• 黑米的营养价值很高 黑米的吃法与禁忌

    黑米是生活中最常见的粥类食材,因为它外表接近黑色而得名,这种米味道特别香,营养价值也很高,人们食用以后能补益肝肾,也能明目活血,更能缓解体虚对维持人体健康有很大的好处。但

    admin 0 条评论 200 2019-04-27

  • 各种米营养价值都不同 各种米的养生功效

    日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米,呈半透明卵圆形或椭圆形,出米率高,米粒膨胀性小,但黏性大。作为日常食用米,粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分,可以提供人体所需的营养、热量。

    admin 0 条评论 200 2018-09-03

  • 西兰花的营养价值高 这样吃最好

    英国科学家提出,食补乙酰胆碱是改善记忆力的有效方法之一。西兰花、菜花、圆白菜等十字花科的蔬菜中都含有“乙酰胆碱”,可促进记忆。

    admin 0 条评论 200 2018-09-02

  • 用金银花泡水喝有什么好处 金银花茶的营养价值

    金银花茶味甘,性寒,具有清热解毒、疏散风热的作用。可治疗暑热症、泻立流感、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。

    admin 0 条评论 200 2018-01-29

  • 秋季吃柚子有哪些好处?

    秋季气候干燥,很容易上火,是时候吃点柚子啦——

    admin 0 条评论 200 2017-09-05

  • 初秋选择这些食物滋阴养肺

    立秋已过,天气转凉,是大补的季节,秋季补的好,冬季就会少很多疾病。秋天也是食物最丰富的季节,“秋风起,鳜鱼肥”,还有“人烟寒橘柚,秋色老梧桐”,想吃什么都有,如果再懂得一些养生的知识,那秋天可是大有用武之地呀,今天小编就给你介绍一些既有营养又美味的食谱,让你既饱口福又补健康。

    admin 0 条评论 200 2017-08-27

  • 蒸菜的营养价值你忽视了吗 吃蒸菜有哪些好处

    比如将萝卜、紫甘蓝切成丝,菠菜洗净后稍微攥成团,山药、南瓜等切成段。蒸萝卜丝、菠菜团等食材时撒入少许面粉,其口感更好。当然也可选择玉米粉和杂豆粉等。

    admin 0 条评论 200 2016-10-18

  • 揭秘秋葵真正的营养价值

    秋葵的壮阳补肾功效并无出处。专家表示,秋葵是“植物黄金”,可以补肾壮阳的说法广泛流传。但具体如何起效,无从考证。有专家分析,可能是其中的锌和硒成分,对男性生殖健康有益。

    admin 0 条评论 200 2016-09-15

  • 甘蓝的营养价值 吃甘蓝有什么好处?

    中医认为,甘蓝性平,味甘,可入脾经、胃经,有健脾养胃、行气止痛之功。其次,现代研究发现,其中所含的B族维生素、维生素U等营养物质不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织。

    admin 0 条评论 200 2016-09-15

  • 马铃薯的药用功效有哪些?

    马铃薯是低热能、高蛋白、含有多种维生素和微量元素的食品,马铃薯中的淀粉在体内被缓慢吸收,不会导致血糖过高,可用作糖尿病患者的食疗,是理想的减肥食品。

    admin 0 条评论 200 2016-09-13

  • 盘点彩色蔬果的营养价值

    常见的白色果蔬有莲藕、白萝卜、竹笋、茭白、花菜、冬瓜、大蒜、洋葱、梨子等。科学家发现,每天食用25克白色水果和蔬菜,可以使中风风险降低9%。苹果和梨是吃得最多的“白色水果”。

    admin 0 条评论 200 2016-09-13

  • 菜花是天赐的良药 盘点菜花的功效

    菜花不仅口味独特,更是一种保健蔬菜。古代西方人发现,常吃菜花有爽喉、润肺、止咳等功效,并且其价格不高,因此在西方有“天赐的良药”和“穷人的医生”的美誉。

    admin 0 条评论 200 2016-08-30

  • 西红柿的这种功效你知道吗?西红柿能减少伤口感染

    西红柿所含维生素PP的量,是在所有果蔬中名列前茅的,此种维生素是构成人体脱氢酶的辅酶成分,参与机体氧化还原过程,有促进消化、维护皮肤和神经健康的重要作用。

    admin 0 条评论 200 2016-08-29

  • 茄子的营养价值有哪些?

    茄子的营养,也较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。每10Q克中即含维生素P750毫克。

    admin 0 条评论 200 2016-08-23

  • 细数圣女果的强大营养价值

    用圣女果、西米同煮粥,食后能生津止渴、健胃消食、适用于高血压、心脏并肝炎、口渴、食欲不振者。圣女果肉片汤能生津、通血脉、养肝脾、助消化。

    admin 0 条评论 200 2016-08-23

  • 西葫芦的营养价值与功效

    西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用。西葫芦调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效。西葫芦含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力。

    admin 0 条评论 200 2016-08-23

  • 油麦菜和莴笋的营养价值大PK

    油麦菜脆嫩清香,有“凤尾”之称。它含大量维生素和钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2等营养成分。油麦菜的营养略高于生菜,而远优于莴笋。

    admin 0 条评论 200 2016-08-22

  • 芋头的营养价值和食用禁忌

    芋头的黏液中含有一种复杂的化合物,遇热能被分解,这种物质对机体有治疗作用,但对皮肤黏膜有强的刺激,因此在剥洗芋头时,手部皮肤会发痒,在火上烤一烤就可缓解。

    admin 0 条评论 200 2016-08-22

  • 青豆的营养价值与功效

    大多数人知道吃黄豆、黑豆、红豆对女性健康有帮助。事实上,青豆也是妇女日常饮食中不可或缺的一部分,因为青豆可以强壮骨骼,预防骨质疏松症。

    admin 0 条评论 200 2016-08-22

  • 佛手瓜的功效与作用营养价值及佛手瓜食谱

    佛手瓜是人们日常生活中常见的蔬菜瓜果,佛手瓜的营养价值非常的高,做法也非常的多,多吃佛手瓜对人体有很大的帮助,能够提高人体的免疫力,那么大家知道佛手瓜的做法吗?佛手瓜的功效与作用是什么呢?下面小编就为大家介绍一下佛手瓜的功效与作用及食用方法。

    admin 0 条评论 200 2016-01-17

  • 返回顶部小火箭