• 坚持八个习惯让你做健康达人 坚持了会受益终生

    经常锻炼和不锻炼的人会有明显的差别,尤其是上了年纪以后。大家爱都知道张钧甯是一个健身达人,平时每天都会坚持做运动,已经是35岁以上的女性,看起来身材纤细,肌肤状态非常的

    admin 0 条评论 200 2021-06-21

  • 睡前养生 睡前四个好习惯让你年轻二十岁

    每天睡觉是我们身体排毒修复的时期,如果我们不能利好好这个时间可能你的身体将会不堪重负,那么将会非常的严重的,那么对于睡前健康知识我们都知道多少呢?下面就跟小编一起来了解

    admin 0 条评论 200 2020-07-30

  • 月经提前可别当做习惯 也许隐藏着问题需要早点调养

    相信大家也是知道的,生活的节奏变得很快,紧接着,生活习惯和饮食习惯也就变得不好了,从而,也就导致了很多人的身体或多或少的出现了一些问题。就比如说,现在的女性朋友,有的出

    admin 0 条评论 200 2020-04-04

  • 重视私处护理 3个好习惯让你更健康

    阴道中的液体统称为白带,有润滑、保护阴道的作用。它的分泌随月经周期而变化,经期刚过时白带量少;到排卵期白带增多,质稀、色清、能拉长丝;过了排卵期白带质地变得稠厚,色白

    admin 0 条评论 200 2020-03-12

  • 血管不通身体会报警 保持血管畅通应养成七个良好习惯

    道路堵塞,交通会瘫痪;血管作为人体血液的运输通道,一旦堵了,也会瘫痪,可能出现器官缺血,引起各种不适,甚至危及生命。生活中,因血管堵塞导致猝死的事件频发。日常生活中,我

    admin 0 条评论 200 2020-02-14

  • 培养睡前好习惯再也不失眠 最养人的睡前好习惯推荐

    现如今,生活的压力越来越大,不少人都有失眠的症状。今天小编就给大家分享下睡前怎么做可以减压助眠。 一、喝杯牛奶 研究发现,牛奶中含有促进睡眠的l-色氨酸。睡前

    admin 0 条评论 200 2019-07-15

  • 白领的这些习惯太伤心!常喝咖啡要不得

    白领是一种令人羡慕的一种群体,但是白领中的一些习惯对身体的确不好,尤其是这几种习惯容易伤害心脏,比如过度饮酒、长期加班、进食过快、常喝咖啡等,发现周围的同事都这样,也就见怪不怪了,从保健身体方面考虑,还是建议有这些习惯的白领朋友注意一下,下面我们就具体来看下吧。

    admin 0 条评论 200 2017-11-03

  • 如何克服赖床习惯?这样起床才健康!

    10分钟原则:如果你想养成同一时间起床的习惯,试试10分钟原则吧。这个原则是指你向自己保证在接下来的十分钟里保持清醒。一旦你熬过最初的10分钟,想再躺回床上的欲望一般也就随之而去了。

    admin 0 条评论 200 2017-10-22

  • 女性8个好生活习惯 有则遵循无则改之

    澳大利亚近期研究发现,整天穿高跟鞋的女性更容易受伤。其原因是,穿高跟鞋走长路会增加髋关节、膝部和背部的压力。专家建议,只限特别场合穿高跟鞋,每天穿2—3个小时为宜,走长路时,最好换上平底鞋。

    admin 0 条评论 200 2017-10-19

  • 生病一半问题出在这5个坏习惯上,不想生病就记住这几个字!

    大多数上班族在经历了一周忙碌工作之后,就会在周末的时候彻底休息一回。想睡睡,想吃吃。休息自然是要的,但是有的人把握不住,就可能放纵过度,大吃大喝在周末,熬夜也在周末,这样子的“休息”,只会让周末过得一团糟。

    admin 0 条评论 200 2017-02-20

  • 这些坏习惯让肌肤越来越差!

    皮肤因换季肤质也会不同,冬季应把重点放在保湿补水方面,春季需要深层清洁毛孔和去角质来带走冬季的脏污、干燥,夏季要把重点放在防晒,保护皮肤不过度在太阳下曝晒。

    admin 0 条评论 200 2017-01-08

  • 如何改变孩子的浮躁心理

    父母可以采取一些措施,有针对性地“磨练”孩子的浮躁心理。如指导孩子练习书法,学习绘画,弹琴,解乱绳结,下棋等,有助于培养孩子的耐心和韧性。

    admin 0 条评论 200 2016-12-05

  • 这些坏习惯让子宫超受伤害

    有时候避孕失败就要面对最痛苦的选择,如果选择不要胎儿,有些人出于种种原因,私自堕胎或找江湖医生进行手术。这样做很可能或引起子宫破损或继发感染等。

    admin 0 条评论 200 2016-12-01

  • 别再做这些伤胃的事了!

    很多男性朋友吃饭时喜欢狼吞虎咽,殊不知这样对胃伤害是很严重的。吃饭太快会增加胃的负担,造成胃部肌肉疲惫,胃动力下降,甚至过于粗糙的食品还会直接磨损胃黏膜。

    admin 0 条评论 200 2016-11-24

  • 不良生活习惯导致身体疼痛

    大脑处理情感和疼痛的区域相同,所以焦虑或压力过大时也会感到疼痛。专家建议,每天中午抽出10分钟“焦虑时间”,写下自己担忧的一切,思考如何解决。

    admin 0 条评论 200 2016-09-28

  • 喝纯咖啡有哪些好处

    学术论文显示,坚持喝咖啡的人死亡率比普通人低。海南长寿之乡澄迈县盛产咖啡,人均预期寿命为77.79岁,这里的长寿老人都有喝纯咖啡的习惯。

    admin 0 条评论 200 2016-09-18

  • 一些坏习惯有碍白领妈妈怀孕

    如何孕育健康的宝宝是每个妈妈都关注的话题,对于长期加班出差、无生活规律的白领而言,要一个健康的宝宝则更要让身体心理充分准备,我们来看看哪些习惯不利于生育?

    admin 0 条评论 200 2016-09-03

  • 生活中有哪些不良习惯你犯了?

    一般人在伏案午睡后会出现暂时性的视力模糊,原因就是眼球受到压迫,引起角膜变形、弧度改变造成的。倘若每天都压迫眼球,会造成眼压过高,长此下去视力就会受到损害。

    admin 0 条评论 200 2016-08-10

  • 使你大脑迟钝的不良生活习惯

    大脑是全身耗氧量最大的器官,平均每分钟消耗氧气500至600升,只有充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率。因此,在工作学习的时候,一定要讲究周围环境的空气卫生。

    admin 0 条评论 200 2016-08-10

  • 不良生活习惯有哪些?6种有损健康的习惯做法

    不良生活习惯有哪些?6种有损健康的习惯做法:洗澡不打浴液、如厕后不用肥皂洗手、内衣不是每天都换、食物掉了捡起来再吃、光脚健身、睡前忘记刷牙都是影响健康的不正确的做法。

    admin 0 条评论 200 2016-08-07

  • 返回顶部小火箭