详细了解一下。查看全文>>
      时间:2014-11-10

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  • 晚上睡觉出汗是怎么回事

    晚上睡觉出汗是怎么回事,有些朋友在晚上睡觉时容易出汗,那么晚上睡觉出汗是怎么回事呢?从中医的角度出汗异常可以分为: 自汗和盗汗。自汗是指经常出汗,稍有动作时情况更甚。对于久病体虚者,伴有气短、面色苍白,则属于气虚自汗。盗汗是指入睡时则汗出,醒来时则停止汗出,称为盗汗。盗汗又分为生理性盗汗和病理性的盗汗。查看全文>>
      时间:2014-11-10

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  • 晚上肌肤保养的方法

    晚上肌肤保养的方法,爱美的MM对肌肤的保养可谓情有独钟,是呀,谁不想要自己的肌肤白皙富有弹性又有光泽呢,那么您知道时候时候保养肌肤最好吗?是晚上。查看全文>>
      最新更新:2014-10-22 10:44

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