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  • 孕前饮食请注意 七种食物易不孕

    孕前饮食请注意 七种食物易不孕,饮食不当会导致很多疾病的发生,而且最近调查显示,有些食物经常吃会导致不孕不育,因此要对日常饮食引起高度的重视,那么,想要宝宝的夫妻要注意以下易致不孕的食物。查看全文>>
      时间:2016-09-03

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  • 吃蔬菜的误区让营养素大量减少!

    吃蔬菜的误区让营养素大量减少!,很多人认为高血压、高血脂、喝酒、吸烟是引起冠心并脑中风等慢性疾病的元凶,临床上有一些脑出血、脑栓塞的病人血压、血脂指标都正常,也没有吸烟、喝酒的不良嗜好。查看全文>>
      时间:2016-09-02

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  • 饮食好习惯帮你赶走饥饿感

    饮食好习惯帮你赶走饥饿感,当你忘记吃早餐的时候会发生什么?你或许在上午学习或工作的时候,就开始怀念那些油腻香脆的汉堡、薯条、炸鸡翅。因此可以说,不吃早餐是产生饥饿感的重要原因,而吃早餐有助于控制饥饿感。查看全文>>
      时间:2016-08-03

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  • 如何从生活习惯上改善骨质疏松症

    如何从生活习惯上改善骨质疏松症,因为烟、酒、咖啡以及饮食口味太重,都会阻碍体内对钙质的吸收,导致钙吸收障碍。吸烟会影响骨质高峰的形成;过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢。查看全文>>
      时间:2016-07-16

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  • 如何缓解暴饮暴食症

    如何缓解暴饮暴食症,任何时候,不管是我们情绪发生比较大的变动或者是别的,每次都整理自己的思路,尝试着不要靠食物来平静自己,久而久之也就能够慢慢减轻状况再到治愈。查看全文>>
      时间:2016-07-16

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  • 能吃会睡一样能拥有妙曼身材,你值得拥有

    能吃会睡一样能拥有妙曼身材,你值得拥有,睡得好,吃得对,能让你拥有妙曼身材,你信吗?吃就不说了,科学饮食让人瘦。此外,睡得好能让人瘦,当人睡不够时,身体会产生大量的抗压激素,以减缓新陈代谢的速度,同时第二天的食欲也会增强,长期如此必胖。因此,想要好身材,会吃还不行,还要睡个好觉。怎么才能容易入睡,还能保证睡眠质量呢?查看全文>>
      时间:2016-06-24

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  • 只吃菜肴不吃粮 常见饮食误区危害大

    只吃菜肴不吃粮 常见饮食误区危害大,为了减肥,很多人不吃主食,只吃菜,然而只吃菜肴不吃粮的行为对身体不好。此外,如重口味饮食,餐前喝饮料等,都是非常不好的饮食习惯,这些饮食误区长期持续会对身体不利,需要了解。查看全文>>
      时间:2016-06-19

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  • 养胃不能吃这些食物,养胃预防胃癌要注意饮食

    养胃不能吃这些食物,养胃预防胃癌要注意饮食,在我们的日常饮食中应该要做好养胃的工作,如果不注重养胃就会容易出现胃癌。现如今,快节奏的生活使我们不再注重饮食,就会有很对为胃健康造成的饮食习惯出现,下面就来了解了解都有哪些吧。查看全文>>
      时间:2016-06-19

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  • 便秘分慢性便秘、热秘、寒秘,教你巧应对

    便秘分慢性便秘、热秘、寒秘,教你巧应对,便秘不是病,但便秘也可以要人命,长期便秘,不及时处理,会引起痔疮、肛裂,甚至直肠癌。但说了这么多,也不是让你一出现便秘就去吃泻药,通便最好用天然的方法,不然只会形成药物依赖性,解决不了问题。查看全文>>
      时间:2016-06-17

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  • 十个小贴士 关怀夏季生活饮食健康

    十个小贴士 关怀夏季生活饮食健康,炎炎夏季,全国都进入了高温多雨时节,除了去海边和山里避暑,或者去优衣库买件清凉的衣服,不少人还喜欢夜里在大排档撸个串、烧个烤,来点麻小和生蚝,最好还是变态辣,再配上冰啤和大西瓜,算是以此解暑,真是幸福得像花儿一样。查看全文>>
      时间:2016-06-05

