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营养

  • 鸡肝不能和什么一起吃

    鸡肝不能和什么一起吃,鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物。查看全文>>
      时间:2018-12-29

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  • 鸡蛋什么时候吃最有营养呢

    鸡蛋什么时候吃最有营养呢,有人觉得鸡蛋营养丰富,而老年人又大多体弱而需要补充营养,所以主张多吃鸡蛋。其实,对于任何人而言,鸡蛋都不是越多吃越好,若过多吃鸡蛋,不但营养不能充分吸收利用,而且还可以引起消化不良、食欲不振、便秘等现象。查看全文>>
      时间:2018-12-04

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  • 鸡蛋如何吃有营养呢

    鸡蛋如何吃有营养呢,方法最简单,但是不要小看哟。煮鸡蛋可以将鸡蛋中的营养原汁原味的锁定在蛋壳里,可以说,煮鸡蛋的营养成分最高。人体易于吸收和消化。查看全文>>
      时间:2018-12-03

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  • 红枣煮熟了吃更营养 推荐5种红枣熟吃的方法!

    红枣煮熟了吃更营养 推荐5种红枣熟吃的方法!,红枣属于温热性食物,富含维生素A、维生素C,赖氨酸、精氨酸等氨基酸,以及钙、铁等36种微量元素,具有补中益气、养血生津等作用。每100克红枣中维生素C的含量高达243毫克。查看全文>>
      时间:2018-12-02

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  • 豆渣怎么吃?豆渣营养价值丰富

    豆渣怎么吃?豆渣营养价值丰富,豆浆渣中的纤维素很粗,必须要多咀嚼才能吞下,多咀嚼可以分泌较多的唾液,使牙齿更加干净且避免蛀牙的出现。查看全文>>
      时间:2018-09-09

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  • 女性孕期哪些食物补充营养

    女性孕期哪些食物补充营养,平时我们可能有很多嗜好,比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣或高糖食物等。这些嗜好在平时似乎不是什么问题,而对于计划怀孕的夫妻,尤其对已经怀孕的孕妇而言,这些嗜好就会成为健康怀孕的严重障碍。查看全文>>
      时间:2018-06-24

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  • 吃海带有什么好处 原来海带还可以帮助减肥

    吃海带有什么好处 原来海带还可以帮助减肥,海带中还带有许许多多的食物纤维以及脂肪酸物质,这些物质在进入人体内之后可以让一些残留堆积在你的肠道上的脂肪、废弃物能够随之新陈代谢的进行排出体外,能够强化你的肠胃消化功能,对于一些身体肥胖的人群来说,海带是一种不错的选择。查看全文>>
      时间:2018-05-30

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  • 韭菜为什么千万不能吃头茬的?农民朋友给你建议

    韭菜为什么千万不能吃头茬的?农民朋友给你建议,最好吃的韭菜是春天第一次生长出来的,这个时候的韭菜经过整个冬天的蓄势待发,存储了一个冬天的养料,这个时候的韭菜不仅仅生长得最快,叶子最宽,而且一片绿油油的,而且营养最丰富,一般这个时候的韭菜,农民们是留给自己的,和点肉包上一桌热腾腾的韭菜饺子,真是香得不能再香了。查看全文>>
      时间:2018-05-28

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  • 这种黄金作物竟然这么好 食用价值值得你了解下

    这种黄金作物竟然这么好 食用价值值得你了解下,玉米中带有的膳食纤维可以帮助促进你的肠胃蠕动,加快你的肠胃消化速度,也能够让你体内堆积的毒素随着粪便排出体外;查看全文>>
      时间:2018-05-24

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  • 鸡蛋营养功效你知多少 带你了解下

    鸡蛋营养功效你知多少 带你了解下,鸡蛋中的蛋黄可以很好的帮助你保护眼睛,增强视力;这是因为蛋黄中带有叶黄素物质,而这种物质在进入人体内部之后能够促进提高你的身体抗氧化能力,减缓视力衰退;鸡蛋也带有能够保护眼睛的维生素A,可以帮助增强视力;查看全文>>
      时间:2018-05-20

