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养生

  • 这样喝白开水最能养生

    这样喝白开水最能养生,如果你心脏不好,可以养成睡前一杯水的习惯,这样可以预防容易发生在凌晨的,像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。查看全文>>
      时间:2018-09-22

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  • 可乐并非一无是处 喝可乐有这些养生功效

    可乐并非一无是处 喝可乐有这些养生功效,可口可乐的化学成分对水母蜇伤有很强的止痛效果。夏天去海边的时候不妨带上一瓶可乐,将可乐倒在被蜇的区域,然后就会感觉到疼痛的减轻。查看全文>>
      时间:2018-09-03

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  • 白领喝什么茶能够养生

    白领喝什么茶能够养生,人参为中国传统的滋补品。人参性微温,味甘、微苦,可以补元气,补脾益肺,生津止渴,安神增智。十分适合人参茶适合中老年人喝,可以调理身体机能,补充气血。查看全文>>
      时间:2018-08-11

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  • 上班族的绝密养生方法 听摇滚延长锻炼时间

    上班族的绝密养生方法 听摇滚延长锻炼时间,为了能在有限的锻炼中取得更理想的效果,无论是重量练习还是有氧运动,都可以配合音乐一起进行。研究者发现,听着摇滚、流行音乐锻炼的人士,锻炼时间受到音乐节奏影响可延长15%。查看全文>>
      时间:2018-08-11

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  • 利用工作空隙时间养生健身 做做广播体操吧

    利用工作空隙时间养生健身 做做广播体操吧,网友“被遗落的角落”:我觉得办公室一族每天抽出十分钟做做广播体操特别好,或者学做几个瑜伽动作也行。查看全文>>
      时间:2018-07-19

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  • 冬季睡懒觉也算养生??

    冬季睡懒觉也算养生??,俗语有“冬不藏精,春必病温”。立冬过后,早睡晚起更有利于养生,有利于阳气潜藏,阴精蓄积;早晨最好等太阳升起后再起床,保证充足睡眠,有利于人体阳气的生发,使头脑更清醒、灵敏,早睡晚起更适合老年人。查看全文>>
      时间:2018-06-27

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  • 秋冬季如何养生?

    秋冬季如何养生?,随着天气转凉,秋季不远了。秋季是人抵抗力最差的季节,学会养生保健是少生病的关键。那么秋季到底该如何养生呢?查看全文>>
      时间:2018-06-26

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  • 冬季做哪些运动能起到养生的作用

    冬季做哪些运动能起到养生的作用,登楼梯是一项较激烈的有氧锻炼形式,锻炼者须具备良好的健康状态,一般采用走、跑、多级跨越和跳等运动形式。锻炼者可根据自己的身体状况和环境条件,选择适合自己的锻炼方法。初练者宜从慢速并持续20分钟开始,随着体能的提高,逐步加快速度。查看全文>>
      时间:2018-06-26

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  • 一年之计在于春,常用的春季养生常识

    一年之计在于春,常用的春季养生常识,春季养生在睡眠上要保持“晚睡早起”的习惯。晚点睡觉指晚上9点以后入睡。早起是指太阳刚刚升起的时候起床,有利于气机的生发,晚点睡不是越晚越好,最好在晚11点前入睡,否则第二天容易双目赤红,容易肝火上升。查看全文>>
      时间:2018-06-25

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  • 30岁的女人吃什么最养生

    30岁的女人吃什么最养生,多吃鱼能增强人的免疫功能,提高防病抗病能力。建议去吃沙丁鱼,脂肪酸多,有助防止痴呆。过了30岁,女人每天脂肪摄入量不得超过总热量的30%,也不可少于。查看全文>>
      时间:2018-06-20

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  • 唾液竟能养生 唾液的养生功效

    唾液竟能养生 唾液的养生功效,中医学认为:“五脏化五液,心为汗,肺为涕,肝为泪,脾为涎,肾为唾,是为五液。”意思是唾液为脾肾所化,肾为人体先天之本,脾为人体后天之本,脾胃富集了五脏之精,气血之华,故唾液中含有很多有益于人体健康长寿的物质,对养生保健有着特殊的作用。查看全文>>
      时间:2018-03-07