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  • 夏季饮食养生三步走

    夏季饮食养生三步走,夏季一到,天气就逐渐转热,人的身体状态也会相应的发生一些改变。中医说,养心季节在于夏。因此在夏季,我们要顺应节气的变化,在饮食方面重点养“心”,以安度酷暑。查看全文>>
      时间:2016-05-27

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  • 营养师推荐健康饮食时间表

    营养师推荐健康饮食时间表,科学的饮食方案不仅要考虑吃什么,还要考虑在什么时间吃。美国马萨诸塞州剑桥市注册营养师玛西·安德森说,如果你想达到早晨清醒、白天兴奋、晚上困倦的目标,就要学会怎么选择食物。查看全文>>
      时间:2016-03-10

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  • 饮食+运动 秀出背部完美线条

    饮食+运动 秀出背部完美线条,背部的赘肉太多?怎么才能练出迷人美背呢?运动不仅可以强身还可以帮助我们减肥,小编推荐几个瘦背运动方法,很有效果哦。查看全文>>
      时间:2016-02-19

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  • 孩子饮食过剩长不高 促进发育多吃豆奶肉

    孩子饮食过剩长不高 促进发育多吃豆奶肉,孩子怎么样能长高?现在孩子都吃的非常好。但有的孩子吃得好反而不长高。那么孩子饮食过剩为何会长不高?查看全文>>
      时间:2016-02-06

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  • 夜猫族要重视晚餐 通宵熬夜人士的饮食推荐

    夜猫族要重视晚餐 通宵熬夜人士的饮食推荐,如果说十二点能正常上床睡觉,也许你会高兴的大叫上帝保佑,但是每天早上的大大的眼袋和黑眼圈却代替了你的精神状态,这时需要饮食来调理一下!查看全文>>
      时间:2016-02-03

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  • 男性也有更年期 饮食调理男性更年期的方法

    男性也有更年期 饮食调理男性更年期的方法,近年来,我国男性出现更年期症状的现象越来越多,年龄也呈提前趋势。这样的结果是多方面因素造成的。除了年龄因素以外,男性更年期还存在高发人群。查看全文>>
      时间:2016-01-31

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  • 女性月经期间饮食的5忌7宜

    女性月经期间饮食的5忌7宜,对于女性来说,月经时期是很重要的时期,有的女性会出现乳房胀痛、下腹胀痛、易疲劳、忧郁等症状。在经期注意饮食调理,对经期的不适起到很好的调节作用。查看全文>>
      时间:2016-01-24

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  • 健康饮食的20个金标准你知道吗?

    健康饮食的20个金标准你知道吗?,每个人每天都在吃饭,但并不是所有人都会科学地吃饭。为此,多位养生营养专家,一起总结出20条健康饮食的“金标准”。专家指出,这20条中若能达到12条,就算得上达标;若在5条以下,需引起注意,及时纠正。查看全文>>
      时间:2015-11-24

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  • 健康晚餐怎么吃?_晚餐安排需统筹考虑全天饮食

    健康晚餐怎么吃?_晚餐安排需统筹考虑全天饮食,“从健康角度出发,只要按照《中国居民膳食指南》的建议就能实现健康饮食目标。”营养学家说,健康晚餐不应只考虑晚上吃什么,而应将其和全天以及一周膳食计划统筹起来考虑。建议尽量对一周饮食有个安排,比如本周早餐吃什么,在计划时尽量考虑午餐在外吃的情况,在晚餐时“查漏补缺”。查看全文>>
      时间:2015-11-21

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  • 健身饮食三个误区_蛋白质多吃没必要

    健身饮食三个误区_蛋白质多吃没必要,运动前和运动中不能吃东西。绝大多数人认为运动前不宜吃东西,专家认为不能一概而论,如果感觉肌体需要,适当吃点东西是可以的。此外,运动中身体血液循环加快和水分消耗太多,人会感到渴和热,可适当补充水分,但不能暴饮。查看全文>>
      时间:2015-11-15

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