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  • 提高免疫力不能少了这些营养元素

    提高免疫力不能少了这些营养元素,抗氧化物质维C能减少外界对人体细胞内平衡的干扰,促进抗体形成,维持正常免疫力。含维C最丰富的食物就是新鲜果蔬,如蔬菜中的西兰花、大白菜、西红柿等都是维C含量较多的;水果中的山楂、猕猴桃、木瓜、草莓等。不过需要提醒的是,维C很娇气,长时间加热容易被破坏,烹调时最好选择水焯、快炒。查看全文>>
      时间:2018-03-27

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  • 田螺怎么吃最有营养 香辣田螺营养丰富

    田螺怎么吃最有营养 香辣田螺营养丰富,喜欢吃田螺的人都很关心田螺怎么吃最有营养,今天就给大家介绍田螺的三种吃法,即香辣田螺、海藻滚田螺、双杏雪梨煲田螺,究竟怎么制作呢,一起来看下吧。查看全文>>
      时间:2017-11-08

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  • 蜂蜜怎么吃才能营养加倍 姜片蜂蜜水抗氧化

    蜂蜜怎么吃才能营养加倍 姜片蜂蜜水抗氧化,人体内的自由基因子会加速皮肤的老化,引起皮肤长斑,而生姜正中含有多种活性成分,其中的姜辣素有很强的减弱自由基作用。蜂蜜则可以提高人体内抗氧化物的水平的作用。查看全文>>
      时间:2017-10-28

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  • 如何科学的吃早餐

    如何科学的吃早餐,我们都知道,不吃早餐对身体健康危害大。然而,没有吃对早餐,同样会危害健康,甚至会毁掉你的身材,带走你的美丽。只有科学吃早餐、坚持以下的7个原则,早餐才会更你带来健康,帮你保持年轻。查看全文>>
      最新更新:2017-10-24 10:43

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  • 怎么挑选蓝莓?蓝莓怎么洗

    怎么挑选蓝莓?蓝莓怎么洗,野生蓝莓清水轻轻冲洗:蓝莓表面的果粉、果皮内含有丰富的花青素等高价值营养物质,所以清洗蓝莓最佳方式是最大限度地不要破坏果皮上的白粉,野生蓝莓只需少许清水轻轻冲洗一下,清除掉表面上的粉尘洗即可。查看全文>>
      时间:2017-10-16

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  • 一看二闻三尝 5招辨别真假蜂蜜

    一看二闻三尝 5招辨别真假蜂蜜,因为蜂蜜的营养丰富,而且稀有不易得,所以市场上就出现了很多假蜂蜜,这时我们就要利用自己的感官功能去辨别蜂蜜的真假,那么如何辨别真假蜂蜜呢?查看全文>>
      时间:2017-10-16

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  • 母乳喂养应避开4大误区

    母乳喂养应避开4大误区,母乳是初生婴儿最为健康的营养物质,喝母乳长大的宝宝,不仅免疫力强,而且智力也会比别人家孩子高哦。然而,在喂养的过程中,总有准妈妈们踏进以下喂养误区,不仅对自己的乳房不利,还可能会对宝宝的健康产生不利影响。查看全文>>
      时间:2017-09-13

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  • 抓住“转骨期”帮孩子长得更高!

    抓住“转骨期”帮孩子长得更高!,身高的增长,要受到相关激素的调节和控制。从婴儿期至青春期前,主要依赖生长激素和甲状腺激素,青春期以后,则除依赖以上2种激素外,还受到性激素的影响。查看全文>>
      时间:2017-01-16

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  • 豆浆如何喝最有益健康?

    豆浆如何喝最有益健康?,1杯甜豆浆约含7克蛋白质,与1杯鲜乳相比,所差无几,脂肪含量约4克,与1杯低脂鲜乳相等,却是不折不扣的植物性脂肪。值得注意的是,1杯甜豆浆的醣类近30克。查看全文>>
      时间:2017-01-12

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  • 喝豆浆要注意哪些事项

    喝豆浆要注意哪些事项,很多人喜欢买生豆浆回家自己加热,加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸,其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象,并非沸腾,是没有熟的。查看全文>>
      时间:2017-01-12

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