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  • 女性健康养生 十二原则必遵守

    女性健康养生 十二原则必遵守,女性在养生过程中也有好多原则要遵守的,比如专家通过大量研究得出结论:用普通肥皂和水洗手就足够了,抗菌产品反而会起反作用。下面就介绍十二个女性养生要遵守的原则。查看全文>>
      时间:2017-11-14

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  • 揭秘保健养生的常见误区 别再相信维C治感冒

    揭秘保健养生的常见误区 别再相信维C治感冒,不知从什么时候起,维生素C成了人们用来防治感冒的一种常用品,也是一种很受欢迎的“现代补品”,尤其是在冬季,很多人都会补充这种东西。人们深信,维生素C是“感冒克星”。最新研究表明,这种说法并无科学根据。查看全文>>
      时间:2017-11-13

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  • 冬季别再做这些养生错事了 睡觉用电热毯的习惯需放弃

    冬季别再做这些养生错事了 睡觉用电热毯的习惯需放弃,寒冷的冬季并不可怕,正是锻炼我们身体机能的好时节,不要把自己想象的太娇气了,比如穿厚厚的棉衣,睡觉用电热毯,穿紧身衣服等习惯都不适合身体免疫力的增强,下面详细了解下吧。查看全文>>
      时间:2017-11-13

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  • 这些常见的冬季保健误区你有吗 手脚冷冻直接烤不可取

    这些常见的冬季保健误区你有吗 手脚冷冻直接烤不可取,又是一年冬季到来,冬季养生保健时的一些误区大家都有必要了解一下,比如有些人喜欢早上洗头,还有些人手脚冷冻直接烤,甚至有些人认为冬季戴口罩很优雅还防寒,殊不知这些都是冬季养生保健的一些误区,下面就详细来看下吧。查看全文>>
      时间:2017-11-13

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  • 塑身内衣不费力就能拥有好身材吗 这些养生误区你要知道

    塑身内衣不费力就能拥有好身材吗 这些养生误区你要知道,注重养生的朋友,你可否也曾经或者正在一些养生误区中呢?比如不运动肌肉会转成脂肪,中药趁热喝,早睡早起身体好,每天8大杯水保健康,塑身内衣,不费力就能拥有好身材,注意饮食和锻炼等于减肥等,如果你也有存在这些养生误区,下面就详细了解下吧。查看全文>>
      时间:2017-11-13

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  • 盘点生活中需要注意的养生误区 水果是零食可吃可不吃你错了

    盘点生活中需要注意的养生误区 水果是零食可吃可不吃你错了,有好多养生方法只是我们个人认为正确,并没有科学依据,这些就是养生误区,比如水果是零食,可吃可不吃;血脂高不能吃蛋黄;动物油吃多了不好,植物油吃多了对身体没有影响;闻鸡起舞;爬山是最好的锻炼等,下面就来详细了解下吧。查看全文>>
      时间:2017-11-10

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  • 揭秘生活中总被轻信的养生谎言 寒冷天气易感冒不见得

    揭秘生活中总被轻信的养生谎言 寒冷天气易感冒不见得,我们生活中总有些人会轻易相信一些养生谎言,比如吃糖太多的儿童容易患多动症,寒冷天气易感冒,发冷要多吃,发热要少吃等,其实这些都是没有科学依据的,真相是什么样的呢,下面来看看吧。查看全文>>
      时间:2017-11-09

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  • 健康养生别犯这些错误 每天8大杯水保健康不一定

    健康养生别犯这些错误 每天8大杯水保健康不一定,在健康养生方面你还认为这些是正确的吗?饭后马上刷牙,每天8大杯水保健康,裸睡比较健康,洗肠可以排毒养颜,下面就一一揭秘这些健康误区。查看全文>>
      时间:2017-11-04

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  • 盲目养生小心伤及肠胃!不要过于相信杂粮

    盲目养生小心伤及肠胃!不要过于相信杂粮,现在越来越多的人开始注重养生,但是有些人对养生也有一些偏见,认为养生就是吃素,多吃杂粮才能养生,事实果真如此吗?下面我们就具体来看看吧。查看全文>>
      时间:2017-11-04

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